Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

src="hormony/4572082/suplementy_w_hashimoto_jak_wyciszy_objawy_choroby__2.jpg.webp" />GECONTROLEERDE INHOUDAuteur: Dominika Wilk

De ziekte van Hashimoto, of lymfatische thyreoïditis, is een van de meest voorkomende auto-immuunziekten bij vrouwen. Zoals bij elke auto-immuunziekte is het mogelijk om te kalmeren, zolang de arts de juiste behandeling toepast en de patiënt het dieet aanvult met geschikte supplementen. Controleer welke supplementen het zijn.

Hashimoto's auto-immune thyreoïditiskomt voort uit een verscheidenheid aan genetische, omgevings- en andere ziekten, zoals diabetes. Pathologische veranderingen die gepaard gaan met deze ziekte zijn bijvoorbeeld diffuse lymfocytische infiltraten die verschijnen in het schildklierparenchym, schildklierfibrose of overmatige fibroblasthyperplasie. Als gevolg van Hashimoto's worden antilichamen geproduceerd tegen schildklierantigenen: thyroglobuline (anti-TG) en thyreoperoxidase (anti-TPO).

Bij deze ziekte is de synthese van schildklierhormonen verstoord en is hun afscheiding ook verstoord. De ziekte van Hashimoto leidt meestal tot het ontstaan ​​van hypothyreoïdie, wat resulteert in: verlaging van de stofwisseling, ontwikkeling van insulineresistentie, dyslipidemie

Supplementen gunstig bij de ziekte van Hashimoto

SelenSelenium is een van de belangrijkste supplementen die met Hashimoto's moeten worden ingenomen. Allereerst omdat dit element een bestanddeel is van enzymeiwitten, waaronder: glutathionperoxidase dat de schildklier beschermt

Glutathionperoxidase inactiveert waterstofperoxide en beschermt zo het schildklierparenchym tegen ontstekingen en zijn cellen tegen beschadiging.

Hieraan moet worden toegevoegd dat de aanwezigheid van schadelijk waterstofperoxide vrij hoog is in de schildklier, omdat het betrokken is bij de oxidatie van jodium. Eerst nemen de folliculaire schildkliercellen jodium op en vervolgens wordt het geoxideerd met waterstofperoxide. Als het niet snel wordt geneutraliseerd, kan peroxide de schildkliercellen beschadigen.

Selenium beïnvloedt ook de activiteit van joodthyronine-dejodase, dat een katalysator is voor de omzetting van schildklierhormonen, bijv. de overgang van inactief T4 (thyroxine) in actief T3 (trijoodthyronine).

Deze omzetting werkt door één atoom jodium los te maken van T4, waardoor T3 ontstaat die binnenkomtreacties met celreceptoren. T4 is slechts een opslagplaats en wordt daarom beschouwd als een ondergeschikte rol bij de schildklierfunctie.

Door selenium in de voeding te verhogen, kan niet alleen een grotere hoeveelheid omzetting van CD4+-lymfocyten in Treg (regulerende T)-cellen worden bereikt - die ontstekingsreacties onderdrukken, maar ook voorkomen dat folliculaire schildkliercellen afsterven.

Bovendien blokkeert selenium de afgifte van pro-inflammatoire cytokines, wat belangrijk is voor mensen die lijden aan Hashimoto's, omdat het het lichaam in staat stelt in remissie te gaan. Het heeft ook een aanzienlijke invloed op het verlagen van anti-TPO-antilichamen, wat ook de toestand van de patiënt zowel fysiek als mentaal verbetert.

Patiënten met auto-immuunziekten, waaronder die van Hashimoto, hebben meestal een verlaagd geh alte aan selenium, dus wordt aangenomen dat een te lage inname in de voeding niet alleen bijdraagt ​​aan de verdere ontwikkeling van de ziekte, maar ook ziektetoestanden initieert (het treft meestal mensen met genetische aanleg). Om deze reden is de aanbevolen dosis voor seleniumsuppletie voor mensen met Hashimoto's 200 µg per dag.

