Parasomnia is een groep slaapstoornissen die zich manifesteert als onwillekeurige bewegingen en vreemd gedrag tijdens de slaap. Veelvoorkomende voorbeelden van parasomnie zijn slaapwandelen, praten in de slaap, slaapverlamming en nachtmerries. Verschillende soorten parasomnie treffen één tot enkele procenten van de mensen en komen het vaakst voor bij kinderen en mensen boven de 50.

Parasomnia , hoewel het misschien gevaarlijk lijkt, vormt het over het algemeen geen bedreiging voor omstanders of de slaper zelf. Bij volwassenen komen slaapstoornissen episodisch voor en worden ze meestal veroorzaakt door een onregelmatige levensstijl, stress of te weinig slaap. Het is gemakkelijk om het risico van hun optreden te verkleinen door op vaste tijden naar bed te gaan en te onthouden dat u voldoende slaapt.

Parasomnie in de NREM- en REM-fasen

Parasomnieën kunnen optreden in de fase van diepe slaap NREM (niet-snelle oogbeweging) of REM (snelle oogbeweging).

Aandoeningen die optreden tijdens het NREM-stadium worden geassocieerd met onvolledig ontwaken uit diepe slaap en treffen 1 tot 4% van de volwassenen. Ze komen vaker voor bij kinderen jonger dan 8 jaar, bij wie diepe slaap langer duurt.

Paraplu's die voorkomen tijdens de REM-slaap treffen ongeveer 0,5% van de bevolking en zijn gerelateerd aan dromen. Bij een gezond persoon in de REM-slaap wordt de zenuwcommunicatie tussen de hersenen en de spieren afgesneden om de spiertonus vrij te maken. Wanneer dit niet gebeurt, brengt de dromer zijn gedrag over van de slaap naar de realiteit - hij trapt met zijn benen, schreeuwt, schokt. Dit type stoornis komt vaker voor bij mensen boven de 50.

Soorten parasomnia: slaapwandelen (somnambulisme)

Slaapwandelen is een aandoening die optreedt in de diepe slaapfase. Het manifesteert zich in de vorm van de meest complexe, onvoorspelbare gedragingen, zoals op het bed zitten, opstaan, door de kamer lopen en in extreme gevallen naar buiten gaan. Een slaapwandelaar is zich niet bewust van wat hij doet, hij ervaart vaak angst en angst. Daarom mag een slaapwandelaar nooit gewekt worden omdat hij agressief kan reageren om zichzelf te verdedigen. In plaats daarvan is het raadzaam om haar voorzichtig vast te houden en langzaam naar bed te brengen.

Slaapwandelen komt zelden voor bij volwassenen - minder ernstig slaapwandelen wordt gezien bij 4%, en volledig slaapwandelenaanvallen met opstaan ​​en rondlopen in de kamer in slechts 1%. Deze aandoening treft vaker kinderen - naar schatting heeft maar liefst 1/3 van hen in hun leven minstens één keer slaapwandelen gehad.

Soorten parasomnia: intoxicatie

Slaapintoxicatie treedt op na een plotseling ontwaken uit een diepe slaap. Het wordt gekenmerkt door een verwarrende periode van enkele minuten waarin de half wakkere persoon mompelt, onjuist reageert op vragen en commando's en zich grillig beweegt. Dit is typisch gedrag voor kinderen onder de 5 jaar - dan wiebelt het kind in de wieg, huilt hard en kan met speelgoed gooien. Bij volwassenen komt slaapintoxicatie in 4% van de gevallen voor.

Soorten parasomnia: nachtmerries

Nachtangsten hebben het meest turbulente verloop van alle soorten parasomnia. Ze treden meestal kort na het inslapen op in de NREM-fase. De getroffen persoon gaat op het bed zitten en begint plotseling te schreeuwen, huilen, voelt een sterke angst en is moeilijk te kalmeren. Hij kan agressief reageren wanneer hij probeert te ontwaken en kan zelfs proberen te ontsnappen. De patiënt is zich niet volledig bewust en na een paar minuten aanval weet hij niet meer in welke toestand hij verkeerde.

Nachtangst komt voor bij ongeveer 1% van de volwassenen en 3% van de kinderen.

Soorten parasomnie: bruxisme

Bruxisme, of tandenknarsen tijdens het slapen, is een aandoening die bij 8-10% van de bevolking wordt gediagnosticeerd. Als het constant voorkomt, kan het snel leiden tot slijtage van de tandkronen, barsten van het glazuur, losraken van de tanden en in extreme gevallen tot degeneratieve veranderingen in de kaakgewrichten.

De oorzaken van bruxisme zijn niet volledig onderzocht, maar de meest genoemde zijn langdurige stress en malocclusie.

Soorten parasomnie: REM-slaapgedragsstoornis

Slaapstoornissen die optreden in de tweede helft van de nacht worden geassocieerd met een hogere frequentie van REM-slaap. Het is het moment waarop dromen plaatsvinden en tegelijkertijd zijn de spieren volledig ontspannen, waardoor een persoon die droomt van beweging niet beweegt. Het komt echter voor dat de spieren gespannen blijven, wat resulteert in verschillende verstoringen tijdens de slaap - de slapende persoon zwaait onbewust met zijn benen, armen, trappen, probeert niet-bestaande objecten te vangen. Het voert dezelfde bewegingen uit als in een droom.

Als slaapstoornissen tijdens de REM-slaap continu terugkeren, is medicamenteuze behandeling aangewezen. Het wordt ook aanbevolen dat een persoon die aan soortgelijke symptomen lijdt, alleen slaapt en geen voorwerpen binnen handbereik heeft die zichzelf kunnen bezeren.

Soorten parasomnie: slaapverlamming

Slaapverlamming, ook wel bekend als slaapverlamming,het komt voor tijdens het ontwaken uit de slaap, minder vaak tijdens het inslapen. Het manifesteert zich als totale of gedeeltelijke traagheid van het lichaam die ernstige angst en angst veroorzaakt. Een persoon die aan slaapverlamming lijdt, kan geen enkele beweging maken, kan geen geluid maken, voelt een enorm gewicht op de borst, waardoor hij moeilijk kan ademen.

Ondanks de onaangename sensaties die het veroorzaakt, is slaapverlamming niet gevaarlijk en verdwijnt het vanzelf na een paar minuten. De oorzaken van deze aandoening zijn onder meer onregelmatige slaap, ernstige stress, verslaving aan alcohol en psychoactieve stoffen.

Soorten parasomnia: nachtmerries

Nachtmerries zijn een aandoening die lijkt op nachtmerries, maar in het geval van nachtmerries ervaart de dromer ze bewust en herinnert zich ze na het ontwaken nog lang. Volgens onderzoek herinnert 75% van de mensen die in hun kinderjaren een nachtmerrie hadden, zich deze op volwassen leeftijd. De meest voorkomende oorzaak van dit soort dromen is een traumatische ervaring of posttraumatische stressstoornis. Als nachtmerries blijven terugkeren, wordt psychotherapie aanbevolen, soms in combinatie met antidepressiva.

Categorie:

Psychiatrie