Kruiden tijdens de zwangerschap kunnen effectief helpen bij veel kwalen en problemen tijdens de zwangerschap. Maar je moet weten welke kruiden veilig zijn tijdens de zwangerschap en welke je nu niet moet gebruiken. Als je voor je zwangerschap nog geen kruiden hebt gebruikt, kun je er beter nu niet mee beginnen. Sommige geneeskrachtige planten bevatten sterke allergenen. Welke kruiden zijn veilig tijdens de zwangerschap?

Kruiden tijdens de zwangerschapzijn de moeite waard om te gebruiken, maar toekomstige moeders zijn vaak bang om ernaar te grijpen omdat ze niet weten of ze veilig zijn. In feite zijn niet allezwangere kruidenveilig, maar veel wel. En alleen over dergelijke kruiden schrijven we vandaag. Het is de moeite waard om ze leuk te vinden, omdat ze vaak erg effectief zijn.

Kruiden tijdens de zwangerschap: hoe te gebruiken

Kruiden tijdens de zwangerschap kunnen het beste profylactisch worden gedronken - omdat ze een grote kracht hebben om ziekten te voorkomen. Dit komt door het hoge geh alte aan vitamines, micro-elementen en andere werkzame stoffen met een gunstig effect op het lichaam (o.a. flavonoïden, alkaloïden, fenolen). Het is de moeite waard om uw EHBO-doos voor thuis mee aan te vullen. Infusies van kruiden kunnen 2-3 keer per dag profylactisch worden gedronken, waarbij ze worden bereid in de verhouding: 1-2 theelepels gedroogde kruiden per glas water.

Kruiden tijdens de zwangerschap: brandnetel

Bevat veel vitamines en mineralen, vooral ijzer en calcium. Het regelmatig drinken van brandnetelinfusie of het eten van het kruid voorkomt strikt bloedarmoede. Brandnetel heeft ook een diuretisch effect, dus het is de moeite waard om het te drinken als je last hebt van gezwollen benen - het helpt om overtollig water uit het lichaam te verwijderen. Dankzij vitamine K, flavonoïden en tannines heeft het anti-hemorragische eigenschappen. Het verlaagt de bloeddruk. Het stimuleert de afscheiding van maagsap, heeft antidiarree eigenschappen en verlaagt de bloedsuikerspiegel licht.

Kruiden tijdens de zwangerschap: kamille

Het heeft een gunstig effect op het spijsverteringsstelsel, verzacht kwalen bij winderigheid, gastritis, het heeft ook een kalmerend en licht hypnotiserend effect. Wanneer het wordt gemengd met gember, helpt het bij ochtendmisselijkheid. Uitwendig toegepast, heeft het ontstekingsremmende en desinfecterende eigenschappen, het kan worden gebruikt om de ogen te spoelen, de mond te spoelen bij gingivitis en de keel bij angina pectoris. Een bad met toevoeging van kamille-infusie verzacht vaak gezwollen benen tijdens de zwangerschap.

Kruiden tijdens de zwangerschap: gember

De medicinale grondstof is de verse gemberwortel (gemberpoeder zal niet opleveren)verwachte resultaten). Een stukje gember (ca. 5 cm), fijn hakken, 0,5 liter water overgieten en 20 minuten koken. Giet de bouillon af en meng met honing. Je kunt de wortelstok ook op een rasp raspen, mengen met honing en citroensap - en opeten. Gember is bacteriedodend, schimmelwerend en ontstekingsremmend. Het hydrateert het slijmvlies goed en brengt verlichting bij een droge hoest. Maar het is belangrijk tijdens de zwangerschap omdat het effectief is bij het verlichten van ochtendmisselijkheid. Eén studie vond zelfs dat het het risico op een miskraam vermindert.

Kruiden tijdens de zwangerschap: lijnzaad

Lijnzaad is een zeer goede remedie tegen constipatie: giet een eetlepel zaden in 150 ml heet, gekookt water en laat 30 minuten staan. Eet de op deze manier bereide zaden (je kunt naar smaak honing toevoegen) drie keer per dag met water. De lijnzaadoplossing verzacht ook een droge hoest.

Kruiden tijdens de zwangerschap: framboos

Frambozenbladeren zijn controversiële kruiden in Polen - er is een populaire mening dat ze tijdens de zwangerschap niet vóór 37-38 kunnen worden gedronken. zelfs sommige verloskundigen zeggen dat, omdat ze voortijdige samentrekkingen van de baarmoeder kunnen veroorzaken. Alles wijst er echter op dat dit onze lokale mythe is. Zowel Dr. Preeti Agrawal, een bekende gynaecoloog uit India, als de beroemde promotor van natuurlijke bevalling, Janet Balaskas, noemen frambozenbladeren als een van de belangrijkste kruiden tijdens de zwangerschap in hun publicaties. Ze raden aan om zelfs tijdens de zwangerschap een infusie van frambozenbladeren te drinken, en tenminste - de laatste twee trimesters, omdat het een zeer goed effect heeft op de baarmoederspier: het versterkt en voedt het, wat de bevalling verbetert en helpt om de bijbehorende inspanning te doorstaan. Bovendien verstevigt het de strekspier en ontspant het aan het einde van de zwangerschap, verzacht het de weeën, wat de reden is waarom veel zwangere drinkers van frambozenbladinfusie de zogenaamde voorspellende contracties. Aan de andere kant, op het moment dat de bevalling begint, versterkt de infusie van frambozenbladeren het effect van samentrekkingen van de baarmoeder, waardoor het proces efficiënter verloopt.

