In de meeste gevallen worden aambeien, d.w.z. aambeien, veroorzaakt door levensstijl - gebrek aan lichaamsbeweging, slechte voeding. Vergelijk de lijst met factoren die hieraan bijdragen met de lijst met uw gewoonten en kijk hoe hard u probeert om aambeien te krijgen. Denk er eens over na, misschien is het de moeite waard om iets te veranderen om aambeien te voorkomen?

Statistieken zeggen dat de helft van de Polen last heeft van aambeien. Er zijn zeker meer vrouwen dan mannen onder hen. Het zal je misschien verbazen, maaraambeien , in de volksmond bekend als aambeien, hebben ons allemaal, en ze vervullen een uiterst belangrijke functie. Gevuld met bloed sluiten ze het anale kanaalaf en controleren samen met de spieren de ontlasting en het gas. De zenuwimpuls, die aanvoelt als druk, zorgt ervoor dat het bloed leegloopt, waardoor u ontlasting kunt krijgen.

Sommige mensen hebben aambeien te uitgerekt

Overbelaste aambeien vullen zich overmatig met bloed en ledigen niet volledig. Als gevolg hiervan ontstaat er een ontsteking van de knobbeltjes en het gebied rond de anus, ook wel hemorroïdale ziekte (hemorroïden) genoemd. Er is jeuk, die gepaard kan gaan met een gevoel van vocht in het gebied van de anus, soms heeft de patiënt de indruk van onvolledige stoelgang. Een ander symptoom is een lichte bloeding, meestal tijdens een stoelgang, verzakking van knobbeltjes (in het vergevorderde stadium van de ziekte blijven de aambeien buiten de anus steken) en pijn.De ziekte kan iedereen overkomen, ongeacht de leeftijd. Bepaalde factoren verhogen echter het risico. Je moet ze zoveel mogelijk uit het leven bannen. Dan heb je een goede kans dat de ziekte aan je voorbij gaat, en als dat zo is, verslaat je hem snel.

Aambeien: slechte voeding is gunstig voor hen

Voedingsfouten zijn de belangrijkste risicofactoren. We eten te veel vet voedsel, veel calorieën, chips, witte broodjes, repen en koekjes.

  • volkorenbrood, dikke grutten, pasta van volkorenmeel;
  • groenten - zoals radijs, wortel, bieten, tomaten, verschillende soorten kool (inclusief zuurkool), maïs, selderij, ui, sla, bloemkool, broccoli, spinazie, artisjokken, peulvruchten;
  • fruit - zoals appels, pruimen, peren, perziken, bramen, aalbessen, bosbessen.

Waarom is het zo belangrijk? De vezel die de wanden van plantencellen vormt, neemt water op, maar lost er niet in op. BedanktDeze eigenschap verzacht de ontlasting en vergroot het volume, en versnelt de darmperist altiek, waardoor de stoelgang wordt gereguleerd. Te weinig van dit ingrediënt in de dagelijkse voeding dwingt de darmen harder te werken en leidt tot constipatie. Dan is er tijdens de ontlasting een sterkere druk en rek van het slijmvlies rond de anus. Maar voedingsfouten zijn ook niet genoeg vloeistoffen - u moet 2-3 liter vocht per dag drinken: mineraalwater, kruiden- of fruitthee.

Vermijd fastfood - het vet en de suiker die ze bevatten zijn bevorderlijk voor constipatie, wat kan leiden tot ontsteking van de aambeien, d.w.z. een homoroïde ziekte. Je moet ook het eten van chocolade, noten, voedsel dat winderigheid veroorzaakt, pittige kruiden en het drinken van alcohol met een hoog percentage, koffie beperken, omdat deze de darmen verstoren.

