Beta-sitosterol is een stof die tot de fytosterolen behoort. Dit betekent dat het van plantaardige oorsprong is en vergelijkbaar is met cholesterol. Dit kan verontrustend zijn, toch? Nee, want fytosterolen hebben, ondanks hun structuur vergelijkbaar met cholesterol, verschillende eigenschappen. Hoe werkt beta-sitosterol en waarom zou je proberen het in je dagelijkse voeding op te nemen?

Beta-sitosterolis vergelijkbaar met anabole steroïden die illegaal in de sport worden gebruikt. De effectiviteit van deze fytosterol is lager, maar in tegenstelling tot hen is het volkomen veilig en legaal. Dit komt omdat, net als andere fytosterolen, ze, hoewel ze qua structuur vergelijkbaar zijn met cholesterol, verschillende eigenschappen hebben. Ze verminderen het risico op atherosclerotische veranderingen in de bloedvaten en beschermen zo tegen coronaire hartziekte, hartaanval of beroerte. Bovendien hebben ze dankzij hun gelijkenis met anabole hormonen een positief effect op de ontwikkeling van spierweefsel.

Hoe verlaagt bèta-sitosterol het cholesterol?

Cholesterol speelt een belangrijke rol in het lichaam. Het is een bestanddeel van alle celmembranen. Het produceert steroïde hormonen en vitamine D. Het wordt geproduceerd in de lever en hoeft niet van voedsel te worden voorzien. Overmatige consumptie van cholesterol leidt tot hart- en vaatziekten. Het type LDL dat 'slechte cholesterol' wordt genoemd, is gevaarlijk.

Fytosterolen, waaronder beta-sitosterol, verlagen het LDL-geh alte in het bloed door de opname ervan in de darm te blokkeren. Het mechanisme van dit fenomeen is gebaseerd op de gelijkenis van plantensterolen met cholesterol. Alle sterolen worden opgenomen in de dunne darm. Cholesterol kan van daaruit alleen in het bloed komen als het is opgesloten in speciale microscopisch kleine capsules. Ze worden gevormd uit galzuren en worden micellen genoemd. Fytosterolen verdringen cholesterol uit de transportcapsules. Omdat de vrije vorm niet kan worden opgenomen, wordt het uitgescheiden in de feces.

Bèta-sisterol kan het LDL-geh alte in het bloed verlagen als het zich in de darmen bevindt terwijl cholesterol wordt geabsorbeerd. Om deze reden is het de moeite waard om preparaten met deze fytosterol tijdens de ma altijden te nemen. Beta-sisterol kan samen met geneesmiddelen uit de statinegroep worden gebruikt. Deze twee soorten stoffen hebben totaal verschillende mechanismen en werkingsplaatsen. Als gevolg hiervan hebben ze geen interactie met elkaar en is hun activiteit synergetisch.

Hoe bèta-sitosterol beïnvloedtspiergroei?

Beta-sitosterol en cholesterol kunnen een uitgangsstof zijn voor de synthese van anabole hormonen. Door de concentratie van deze hormonen in het lichaam te verhogen, stimuleert het de processen die verband houden met spierontwikkeling. Hierdoor kan deze fytosterol gebruikt worden als alternatief voor doping die in de sport verboden is. In sportformules wordt het meestal stigmast-5-en-3-ol genoemd.

Het effect van beta-sitosterol op spiergroei is bewezen in proeven op landbouwhuisdieren. Bij individuen die een mengsel kregen dat dit fytosterol bevatte, werd een toename van de spiermassa met 18-26% vastgesteld. In tests uitgevoerd op vrijwilligers met een preparaat waarvan het hoofdbestanddeel stigmast-5-en-3-ol was, werd ook het effect op de spiergroei aangetoond. Na 30 dagen hadden de deelnemers aan het onderzoek hun spiermassa met 2-3 kg vergroot.

In 2009 voerde een team onder leiding van Sujath interessante onderzoeken uit naar de invloed van bèta-sitosterol op het glucosemetabolisme in geïsoleerde spiercellen. Onderzoek heeft aangetoond dat stigmast-5-en-3-ol inwerkt op spierweefsel vergelijkbaar met insuline. Het verhoogt de opname van glucose door de spieren en stimuleert de processen van eiwitanabolisme.

Helpt beta-sitosterol bij prostaatproblemen?

