De mond spoelen met olie - kokosnoot, koolzaad, zonnebloem en andere - is een natuurlijk medicijn om het lichaam te ontgiften, maar niet alleen. Oliezuigen is ook een methode om bepaalde ziekten te voorkomen, zoals: ischemische hartziekte, artritis of zweren. De toestand van de mondholte beïnvloedt het hele lichaam. Bekijk hoe u uw mond kunt spoelen met olie om uw gezondheid te verbeteren.

Olie mondspoeling (zuigolie)is afgeleid van de Ayurvedische geneeskunde en wordt al generaties lang gebruikt om de gezondheid te verbeteren. De toestand van de mondholte beïnvloedt de toestand van het hele organisme. Het is aangetoond dat veel ernstige ziekten beginnen met nadelige veranderingen in de mond. Mensen die worstelen met parodontitis of tandvleesaandoeningen lopen bijvoorbeeld het risico ischemische hartaandoeningen, een hartaanval of een beroerte te ontwikkelen. Parodontitis wordt ook geassocieerd met verlies van botdichtheid en verhoogde insulineresistentie. Bovendien is bewezen dat ziekten van de tanden en de mondholte geassocieerd zijn met artritis, ze beïnvloeden de ontwikkeling van infecties van de longen en bronchiën, het spijsverteringsstelsel (inclusief zweren) en het zenuwstelsel. Ook kunnen gewrichts- en rugpijn, nier- en leveraandoeningen verband houden met orale ziektekiemen. Ze zijn ook gevaarlijk voor zwangere vrouwen - het risico op vroeggeboorte is vele malen groter bij zwangere vrouwen met een slechte tandgezondheid dan bij andere vrouwen die een baby verwachten.

LEES meer over ziekten veroorzaakt door carieuze bacteriën>>Cariës vernietigt niet alleen tanden

In de alternatieve geneeskunde is deoliespoeling de oplossing voor deze problemen .Effectenvan deze methode is het vrijkomen van zware metalen en andere schadelijke verbindingen uit het lichaam, en dus - een betere conditie van het lichaam. Mensen die deze methode hebben gebruikt, zeggen dat het helpt bij veel gezondheidsproblemen, zoals sinusitis, aambeien, constipatie, eczeem, chronisch vermoeidheidssyndroom, slapeloosheid, migraine en rugpijn. Houd er echter rekening mee dat het spoelen van uw mond met olie niet werkt als medicijn. Dankzij deze methode kun je ziektekiemen uit de mondholte verwijderen - bij het spoelen van de mond onttrekt de olie bacteriën en andere micro-organismen tussen de tanden en het tandvlees, die er vervolgens doorheen blijvengeabsorbeerd. Als gevolg hiervan wordt het immuunsysteem ontlast, wat de algehele gezondheid verbetert. Dit proces kan alleen uw gezondheidsproblemen verlichten, maar niet allemaal. Aan de andere kant heeft het spoelen van de mond met olie wittere tanden, gezonder tandvlees en een frissere adem.

Olie spoelen - hoe doe je dat op de juiste manier?

1. Neem 2-3 theelepels (1 theelepel=5 ml) van de geselecteerde plantaardige olie in uw mond. Drie theelepels (d.w.z. 1 eetlepel) is voor veel mensen te veel, dus meestal zijn 2 theelepels voldoende. Bedenk dat er nog ruimte in de mond moet zijn om het speeksel te laten lozen.
  • tip voor beginners - de mond spoelen met olie kan op een lege maag of na het eten, maar in het laatste geval is het beter om minstens een uur of twee te wachten na een ma altijd. U hoeft na het drinken van water geen uur te wachten met het spoelen van uw mond met olie. Het is aan te raden om vlak voor het spoelen water te drinken, omdat dit je lichaam gehydrateerd houdt en speeksel aanmaakt, wat essentieel is voor het spoelen van je mond.
2. Sluit je mond en spoel je tanden, tandvlees en alle mondhoeken met de olie. Als speeksel zich ophoopt in je mond, kan het zijn dat er niet genoeg ruimte is. Spuug vervolgens de olie uit en neem nog een theelepel in je mond, of spuug slechts een deel uit en blijf spoelen

Hoe langmoet zijnolie spoelen? De hele procedure duurt 15-20 minuten. Gedurende deze tijd kunt u andere activiteiten doen, bijvoorbeeld de krant lezen, een douche nemen.

