Empathische man - wat betekent het om empathisch te zijn? Empathie is nodig in het leven, maar als je je liever terugtrekt in plaats van voor de jouwe te vechten, of als je het moeilijk vindt om openlijk te spreken over wat je wilt en wilt, dan ben je over de schreef gegaan. Als het antwoord ja is, wees dan niet verbaasd dat je als empathisch persoon het moeilijker hebt dan anderen.

Een empathisch persoontoont een zeer wenselijke houding, zolang deze bepaalde grenzen niet overschrijdt. Wat zijn de goede en slechte kanten van empathie, en hoe kan een empathisch persoon balans vinden?

Een empathisch persoon zijn: wat betekent het?

Ons is van kinds af aan verteld dat er nooit teveel beleefde vormen zijn. Heel erg bedankt, alstublieft, en onze excuses. Maar hoewel die eerste woorden nooit genoeg kunnen zijn, kan zo'n constant kloppen op je borst en het herhalen van mea culpa (Latijn voor mijn schuld) leiden tot een laag zelfbeeld en sociale intimidatie. Statistieken tonen aan dat elke vierde volwassene, zelfs als de situatie dit niet vereist, de zin begint met "Het spijt me". En dus hebben we: "Het spijt me dat ik het vraag", "Het spijt me dat ik het vraag", "Het spijt me dat ik nog leef", wat uiteindelijk kan leiden tot het bizarre "sorry dat ik me überhaupt durf te verontschuldigen".

Dus laten we het bij het begin goed doen: empathie is goed. Excuses aan je eigen schaduw is verkeerd en ongunstig, maar empathie in en van zijn puurste vorm is dat absoluut niet. Het is waar dat mensen die empathisch zijn en te veel 'compassie' hebben het moeilijker hebben in deze wereld, maar het gaat erom niet door het leven te gaan en constant je ellebogen naar buiten te duwen. Het begrijpen van de ander, diens behoeften en gevoelens is niet alleen nuttig in uw professionele leven, maar ook in het dagelijks leven, thuis. Onder familie en vrienden. In de natuur en in de stadsjungle. Omdat:

  • Een empathisch persoongaat niet wandelen naar de dierentuin of een circusshow, en heeft de keuze uit een demonstratie ter verdediging van de mensenrechten of een gratis reis naar een Spaanse corrida, zal zeker het eerste kiezen. Het welzijn van alle schepselen is het belangrijkste voor hem.
  • Een empathische manzal zijn baas niet informeren dat zijn vriend extra geld verdient, zelfs als de opzegging een snellere promotie en een aanzienlijke verhoging betekende.
  • Een empathisch persoonkan een ander niet opzettelijk kwetsen, en als hij of zij pijn veroorzaakt, dan onbewust.

Dit is een goede en nuttige empathie.Ondersteuning en een gevoel van veiligheid geven. Omringd met de warmte en het optimisme van een geliefde.

Belangrijk

Goede aanraking

Volgens Michael Banissy van University College London kan empathisch medeleven worden vergeleken met de echte aanraking van een ander. En dit is wat ervoor zorgt dat de empathische mensen zich perfect voelen in het welzijn van zelfs die volslagen vreemden.

Het is te veel, het is ongezond

Helaas, net als de spreekwoordelijke stok, heeft ook een empathisch persoon twee kanten. De grens tussen het warme en opbouwende en het vermoeiende en destructieve is uiterst dun. Overdreven empathische mensen verontschuldigen zich niet alleen voor hun bestaan, maar 'infecteren' zichzelf ook met al het leed van de wereld. Ze nemen problemen op zowel uit hun directe omgeving als die zich honderden kilometers van hun verblijfplaats voordoen. Hun binnenlandse ruzies tussen hun buren en oorlogsconflicten in het verre Soedan kunnen hen op de rand van wanhoop en burn-out brengen. Het opstapelen van het lijden van anderen verbrandt je mentaal en verbrandt je fysiek. Na verloop van tijd kan het zelfs leiden tot agressie en sociaal isolement. Empathisch, over het algemeen niet gemakkelijk. Aan de ene kant geeft de bereidheid om anderen te helpen en te dienen hem de kans om vervuld en gelukkig te zijn, aan de andere kant - het kan steeds vaker behoorlijke problemen veroorzaken. Aan de andere kant herhalen psychologen als een mantra dat: alles wat we voor de ander doen, of het nu een goede of een slechte daad is, vroeg of laat de cirkel rond zal zijn en met verdubbelde kracht bij ons terug zal komen. De volgende dag of over een paar jaar

Een echt empathische man voor show

In het geval van oprechte empathie, maakt het niet uit of ons medeleven en een goede daad ons enig voordeel opleveren. Als er enig eigenbelang is, hebben we te maken met een leugen of met de zogenaamde empathie voor show, alleen dienend voor het verlangen om te profiteren en een eigen imago op te bouwen. Afgezien van de bereidheid om te helpen, heeft een empathisch persoon meestal enkele speciale karaktereigenschappen. De bereidheid om te helpen is niet genoeg. Het is ook belangrijk of hij een positieve levenshouding heeft, hij kan genieten van kleine dingen en elke komende dag als het meest aangename geschenk beschouwen. Hij mag geen pessimist zijn, die mensen met problemen aantrekt om zichzelf beter te laten voelen.

Wat minder, wat meer

Wat maakt sommige mensen empathischer dan anderen? Volgens sommige onderzoeken is opvoeding het belangrijkste, maar ook genen. Als je ouders zijn opgegroeid met het gevoel dat je je eerst en vooral aan anderen moet aanpassen, en alle pogingen om je eigen weg te gaan met het risico van sociale afwijzing, is het niet verwonderlijk datde kinderen zijn later bang voor hun eigen schaduw, ze zitten vol complexen en hebben weinig zelfvertrouwen.

Nuttig om te weten

Geeuwen als mededogen

- Empathische mensen hebben meer kans om te gapen dan mensen die minder sociaal gevoelig zijn, meent de Britse onderzoeker Atsushi Senjiu. Volgens hem worden we aangezet door hetzelfde mechanisme dat empathie ertoe aanzet om te geeuwen bij het zien van andere geeuwen.

Categorie:

Psychologie