Vitamine D

In talrijke onderzoeken is bewezen dat vitamine D een sterke relatie heeft met het immuunsysteem en dat een tekort ervan leidt tot een verzwakking van de afweer van het immuunsysteem. Er is ook een grote correlatie aangetoond tussen het tekort aan deze vitamines en het optreden van auto-immuunziekten, waaronder: Ziekte van Hashimoto

Het aanvullen van vitamine D-tekort leidt tot een afname van antistoffen tegen schildklierperoxidase (anti-TPO). Op zijn beurt kan het tekort ervan de werking van de schildklier verstoren en de aanwezigheid van antilichamen tegen de schildklier verhogen.

Het lijkt misschien dat vitamine D-suppletie niet nodig is, omdat we het op natuurlijke wijze verkrijgen, dankzij percutane synthese. Onder invloed van ultraviolette zonnestralen die op de huid vallen, wordt 7-dehydrocholesterol omgezet in vitamine D3. Dit wordt vervolgens met het bloed naar de lever getransporteerd, waar het wordt omgezet in 25-hydroxycholecalciferol of 25 (OH) D3.

Vervolgens wordt dit prohormoon met het bloed naar de nieren overgebracht, waar het wordt omgezet in 1,25 (OH) 2D3, de actieve vorm van vitamine D. Het lijkt erop dat er geen mens nodig is om deze vitamine oraal in te nemen, omdat het transdermaal kan worden aangemaakt.

Niets is minder waar. Allereerst staan ​​er steeds minder mensen in de zon wanneer deze synthese kan plaatsvinden (vooral in de middaguren, tussen 11.00 en 15.00 uur). Bovendien blokkeren de kleding die we dragen, zonnebrandcrèmes die we op onszelf aanbrengen, voor een groot deel de mogelijkheid om de vitamine te verkrijgen.D.

Op de breedtegraad waarop we leven, dus in Polen, is het moeilijk om de juiste lengte van het zonlicht te vinden van ongeveer oktober tot mei. Als we daarom niet tot een vitamine D-tekort willen leiden en onze gezondheid willen verbeteren, moeten we dit aanvullen met minimaal 2000 IE per dag, en in het geval van de ziekte van Hashimoto zelfs 5000 IE per dag.

Zink

Zinksuppletie wordt niet alleen aanbevolen aan mensen met Hashimoto's, maar ook aan gezonde mensen die een verminderde immuniteit ervaren of problemen hebben met glucosebeheer (zink verbetert het transport ervan). Ook in het geval van haaruitval, verminderd libido of slechtere wondgenezing is het de moeite waard om een ​​aanvulling te zoeken met de inhoud ervan.

Vanwege het feit dat dit element zich niet ophoopt in het lichaam, wordt aanbevolen om het dagelijks aan te vullen, met pauzes. Waarom is zink zo belangrijk voor mensen met Hashimoto's?

Omdat het betrokken is bij de omzetting van T4- naar T3-hormonen en essentieel is voor de aanmaak van TSH. Bij mensen die zowel Hashimoto als hypothyreoïdie hebben, is zinksuppletie erg belangrijk omdat, vanwege het feit dat ze een overproductie van TSH hebben, er tegelijkertijd ook een constant zinktekort kan zijn. U mag echter niet meer dan 30 mg zink per dag innemen zonder medisch toezicht.

Omega-3 vetzuren

Omega-3 vetzuren zijn zeer gewenst in de dagelijkse voeding van mensen die lijden aan Hashimoto's omdat ze ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Dankzij hun constante suppletie is het mogelijk om het lichaam te kalmeren. Bovendien verhogen ze de activiteit van type 1 dejodinase (DIO1), wat onder andere de effecten ervan laat zien in de nieren, lever en skeletspieren en leidt tot de vorming van T3 (trijoodthyronine).

