Wanneer schaadt een sauna uw gezondheid? Bijvoorbeeld wanneer we worstelen met een verkoudheid die gepaard gaat met een hoge temperatuur. In een dergelijke situatie zullen sauna-inhalaties onze gezondheid niet verbeteren - integendeel, ze kunnen de ziekte alleen maar verergeren. Mensen die kampen met hart- en vaatziekten moeten echter letten op een hoge luchtvochtigheid en hoge temperaturen in de sauna. Controleer wanneer de sauna schadelijk is voor je gezondheid en wat de contra-indicaties zijn voor het gebruik van de sauna.

Contra-indicaties voor het gebruik van de saunazijn voornamelijk van toepassing op mensen die lijden aan chronische reumatoïde artritis, artritis van de wervelkolom, evenals mensen met bronchiale astma of chronische obstructieve longziekte (niet in verergering van symptomen)

Wanneer is de sauna schadelijk? Wie mag de sauna niet gebruiken?

Sauna en een ziek hart en spataderen

Hoge temperaturen in sauna's (vooral in een droge sauna) zijn vooral gevaarlijk voor mensen met hartfalen. Tijdens je verblijf in de sauna zweet je meer en ademen je longen sneller uit. Patiënten met ziekten kunnen snel water- en elektrolytenstoornissen, uitdroging en een plotselinge daling van de bloeddruk ervaren. Deze ongezonde processen kunnen hyponatriëmie (laag natriumgeh alte in het bloed), hypokaliëmie (laag kaliumgeh alte in het bloed) of hypomagnesiëmie (laag magnesiumgeh alte in het lichaam) initiëren. Het bloed wordt dan dikker, waardoor de neiging tot stolselvorming toeneemt. Bovendien verwijden kleine bloedvaten op de huid zich onder invloed van hoge temperatuur, wat tegelijkertijd met lage druk leidt tot onvoldoende zuurstofvoorziening van het hart. Als gevolg hiervan raakt de bloedsomloop van de persoon overbelast, wat kan leiden tot flauwvallen, een beroerte of zelfs een hartstilstand.

Sauna en koud

Het is ook af te raden om verkoudheden in de sauna te "behandelen", vooral als we ook worstelen met een verhoogde temperatuur. De sauna kan het lichaam alleen maar onnodig belasten, waardoor het minder kracht heeft om de ziekte te bestrijden.

Sauna en menstruatie

Door de verzwakking van het organisme en hoge gevoeligheidIn geval van infecties wordt het gebruik van de sauna voor vrouwen die ongesteld zijn niet aanbevolen.

Sauna en zwangerschap

Zwangere vrouwen mogen de sauna niet gebruiken, vooral niet in het eerste trimester. Gedurende deze tijd moet het lichaam van de vrouw wennen aan de veranderingen die daarin plaatsvinden. Daarom mag het niet worden blootgesteld aan extra stress. Bovendien verlaagt een te hoge temperatuur de bloeddruk, wat een negatieve invloed heeft op de bloedtoevoer naar de baby en gevaarlijk is in elk stadium van de zwangerschap. Artsen beweren ook dat een stoombad kan bijdragen aan de ontwikkeling van geboorteafwijkingen bij de foetus.

Belangrijk

Contra-indicaties voor het gebruik van de sauna

  • huidziekten (vooral etterig of zweren)
  • couperose huid
  • menstruatie (na overleg met een arts)
  • zwangerschap
  • diabetes
  • hyperthyreoïdie
  • acute reumatische toestanden
  • infecties van de bovenste luchtwegen: verkoudheid, griep, acuut astma
  • koorts
  • cardiovasculair falen, atherosclerotische verharding, trombo-embolische arteritis, hypertensie en andere cardiovasculaire ziekten (inclusief hemofilie en andere hemorragische neigingen), spataderen
  • acute ontsteking
  • actieve maagzweerziekte
  • urolithiasis
  • infectiecentra (bijv. met kiespijn)
  • ziekten van het centrale zenuwstelsel
  • alcohol- en drugsmisbruik
  • de eerste maand na een operatie of operatie
  • mensen met implantaten, bijv. heupprothese
  • ziekten: geslachtsziekte, kanker, epilepsie, glaucoom, kleurenblindheid (raadpleging van een arts wordt aanbevolen).

Mag ik met mijn kind naar de sauna?

Artsen raden af ​​om kinderen naar de sauna te brengen tot ze drie jaar oud zijn, wanneer hun immuunsysteem nog niet volledig ontwikkeld is. In een vochtige en warme sauna kunnen bacteriën of schimmels ontstaan, die bij kleine, niet voldoende resistente kinderen huidinfecties kunnen veroorzaken, zoals mycose. Bovendien heeft een hoge temperatuur een negatief effect op de bloedsomloop en luchtwegen van de baby.

Categorie:

Zwangerschap