Beta-sitosterol is een bestanddeel van veel medicijnen en kruidensupplementen die bedoeld zijn voor mannen die lijden aan prostaathyperplasie. Fytosterolen regenereren het prostaatepitheel. Ze verhogen ook de secretoire capaciteit van de prostaat, waardoor de zwelling vermindert. Dit leidt tot gemakkelijker urineren bij mensen met goedaardige prostaathyperplasie.Beta-sistosterol vermindert ontstekingsprocessen in de prostaatklier. Dit komt door het vermogen van deze stof om corticosteroïden na te bootsen, dit zijn ontstekingsremmende hormonen. Fytosterolen hebben ook het vermogen om het niveau van dihydrotestosteron te verlagen, wat de groei van de prostaat stimuleert. Het effect van het verlagen van het niveau van dit hormoon is het vertragen van de ontwikkeling van de ziekte.

Het is de moeite waard om aandacht te besteden aan het voordeel van het gebruik van fytosterolen ten opzichte van sportsteroïden in termen van de gezondheid van mannen. Illegale doping anabole stoffen stimuleren de groei van de prostaat. Beta-sitosterol, terwijl het de prostaatklier beschermt, ondersteunt de vorming van spieren.

Fytosterolen moeten worden behandeld als stoffen die zijn geïndiceerd bij de behandeling van goedaardige prostaathyperplasie. Bij het gebruik van kruidenpreparaten die bèta-sitosterol bevatten, mag u een bezoek aan de uroloog niet overslaan. Overleg met een specialist is zelfs in de vroege stadia van de ziekte belangrijkvanwege de preventie en vroege diagnose van neoplastische veranderingen. Plantenpreparaten die bèta-sitosterol bevatten, zijn ook geïndiceerd bij de behandeling van ernstige laesies. In dit geval ondersteunen ze sterkere medicijnen die door een arts zijn voorgeschreven.

Voorbeelden van populair plantaardig materiaal dat bèta-sitosterol bevat:

  • brandnetelwortel
  • zaagpalmetto fruit
  • Afrikaanse pruimenschors
  • pompoenpitten

Voor wie worden de preparaten met bèta-sitosterol aanbevolen?

Preparaten die bèta-sitosterol bevatten, zijn ideaal voor fysiek actieve mannen boven de 50. Een bijkomende indicatie is de diagnose vroege hypercholesterolemie. Betrokkenheid bij sport en een goed samengesteld dieet is de manier om statinetherapie te vermijden. Het gebruik van preparaten die fytosterolen bevatten, vergroot de kans op succes. Patiënten die statines gebruiken, kunnen ook bèta-sitosterol gebruiken als aanvullende therapie.

Een bijkomend voordeel van het innemen van beta-sitosterol door patiënten van middelbare leeftijd is de gunstige werking van deze stof op de prostaatklier. Het gebruik van preparaten die fytosterolen bevatten, vermindert het risico op prostaathyperplasie. Alle mannen boven de 50 lopen risico op dit probleem.

Jonge mensen kunnen de spiergroei effectief verbeteren met bèta-sitosterol. Fytosterolen zijn, net als alle medicijnen, veilig binnen de voorgeschreven dosislimieten. Mensen van wie het cholesterolgeh alte binnen het normale bereik ligt, moeten kleinere hoeveelheden bèta-sitosterol gebruiken. Hoge doses worden aanbevolen bij patiënten met hypercholesterolemie. Het gebruik van dezelfde hoeveelheid stoffen kan bij jongeren de vetstofwisseling verstoren. Als ze op de juiste manier worden ingenomen, zijn fytosterolen een gezond alternatief voor illegale doping.

Over de auteur src="leki/6538813/beta-sitosterol_-_doping_z_natury_2.jpg.webp" />Sara Janowska, MA in de farmaciePromovendus van interdisciplinaire doctoraatsstudies op het gebied van farmaceutische en biomedische wetenschappen aan de Medische Universiteit van Lublin en het Instituut voor Biotechnologie in Białystok, afgestudeerd in farmaceutische studies aan de Medische Universiteit van Lublin met een specialisatie in plantengeneeskunde. Ze behaalde een masterdiploma ter verdediging van een proefschrift op het gebied van farmaceutische botanie over de antioxiderende eigenschappen van extracten verkregen uit twintig soorten mossen. Momenteel houdt hij zich in zijn onderzoekswerk bezig met de synthese van nieuwe antikankerstoffen en de studie van hun eigenschappen op kankercellijnen. Twee jaar werkte ze als master farmacie in een open apotheek.

Lees meer artikelen van deze auteur

Categorie:

Gezondheid