3. Als u begint te stikken terwijl u uw mond met olie spoelt, spuugt u de olie dan uit. Drink dan het water en begin opnieuw. Voeg een paar druppels kaneel- of muntolie toe aan de olie - het zal beter smaken.

Mondspoeling met olie is ook bedoeld voor zwangere en zogende vrouwen en kinderen, maar vanaf 5 jaar. In het geval van de jongste duurt de hele procedure 3 tot 5 minuten

4. Spuug na ongeveer 20 minuten de olie uit. Nadat je je mond hebt gespoeld, wordt de olie wit als duizenden kleine luchtbelletjes de olie vermengen met je speeksel. Dit geldt alleen voor die oliën die erg licht van kleur zijn of kleurloos zijn. Als u uw mond spoelt met donkergele olie (bijv. maïs) of donkergroene olie (bijv. olijfolie), krijgt u geen witte vloeistof maar een geelachtige of groenachtige, ongeacht hoe lang u uw mond spoelt met de olie.5. Spoel je mond met water6. Als er zich tijdens het gorgelen slijm op de achterkant van de keel ophoopt, schraap dan de keel na het uitspugen van de olie.7. De procedure moet minstens één keer per dag profylactisch worden uitgevoerd, bij voorkeurin de ochtend - voor het ontbijt. Als u echter last heeft van mondinfecties of gezondheidsproblemen, is het raadzaam de behandeling 2-3 keer per dag te herhalen.8. Olie opzuigen is geen vervanging voor tandenpoetsen, dus vergeet niet om elke dag je tanden te poetsen.Doe dat niet

Spoel je keel niet met olie!

Onthoud dat deze methode alleen de tanden, het tandvlees en de mondhoeken spoelt met de olie. Let er hierbij op dat de olie niet in de keel komt, omdat dit kan leiden tot inname, wat niet gunstig is. De olie bevat bacteriën en gif.webpstoffen die zeker niet in de maag mogen komen. Maar maak je geen zorgen - het inslikken van een beetje olie kan geen kwaad. De kokhalsreflex die kan optreden na het inslikken van de olie is een groter probleem. Het dwingt je om alle olie uit te spugen en zelfs over te geven.

Hoe vergroot je de voordelen van een mondspoeling met olie?

Om de voordelen van een mondspoeling met olie te vergroten, volgt u de principes van een uitgebreid behandelingsprogramma:

  • gebruik de olie ook bij het bereiden van ma altijden;
  • zorg voor een gezond voedingspatroon - het moet onder andere bestaan ​​uit gemaakt van verse (bij voorkeur biologische) groenten en fruit, maar ook van volkoren granen;
  • drink 1 glas water (350 ml) per 12 kg lichaamsgewicht per dag;
    • poets je tanden dagelijks en maak ze schoon met tandzijde;
  • Vermijd het gebruik van medicijnen die niet absoluut noodzakelijk zijn, zoals tabak en alcoholproducten.
Het zal nuttig voor je zijn

Mondspoeling met olie - welke olie te kiezen?

Je kunt je mond spoelen met kokos-, koolzaad-, zonnebloem-, lijnzaad- of sesamolie. Het eerste wordt echter het vaakst aanbevolen. Sommige mensen suggereren dat je alleen koudgeperste of biologische oliën moet kiezen om te spoelen en af ​​te zien van geraffineerde oliën. De eerste hebben echter geen betere eigenschappen - als het om deze therapie gaat - dan geraffineerde oliën, dus je kunt beide gebruiken voor afzuiging.

Wat is oil pulling, d.w.z. de mond spoelen met olie?

Bron: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Bibliografie:

Fife B.,Mondspoeling met olie. Ontgifting en genezing van het lichaam via de mond , vert. Bochenek K, ed. Vital, Białystok 2014

Categorie:

Alternatieve geneeswijzen