Kruiden tijdens de zwangerschap: marshmallow

Bevat slijmstoffen, heeft een afschermende en verzachtende werking. Heemstwortelafkooksel verlicht spijsverteringsproblemen zoals maagoverschot, brandend maagzuur en constipatie. Marshmallow-bladinfusie bedekt de geïrriteerde keel, waardoor droge, vermoeiende hoest wordt verminderd.

Kruiden tijdens de zwangerschap: paardenbloem

De kruidachtige delen en bloemen van deze veel voorkomende plant bevatten grote hoeveelheden vitamine A, calcium en ijzer, en de bladeren zijn ook rijk aan kalium. Paardebloem (algemeen bekend als paardenbloem) bevat ook stoffen die spijsverteringsprocessen vergemakkelijken en de afscheiding van gal stimuleren. Bovendien helpt het bij het wegwerken van overtollig vocht.

Kruiden tijdens de zwangerschap: citroenmelisse

Vergemakkelijkt de toestandennerveuze opwinding, het werkt niet om te slapen. Een kopje warme citroenmelisse-infusie, gezoet met honing, verdrijft hoofdpijn, verdrijft depressieve stemmingen en slapeloosheid. Het kan samen met kamille of brandnetel worden gebrouwen. Sommige aanstaande moeders gebruiken het ook met succes in het eerste trimester om misselijkheid en braken te helpen verlichten.

Zwangere kruiden: pepermunt

Muntblaadjes ondersteunen het spijsverteringskanaal en de spijsverteringsprocessen en voorkomen zo winderigheid. Bij sommige zwangere vrouwen verlicht een infusie van munt ook ochtendmisselijkheid. Bovendien heeft het een kalmerend effect en helpt het de prikkelbaarheid en angst te kalmeren die vaak gepaard gaan met aanstaande moeders.

Zwangere kruiden: alfalfa

De bladeren bevatten aanzienlijke hoeveelheden vitamine B, C, D, E en K, evenals mineralen: kalium, ijzer, calcium en fosfor. Het drinken van een infusie van alfalfabladeren helpt bij de behandeling van bloedarmoede, voorkomt bloedingen en elimineert winderigheid en constipatie. Het is ook de moeite waard om luzerne te proberen als middel tegen misselijkheid - het is vaak effectief.

Kruiden tijdens de zwangerschap: monnikskap

Dankzij zijn adstringerende eigenschappen voorkomt dit kruid bevallingsbloedingen, het helpt ook bij ochtendmisselijkheid en spijsverteringsproblemen. Tijdens de zwangerschap wordt algen gebruikt om de baarmoeder te versterken - als het vier weken voor de bevalling dagelijks wordt gedronken, kan het de loop ervan verbeteren.

Zwangere kruiden: marjolein

Marjolein-infusie (1 theelepel per glas kokend water) verlicht zwangerschapsmisselijkheid. Als je niet van kruiden houdt, kun je gewoon een afgestreken theelepel marjolein eten.

Kruiden tijdens de zwangerschap: teunisbloem

Teunisbloemolie is te koop bij de apotheek in de vorm van capsules. Het is de moeite waard om het vóór de bevalling te gebruiken (vanaf de 36e week van de zwangerschap), omdat teunisbloem een ​​verzachtend effect heeft op de baarmoederhals. Wanneer het tijd is om te bevallen, is de kans groter dat je nek korter wordt en opengaat. Dosering: driemaal daags twee capsules

Kruiden tijdens de zwangerschap: medische lavendel

Ongeacht de vorm waarin het wordt gebruikt, het is altijd ontspannend. Het is niet alleen de moeite waard om de unieke geur in te ademen (bijvoorbeeld in de vorm van een aromatherapie-olie), maar ook om lavendelinfusie te drinken: giet een glas kokend water over een eetlepel lavendelbloemen, dek af en na 10 minuten roer, zeef en drankje. De infusie kalmeert perfect en brengt je in slaap, en voorkomt ook winderigheid.

Deze kruiden mogen niet gebruikt worden tijdens de zwangerschap

De soorten kruiden die niet tijdens de zwangerschap mogen worden gebruikt, zijn: duizendblad, alsem, gras, wijnruit, boerenwormkruid, veldmunt, lavas, aloë, bijvoet, ginseng, senna, engelwortel, lithium, bonenkruid. Bovendien komen er veel kruiden binnenreacties op ingenomen medicijnen, daarom moet u het gebruik ervan altijd bespreken met uw arts die verantwoordelijk is voor uw zwangerschap.

Bij het voorbereiden van het materiaal heb ik onder andere gebruik gemaakt van uit de boeken: Pregnancy naturala, Janet Balaskas en Discovering Motherhood, Preeti Agrawal.

"M jak mama" maandelijks

Categorie:

Zwangerschap