Ganzenvoetontsteking treft meestal mensen die intensief sporten - hardlopers, fietsers, basketballers en zwemmers. Helaas is ganzenvoetontsteking heel gemakkelijk te verwarren met andere verwondingen, daarom is de diagnose van de ziekte vaak een behoorlijk probleem. Wat zijn de oorzaken en symptomen van ganzenvoetontsteking? Wat is de behandeling?

Ganzenvoetontstekingbetekent ontsteking van de aanhechting van drie spieren: kleermaker, slank en semi-pees, die zich aan de binnenkant van het onderste deel van de knie op het scheenbeen bevindt bot. De term "ganzenvoet" komt van de vorm van de trailer, die lijkt op het vlies tussen de vingers van een gans.

Ganzenvoetontsteking - oorzaken en risicofactoren

De meest voorkomende oorzaak van ganzenvoetontsteking zijn trainingsfouten, waaronder: gebrek aan warming-up, verkeerd gekozen schoenen, verkeerde trainingstechniek,overtraining , of training ondanks kniedisfunctie , bijv. de instabiliteit, het beperkte bewegingsbereik.

GOED OM TE WETEN>>7 meest voorkomende fouten van hardlopers, namelijk hoe blessures tijdens het hardlopen te voorkomen

Hardlopers, fietsers, basketballers, voetballers, zwemmers en mensen die racketsporten beoefenen, lopen een bijzonder risico op het krijgen van ganzenvoetontsteking.

Factoren die het risico op ontsteking van de ganzenvoet verhogen, zijn onder meer eerdere knieblessures en ziekten en defecten van het osteo-articulaire systeem, bijv. ontsteking van het patellofemorale gewricht, de ziekte van Osgood-Schlatter (ontsteking van de tuberositas tibia), overmatige pronatie van de voeten (naar binnen wijzend) of knievalgus (scharnierende gewrichten naar binnen)

De kans op verwonding en ontsteking van een ganzenvoet is ook hoog bij mensen die worstelen met systemische ziekten, zoals diabetes of reumatoïde artritis, en bij mensen met obesitas.

Ganzenvoetontsteking - symptomen

Het overheersende symptoom van ganzenvoetontsteking is pijn die:

  • is gemiddelde intensiteit;
  • vilt onder de knie, aan de binnenkant van de knie;
  • intensiveert bij het buigen en strekken van de knie, b.v. bij traplopen of bij het wisselen van houding van zitten naar staanen vice versa;

Daarnaast is er lokale zwelling en wordt een verhoogde spanning in de spieren die de ganzenpoot opbouwen gevoeld.

Ganzenvoetontsteking - diagnose

Om de ontsteking te diagnosticeren, wordt een lichamelijk onderzoek uitgevoerd, evenals functionele tests van de spieren van het kniegewricht. Echografie is ook nuttig, waardoor u bursitis in het gebied van de ganzenvoet kunt uitsluiten.

Om de ziekte te diagnosticeren, kunt u het beste naar een orthopedisch arts gaan die samenwerkt met sporters.

Helaas kan een ganzenvoetontsteking verward worden met andere letsels van het kniegewricht, bijv. met een collateraal ligamentletsel, beschadiging van de mediale meniscus of degeneratie van de kniegewrichten.

Ganzenvoetontsteking - behandeling

In het begin kunt u koude kompressen aanbrengen (bijv. van ijsblokjes gewikkeld in een handdoek), waardoor de zwelling vermindert. Orale niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen kunnen worden ingenomen om pijn te verlichten. Bovendien kan het getroffen gebied worden bedekt met een pijnstillend en ontstekingsremmend preparaat. Als de pijnklachten lang aanhouden, is het mogelijk om het getroffen gebied te injecteren met glucocorticosteroïden.

Daarnaast moet de knie worden ontlast, voornamelijk door fysieke activiteit te beperken. Elastische bandages of speciale kniebanden zijn ook nuttig. Het kan een verademing zijn om het kussen tussen uw dijen te leggen terwijl u slaapt.

Fysiotherapie kan ook nuttig zijn in het behandelproces, bijv. cryotherapie (vermindert zwelling), iontoforese met een analgeticum, lasertherapie (verlicht pijn, heeft een ontstekingsremmende werking), magnetisch veld (versnelt de regeneratie, heeft een pijnstillend effect, maar het kan slechts 4 dagen na de verwonding worden gebruikt) of echografie. U kunt ook gebruik maken van dynamic taping, oftewel kinesiotaping. Speciale pleisters zorgen voor een betere stabilisatie en verbeteren de genezingsprocessen.

Chirurgische behandeling wordt zelden gebruikt en alleen in gevallen die resistent zijn tegen farmacologische behandeling.

Ganzenvoetontsteking - revalidatie. Welke oefeningen moet je doen?

In het behandelproces speelt revalidatie een zeer belangrijke rol, waarbij rek- en ontspannende oefeningen voor gespannen en samengetrokken spieren en andere zachte weefsels moeten worden uitgevoerd.

Categorie:

Wervelkolom, botten, gewrichten