De juiste hoeveelheid omega-3 vetzuren verhoogt ook de activiteit van NIS in de schildklier. NIS is een natriumjodidetransporter, een transmembraaneiwit dat de opname van jodium mogelijk maakt. Jodium is essentieel voor de vorming van schildklierhormonen, daarom kunnen de gunstige effecten van essentiële vetzuren op NIS niet worden overschat.

Een van de omega-3-zuren: EPA (eicosapentaeenzuur) beschermt de levercellen en voorkomt hun vernietiging, wat van groot belang is bij auto-immune thyreoïditis, waarbij het lichaam zijn eigen cellen vernietigt. Omega-3-zuren verhogen ook de activiteit van TPO, wat leidt tot een betere synthese van schildklierhormonen.

Er zijn geen vaste doses omega-3-suppletie bij de ziekte van Hashimoto. Het is het beste om zoveel capsules te gebruiken als door de fabrikant op de verpakking wordt aanbevolen. Het is belangrijk dat het supplement zowel DHA- als EPA-zuren bevat,die de belangrijkste rol spelen bij het verlichten van auto-immuunziekten.

Vitamine A

Vitamine A, vanwege zijn antioxidantpotentieel, is nuttig bij het verminderen van oxidatieve stress veroorzaakt door een overmatige hoeveelheid reactieve zuurstofsoorten. Oxidatieve stress verhoogt ontstekingen, daarom is het ongewenst bij auto-immuunziekten.

Bovendien is het een regulator van het metabolisme van het schildklierhormoon, niet alleen in het gebied van de schildklier zelf, maar ook in perifere weefsels. Het regelt ook de hoeveelheid TSH die door de hypofyse wordt uitgescheiden. Vitamine A is gemakkelijk te overdoseren, dus de suppletie ervan moet plaatsvinden onder toezicht van een arts.

NAC

NAC, of ​​n-acetylcysteïne, kan nuttig zijn bij de ziekte van Hashimoto, omdat het na orale toediening wordt omgezet in glutathion, dat de schildklier beschermt, b.v. voorkomt de vernietiging van schildkliercellen door vrije radicalen

Bovendien vergemakkelijkt NAC de verwijdering van zware metalen uit het lichaam - wat de ontsteking kan verhogen en de lever kan overbelasten, waar de omzetting van schildklierhormonen plaatsvindt. Bovendien kunnen zware metalen zoals bijvoorbeeld lithium jodium uit de schildklier verdringen, waardoor de werking ervan wordt verstoord.

IJzer

IJzer zou een vast onderdeel moeten zijn van het dieet van mensen met de ziekte van Hashimoto, omdat het onderdeel is van jodiumperoxidase, een enzym dat betrokken is bij de omzetting van schildklierhormonen. Als niet de juiste hoeveelheid T4 naar T3 wordt omgezet, wordt de hoeveelheid actieve hormonen verlaagd, waardoor de werking van de schildklier wordt verstoord. De ziekte van Hashimoto leidt dan tot hypothyreoïdie.

Bovendien kunnen vrouwen die Hashimoto's hebben maar een onevenwichtig veganistisch dieet volgen of zware menstruaties hebben, last hebben van bloedarmoede en een laag ijzergeh alte.

Dus, afgezien van de kwalen die typisch zijn voor bloedarmoede, dat wil zeggen: duizeligheid, zwakte, gaat de schildklier slecht werken. De eerste keuze bij dit soort aandoeningen en een laag ijzergeh alte is dieet.

Pas later, als het niet werkt, kan de arts suppletie aanbevelen. Hieraan moet worden toegevoegd dat ijzersuppletie een zware belasting voor het lichaam is en een aantal bijwerkingen heeft, dus het moet altijd worden uitgevoerd onder toezicht van een arts en diëtist.

Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Categorie:

Gezondheid