IJzerpreparaten helpen de tekortkomingen van dit element in het lichaam aan te vullen. IJzerpreparaten kunnen worden gebruikt wanneer - ondanks het gebruik van een geschikte voeding - het geh alte van dit element is verminderd. Ontdek welke ijzerpreparaten het beste worden opgenomen en welke bijwerkingen ijzertabletten kunnen veroorzaken.

IJzerpreparatenhelpen het tekort aan dit element in het lichaam aan te vullen. Onvoldoende of gebrek aan ijzer in de voeding kan leiden tot bloedarmoede. vermoeidheid, concentratieproblemen, snelle hartslag

Daarom is het belangrijk om het juiste ijzergeh alte in het lichaam te behouden. Dit geldt vooral voor mensen met bloedarmoede, vrouwen met zware menstruatie, zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, vegetariërs of mensen die een restrictief afslankdieet volgen.

Het gebruik van ijzersupplementen moet worden overwogen als aanvulling van ijzer uit de voeding om een ​​of andere reden niet mogelijk is of niet werkt. IJzer zonder recept is verkrijgbaar in apotheken, maar raadpleeg uw arts of apotheker voordat u het koopt, omdat onjuiste suppletie kan leiden tot een teveel aan ijzer in het lichaam.

De specifieke dosis moet worden bepaald door een specialist, rekening houdend met de algemene gezondheidstoestand van de patiënt en zijn huidige behoefte aan dit element.

IJzerpreparaten - welke worden het best opgenomen?

De best geassimileerde vorm van dit element is ijzerchelaat, waardoor je 5 keer meer van dit element kunt opnemen dan andere ijzerverbindingen.

De ijzerabsorptie kan worden verhoogd als ijzer op een lege maag of tussen ma altijden wordt ingenomen. Het is de moeite waard om het preparaat met citroensap te drinken, omdat vitamine C de opname van dit element ondersteunt. Een combinatie van ijzer met vitamine B6, vitamine B12 en foliumzuur is ook gunstig.

IJzeropname verbetert ook het eten van groene bladgroenten en rode biet, rood vlees en fruit. Het is echter raadzaam om de consumptie van meelproducten, melk en zijn producten en gries te beperken.

IJzerpreparaten en bloedarmoede

Een studie toonde aan dat de chelaatvorm veel effectiever was bij de behandeling van bloedarmoede dan andere vormen van ijzer. Andere onderzoeken laten op hun beurt zien dat als het gaat omde effecten van bloedarmoedebehandeling, is er geen significant verschil tussen de chelaatvorm en andere vormen van dit element (bijv. ijzersulfaat).

Daarom is het bij de behandeling van bloedarmoede de moeite waard om regelmatig het ijzergeh alte in het bloed te controleren om het therapeutische effect van de genomen preparaten te beoordelen. Als er geen effect is, verhoog dan de dosis of verander het preparaat.

Onder multivitaminesupplementen is het de moeite waard om aandacht te besteden aan vloeistoffen met ijzer en vitamines. Deze preparaten bevatten vitamines ijzer, vitamine C en B. Ze zijn ook verrijkt met plantenextracten van groenten en fruit, die verondersteld worden de spijsvertering te ondersteunen en constipatie te voorkomen die gepaard gaat met ijzersuppletie.

Dit zijn echter alleen voedingssupplementen en mogen niet worden gebruikt om significante bloedarmoede en bekend ijzertekort te behandelen.

IJzerpreparaten - hoe te nemen?

  • IJzer wordt het best opgenomen op een lege maag (op een lege maag of een uur of twee na een ma altijd) met een glas water of sap. Vitamine C in vruchtensap kan de opname van ijzer enigszins vergemakkelijken, maar het is niet noodzakelijk
  • ijzerpreparaten mogen niet worden ingenomen met thee, koffie, melk, cacao, cola of wijn, omdat deze dranken de hoeveelheid ijzer die door het lichaam wordt opgenomen verminderen
  • ijzer en bepaalde medicijnen mogen niet tegelijkertijd worden ingenomen - calcium, maagzuurremmers, bepaalde medicijnen tegen osteoporose, schildklierziekte of de ziekte van Parkinson, en sommige antibiotica
  • de tabletten moeten heel worden doorgeslikt
  • U kunt de door uw arts aanbevolen dosis niet zelf wijzigen

IJzerpreparaten - bijwerkingen

Welkebijwerkingenmaijzertablettenof vloeistof? Zoals bij alle medicijnen en voedingssupplementen, kunnen er enkele bijwerkingen optreden na ijzerpreparaten. Het optreden en de intensiteit ervan kan echter voor iedereen anders zijn. Het hangt allemaal af van de algemene gezondheid van de patiënt, bijkomende ziekten en andere medicijnen die tegelijkertijd worden ingenomen. Het komt vaak voor dat de bijwerkingen na verloop van tijd afnemen naarmate uw lichaam eraan went.

De bijwerkingen die kunnen optreden na het nemen van ijzerpreparaten zijn:

  • Constipatie - hoe ze te voorkomen? U kunt de hoeveelheid vocht en vezels in uw dieet verhogen of uw arts om een ​​laxeermiddel vragen.
  • Maagklachten, misselijkheid, braken of buikpijn. Hoe ze te voorkomen? Door ijzersupplementen 's avonds of bij een ma altijd in te nemen.
  • Zwarte ontlasting komt vaak voor en zijn normale symptomen
Sommigepatiënten kunnen ijzer niet verdragen en niet innemen in tabletvorm of zelfs in vloeibare vorm. In deze situatie kan ijzer via injectie (intraveneus) worden toegediend
  • Magnesium? Ja, maar wat?
  • Voedingssupplementen - wat zijn voedingssupplementen en zijn ze de moeite waard om te nemen?
  • Elementen die goed zijn voor het hart: kalium, calcium, magnesium en natrium

Categorie:

Gezondheid