Oefeningen voor lipvergroting zijn afgeleid van gezichtsyoga. Ze werken intensief in op de spieren van de lippen, waardoor de lippen er voller, gladder en beter doorbloed uitzien. Het enige dat u hoeft te doen, is een paar minuten per dag uw lippen trainen om ze zichtbaar te vergroten en een sensuele vorm te geven.

Lippenyogais een set vanoefeningen , die gericht zijn oplipvergrotingen onderhoud ze in goede staat. Omdat de lippen eigenlijk de spieren zijn die we elke dag gebruiken als we praten of lachen. Ze kunnen op dezelfde manier worden uitgewerkt, afgezwakt en vergroot als we doen met de spieren van de buik of de billen. Volg gewoon de onderstaande oefeningen om je lippen een vollere, sexyre vorm te geven.

Oefeningen voor lipvergroting - hoe vaak moet u ze doen?

Na ongeveer 2 weken ziet u de eerste effecten van lipoefeningen

Het is belangrijk omlipvergrotingsoefeningenelke dag minstens 3-5 minuten te doen. Het lijkt niet veel, maar je moet grondig en systematisch te werk gaan - alleen dan krijg je de resultaten die je wilt. Houd er ook rekening mee dat de resultaten van de oefeningen niet direct zichtbaar zijn. In tegenstelling tot Botox of Hyaluronzuur, die de lippen een onmiddellijk vergrotend effect geven, duurt het iets langer voordat de oefening werkt. Het is vergelijkbaar met de spieren van elk ander deel van het lichaam - om veranderingen in hun uiterlijk met het blote oog te zien, moet je minstens een maand aan training besteden. Ook in dit geval is 2-4 weken de minimale tijd waarna u significante lipvergroting zult opmerken.

Onthoud dit voordat je met je lippenvergrotingsoefeningen begint

  • Oefen voor een spiegel om je mondspieren zorgvuldig onder controle te houden
  • Make-up volledig verwijderen
  • Neem een ​​paar slokjes water
  • Maak je lippen nat met olie of kleurloze lippenstift

Oefeningen voor lipvergroting

Kussen

Als warming-up, terwijl je voor de spiegel staat, maak je een paar dozijn snelle kusjes door je lippen op een rol te rollen en ze afwisselend te ontspannen.

Glimlach!

Glimlach zo breed mogelijk naar jezelf terwijl je in de spiegel kijkt en houd deze 15 seconden vast. Ontspan vervolgens je mondspieren. Herhaal de oefening 8-10 keer

Ballon

In je mond terwijl je je wangen opblaast. Beweeg de lucht in alle richtingen: van de ene wang naar de andere, over het midden, naar de bovenlip, onderlip. Herhaal dit ongeveer 30 seconden.

Uitloop

Maak een tuit van je lippen en probeer je lippen zo ver mogelijk naar voren te steken. Wijs ze vervolgens naar de neus. Houd 10 seconden vast. Herhaal 8-10 keer

Rybka

Maak een tuit door je lippen naar voren te steken. Spreid ze dan uit als een vis zonder je mond te openen. Herhaal dit 15 keer.

A E I O U Y

Spreek om de beurt de klinkers a, e, i, o, u, y zo hard mogelijk uit terwijl je je mond opent. Neem de tijd, nauwkeurigheid is belangrijk. Herhaal de hele reeks 5-6 keer

Van links naar rechts

Sluit je mond en pruil een beetje. Beweeg de tuit 10 keer heen en weer.

Dempen

Zuig je lippen naar binnen en plaats ze tussen je tanden zodat ze niet meer zichtbaar zijn. Ontspan dan. Herhaal dit 15 keer.

Bijten

Bijt tweemaal op de onderlip met de boventanden en vervolgens op de bovenlip met de ondertanden. Herhaal de oefening 5 keer

Het zal nuttig voor je zijn

Eenvoudige stappen om uw lippen visueel te vergroten

  • Drink drankjes door het rietje
  • Breng 2-3 keer per week een lippenscrub aan, bijvoorbeeld door olijfolie met suiker te mengen of door gekristalliseerde honing in de mond te masseren. Hierdoor zullen de lippen meer gezwollen en bovendien gladder worden.
  • Blaas de ballon op
  • Masseer je lippen met een vochtige, zachte tandenborstel
  • Adem in door je neus en uit door je mond
  • Gebruik lipliner en lipgloss

Categorie:

ABC van oefeningen