Libanese salie en zijn gezondheidsvoordelen zijn al eeuwenlang bekend in de Balkan en het Midden-Oosten. Nu wint het ook in ons land steeds meer aan populariteit. IJzer, zink, magnesium, kalium, natrium, flavonoïden, tannines, koper - al deze mineralen zitten in Libanese salie.

Libanese salieis ook bekend alsgojnikofmountain tea . Deze onopvallende plant verbergt een aantal gezondheidsvoordelen, dus het is geen wonder dat hij zo populair is in de landen waar hij voorkomt. Een aftreksel van Libanese salie kan dagelijks worden gedronken voor preventieve doeleinden, omdat het een positief effect heeft op het immuunsysteem - het verhoogt de natuurlijke immuniteit, maar vermindert ook het gevoel van vermoeidheid en uitputting, regenereert snel kracht, voegt energie toe en verhoogt de vitaliteit. In de volksgeneeskunde wordt Libanese salie echter voornamelijk gebruikt voor specifieke aandoeningen, omdat het bekend staat om zijn antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen.

Libanese salie: tegen hoest, maag en zenuwen

Het scala aan ziektes waar het paard bij helpt is erg breed. Het wordt gebruikt voor:
  • tijdens seizoensgebonden verkoudheid
  • bij griep
  • Ondersteunend bij bronchitis of sinusitis, omdat het een gunstig effect heeft op de luchtwegen en bovendien, dankzij het feit dat het de immuniteit verhoogt, de duur van de infectie verkort.

Het is de moeite waard om ernaar te grijpen als je hoest - het werkt ook als een hoestmiddel. Vaak wordt Libanese salie ook gebruikt bij maagdarmstoornissen, nierproblemen (de aanwezigheid van nierstenen of milde urineweginfecties), omdat het een reinigende werking heeft. In sommige regio's van de Balkan wordt de infusie van gentiaan aanbevolen voor problemen met de bloedsomloop, omdat dronken systematisch de bloeddruk reguleert en bloedarmoede voorkomt. Het heeft ook schimmelwerende eigenschappen, daarom wordt het aanbevolen in het geval van candida-infectie, die mycose veroorzaakt.

Bovendien wordt bergthee ook aanbevolen bij overmatige nervositeit en stemmingsstoornissen. Het blijkt dat Libanese salie kalmerende eigenschappen heeft, en onderzoeken die een paar jaar geleden zijn uitgevoerd, hebben aangetoond dat het ook de niveaus van serotonine en dopamine beïnvloedt, waardoor het werk van het zenuwstelsel wordt gereguleerd.

Wetenschappers hebben ook aangetoond dat helium kan bijdragen aan het verwijderen van tandplakeiwitten in de hersenen, als het onderzoek wordt bevestigd, kan het worden gebruikt als hulpmiddel bij ziekten zoals seniele dementie of de ziekte van Alzheimer.

Libanese salie: liefst heel

Libanese salie is een rijke bron van ijzer, zink, magnesium, kalium, natrium, tannines, koper en andere mineralen die een positief effect hebben op onze gezondheid en welzijn. Dankzij de inhoud van onder andere flavonoïden is ook een uitstekende antioxidant, wat betekent dat het helpt om een ​​jeugdige uitstraling te behouden.

Antioxidanten (antioxidanten) stimuleren enerzijds de collageensynthese, anderzijds vangen en neutraliseren ze vrije radicalen die cellen beschadigen en huidverouderingsprocessen versnellen.

Om alle eigenschappen van Libanese salie volledig te benutten, moet u de infusie goed voorbereiden. Het is de moeite waard om aandacht te besteden aan het kopen van het gedroogde kruid in zijn geheel, en niet in poedervorm of gemengd, omdat het hierdoor al zijn gezondheidsvoordelen behoudt.

Libanese salie: hoe te brouwen?

Gedroogde bloemen (het kruid moet op een grote lepel passen), giet heet water (95-100 graden C) en laat het 5-10 minuten trekken. Na het zeven kan de bereide drank alleen worden gedronken of je kunt een beetje citroen, een blaadje munt of citroenmelisse, gember of honing toevoegen. Je kunt ook een afkooksel maken, d.w.z. een eetlepel kruid met water gieten, aan de kook brengen en drie minuten koken. De drank kan zowel warm als gekoeld gedronken worden, dan heeft het nog een voordeel: het lest effectief de dorst.

Nuttig om te weten

Er zijn geen contra-indicaties voor het drinken van Libanese salie-infusie, dus het is het beste om meer te weten te komen over de eigenschappen ervan. Alleen zwangere vrouwen moeten voorzichtig zijn, omdat er geen studies zijn die het effect van het kruid op de zich ontwikkelende foetus aantonen. Anderen kunnen het elke dag eten. Profylactisch is het het beste om één kopje per dag, maximaal twee of drie, niet te overschrijden bij het drinken van de infusie bij ziekten. Zoals met de meeste kruiden, moet je de bes ook systematisch consumeren om de verwachte resultaten te krijgen.

Categorie:

Gezondheid