Gebrek aan lichaamsbeweging is ook bevorderlijk voor aambeien

De ontwikkeling van de beschaving aan de ene kant en de last van plichten aan de andere, betekenen dat de meesten van ons, ongeacht ons beroep, de hele dag achter een computer of ander apparaat zitten, terwijl we in ons vrije keer kiezen we voor tv of internet. In plaats van te lopen rijden we overal met de auto heen. Vele uren zittend doorbrengen veroorzaakt een drukverstoring in het veneuze systeem rond de anus. Daarom komen aambeien vaker voor bij ruiters, computergebruikers, automobilisten en fietsers. Om dit te voorkomen, moet u uw favoriete sport opnemen in uw dagelijkse activiteiten. Het gaat niet om het breken van records in de sportschool. Het is voldoende om systematisch te wandelen, sporten, rennen of naar het zwembad te gaan om luie darmen te ondersteunen. Als je een zittend beroep hebt, neem dan elk uur een korte pauze, strek je benen, adem een ​​paar keer diep in en uit (met behulp van het middenrif). Geef de lift op en neem de trap in plaats van met de auto te lopen. Ga bij het lezen of tv-kijken liggen in plaats van zitten.

Constipatie - een rechte weg naar aambeien

Ze zijn meestal het gevolg van een slecht dieet en gebrek aan lichaamsbeweging, maar steeds vaker wordt deze veelvoorkomende aandoening veroorzaakt door haastig leven, het treft neurotische mensen. Een andere factor die bijdraagt ​​aan constipatie is de vertraging van het metabolisme met de leeftijd en het gebruik van medicijnen, bijvoorbeeld sedativa, antitussiva met codeïne, indigestie, hypertensie of ijzersupplementen. Ongeacht de oorzaak van de constipatie, u moet zo snel mogelijk van het probleem af. Want te lang op het toilet zitten en de buikspieren aanspannen leidt tot overbelasting van het veneuze systeem in het bekken- en anusgebied, en dus tot vergroting van aambeien. Het is de moeite waard om af te zien van de gewoonte om op het toilet te lezen -een fysiologische handeling mag slechts zo lang duren als nodig is. U moet weten dat de ziekte vaker voorkomt bij mensen die lijden aan diarree veroorzaakt door laxeermiddelen (ze irriteren het rectale slijmvlies), dus u moet altijd de instructies van de arts volgen bij het innemen ervan.

Obesitas, falen van de bloedsomloop, anale seks - ze bevorderen de vorming van aambeien

De ziekte treft vaker zwaarlijvige mensen, met chronisch falen van de bloedsomloop, na operaties rond de anus en perineum, die anale seks beoefenen. Het kan het gevolg zijn van cirrose van de lever, tumoren aan het einde van de dikke darm en het voortplantingsorgaan. Door de lagere spierspanning ontwikkelt het zich vaker bij ouderen. Er is ook sprake van een genetische aanleg voor aambeien (het kan gaan om bindweefselfalen of stijfheid van de veneuze wanden rond de anus en het perineum).

Aambeien - hinderlijk voor zwangere vrouwen

Aambeien worden begunstigd door zwangerschap en gerelateerde hormonale veranderingen. Maar dit is niet de enige reden waarom zich in deze periode aambeien ontwikkelen. Soms oefent de groeiende foetus druk uit op het veneuze systeem, waardoor de uitstroom van bloed wordt belemmerd en de werking van de darmen wordt aangetast. Het moment van ontbinding is ook gevaarlijk. Sterke druk tijdens de bevalling kan leiden tot de vergroting van de knobbeltjes. Maar meestal na de bevalling verminderen aambeien vanzelf en hebben ze geen behandeling nodig. Ze veroorzaken echter vaker problemen bij vrouwen die meerdere kinderen hebben gekregen.

Wat zijn aambeien

Aambeien zijn de verwijding van de aderen in het rectum, aan het einde van de anus. Ieder van ons heeft deze aderen. Het probleem begint echter wanneer er sprake is van verhoogde druk in het systeem van deze aderen, wanneer er bloedstagnatie in dit gebied is of afwijkingen in de structuur van de bloedvaten. Wat veroorzaakt aambeien? Kan hun verschijning worden voorkomen? Deze vragen worden beantwoord door onze expert - chirurg Jacek Waligóra van het Medicover-ziekenhuis in Warschau.

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Cardiologie