In de maag zuigen is een onaangenaam gevoel. Het treedt meestal op als uw maag leeg is, maar kan zelfs vervelend zijn als u zich vol voelt. Dan kan het wijzen op een van de ziekten van het spijsverteringsstelsel. Ontdek hoe u zich kunt ontdoen van het gevoel dat u in uw maag moet zuigen en wanneer u zich daar zorgen over zou moeten maken.

Maagzuigenkan helpen wanneer dit onaangename gevoel opkomt in een lege maag. Als u last heeft vanmaagzuigingna het eten, of zelfs 's nachts, is het beter om een ​​specialist te raadplegen, omdat dit op maagdarmstoornissen kan duiden.

Manieren om de maag in te zuigen

1. Mineraalwater

Als u uw maag voelt pompen, drink dan nog steeds mineraalwater. Op deze manier vul je je maag, bedrieg je je honger en zul je dus niet naar een calorie-snack grijpen.

2. IJsblokjes zuigen

IJsblokjes kunnen worden bereid op basis van mineraalwater of water met toevoeging van citroensap. IJsblokjes die op deze manier zijn bereid, zullen niet alleen het gevoel van zuiging in de maag wegnemen, maar ook verfrissen.

3. Yerba Mate

Vers gebrouwen Yerba mate vertraagt ​​de spijsvertering, waardoor je langer een vol gevoel hebt. Belangrijk! Het is het beste om Yerba mate tegen het middaguur te bereiken, omdat het stimulerende eigenschappen heeft, en niet vaker dan twee keer per dag.

4. Lijnzaad

De slijmstoffen die aanwezig zijn in lijnzaad zwellen op onder invloed van water, waardoor ze perfect de maag vullen. Het is voldoende om een ​​eetlepel lijnzaad in een onvolledig glas kokend water te gieten en het afgedekt te laten tot de zaden gezwollen zijn. Elke keer dat je je maag naar binnen zuigt, kun je 2 theelepels lijnzaad eten.

5. Vezel

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, zoals volkoren brood, gries, maar ook groenten en fruit, zwellen in de maag en creëren zo een vol gevoel en voorkomen het gevoel van een zuigend gevoel in de maag.

6. Acupressuur

Je kunt proberen of acupressuur werkt. Gebruik je middelvinger om gedurende 20 seconden tegen de spleten tussen je neus en bovenlip te drukken. Na deze tijd moet het zuigen in de maag stoppen en kan de maag tijdelijk vergeten dat deze leeg is. Punten van dit type zijn ook te vinden op de pink van de hand in de bocht tussen het eerste en tweede lid en op het bloembladoor

7. Rustig

In de maag zuigen kan een reactie zijn op stress en zelfs een van de symptomen van neurose. Dan zou diep ademhalen en kalmeren moeten helpen. Als u merkt dat maagzuiging alleen optreedt als u zich angstig voelt, raadpleeg dan uw arts.

Zuigen in de maag kan een symptoom zijn van een ziekte

Zuigen in de maag , wat onmiddellijk optreedtna het etenen wordt beschreven als een brandende of brandende pijn in het midden van de buik, onder het borstbeen of boven de navel, kan wijzen op een maagzweer. Bij zweren in de twaalfvingerige darm neemt het gevoel van zuigen in de maag toe ongeveer een uur na een ma altijd, wanneer u wakker wordt (op een lege maag) en midden in de nacht. Aan de andere kant duidt het opzuigen van de maag in combinatie met een zure of bittere smaak in de mond en boeren op brandend maagzuur.

Bij mensen die op dieet zijn, kan het opzuigen van de maag een signaal zijn van een langdurig tekort aan energie en koolhydraten.

Categorie:

Andere