Feesten is een zware beproeving voor het hele spijsverteringsstelsel, want de tafel buigt zich met lekkernijen en de stemming is gunstig voor toast. Na te veel eten, word je moe van gas, gas, brandend maagzuur, diarree en een kater. Maar er zijn methoden en bijzonderheden die de maag in moeilijke tijden kunnen verlichten.

Om ervoor te zorgen dat het gezamenlijke diner aangename indrukken geeft en geen steen op de maag legt, is het voldoende om langzaam te eten en elke hap voorzichtig te bijten. Het is ook beter om koolzuurhoudende dranken te vermijden en geen verhitte discussies te voeren. Spoel vet voedsel niet weg met koude dranken, maar een glas peper of notentinctuur is ook prima. Maar vóór koffie en dessert, zal een wandeling je heel goed doen. En als je nog steeds kwalen voelt, gebruik dan onze beproefde methoden.

Gas en gas

Dergelijke aandoeningen worden veroorzaakt door de ophoping van gas in de maag en darmen. Ze martelen ons als we het overdrijven met bigos, uien, bonen of mayonaise. En ook als we praten en lachen tijdens een ma altijd, want het is gemakkelijk om overtollige lucht in te slikken. Maar gassen kunnen ook een signaal zijn van spijsverteringsstoornissen, bijv. verminderde productie van pancreasenzymen (veroorzaakt door te veel eten en de trage pancreas die daarmee gepaard gaat).

Hoe kunt u uzelf helpen?

Een thee van pepermunt, kamille, gemalen karwij en calamuswortel zal verlichting brengen. Giet kokend water over een eetlepel van het mengsel en dek 10 minuten af. Sommige mensen drinken liever yoghurt. Het kan geen kwaad om naar een afgelegen plek te gaan en de natuur te laten werken. Ga indien mogelijk op uw buik en aan beide zijden liggen. Om de darmen te ontgassen helpen aftreksels van anijs, basilicumblaadjes, hysop en pepermunt.

Uit de apotheek: Manti, Manti Gastop, Espumisan, Esputicon, Sylimarol of preparaten die leiden tot de afbraak van gasbellen gevormd in de maag en darmen en het herstel van de aardgasbalans in de darmen (bijv. Beneflora).

Kater

Te veel alcohol betekent hoofdpijn en maagklachten. Katers zijn het resultaat van een chemische reactie - alcohol wordt door de lever omgezet in acetaldehyde, een giftige stof. Het verhoogt de bloeddruk en verhoogt de hartslag. Het effect van teveel alcohol is ook hyperaciditeit, irritatie van het maagslijmvlies en pijn.

Hoe kunt u uzelf helpen?

Om maagzuur en azijnzuuraldehyde te neutraliseren, moet u:Drink veel - bij voorkeur mineraalwater, kefir, yoghurt, tomatensap (aangevuld met kalium weggespoeld door alcohol) en vruchtensappen (sinaasappel, grapefruit, omdat ze veel vitamine C bevatten). Je moet ook een niet-vette bouillon drinken en lichte snacks eten, zodat de maag iets te verteren heeft.

Van de apotheek: Aspirine, Paracetamol, Ibuprom, Alka-Prim, 2KC, KC-24.

Voor diarree

Het kan een gevolg zijn van te veel eten, maar in een vreemd huis kun je altijd wel iets op tafel vinden dat je maag niet kan verteren omdat het lichaam niet de juiste enzymen aanmaakt.

Hoe kunt u uzelf helpen?

Om niet uit te drogen, moeten we veel stilstaand water, lichte thee, kamille, munt of bosbessensap drinken. Op de eerste dag eet je best beschuit. De volgende dag kun je rijstlijm of te gaar gekookte wortelen eten.

Van de apotheek: Medicinale houtskool (5-7 tabletten per keer), Salotannal, Stoperan.

Geen winderigheid meer - eenvoudige remedies voor winderigheid

Te veel eten

Als we onze hebzucht niet de baas zijn, is onze maag vol. We voelen ons gekreukt in het kuiltje, we zijn zwaar, misselijkheid, hoofdpijn en brandend maagzuur verschijnen. Dit komt omdat de maag niet genoeg spijsverteringsenzymen kan produceren.

Hoe kunt u uzelf helpen?

Allereerst, maak het de maag gemakkelijker om te verteren. De makkelijkste manier is om meer te drinken. Warme (maar niet hete) muntthee of een lichte sint-janskruid-infusie is het meest wenselijk. Venkelinfusie of het doorslikken van een platte theelepel droge marjolein kan je ook uit de problemen helpen. De kruiden kunnen vervangen worden door mineraalwater of groene thee.

Bij de apotheek: Hepason Complex, Boldaloin, Colon C.

Voor brandend maagzuur

De belangrijkste oorzaak van brandend maagzuur is te veel eten, waardoor het middenrif op de maag onder druk komt te staan. Dergelijke problemen worden meestal ervaren door mensen met overgewicht en obesitas, en die sigaretten roken, omdat nicotine de afscheiding van zoutzuur in de maag stimuleert.

Hoe kunt u uzelf helpen?

De oudste manier om brandend maagzuur te behandelen is door een glas water te drinken met een platte theelepel zuiveringszout. Oma's advies is om 2-3 uur na het eten niet te gaan liggen. Als we echter moeten gaan liggen, ga dan aan de linkerkant liggen, want in deze positie bevindt de maag zich onder de slokdarm en trekt het voedsel zich niet terug. Brandend maagzuur zal ons niet storen als we strakke kleding, riemen of de zogenaamde lichaamsvormende riemen. Het is ook effectief om de consumptie van koffie en alcohol te beperken.

Bij de apotheek: antacida, bijv. Manti, Rennie, Ranigast

Als de symptomen terugkeren

De gepresenteerde methoden om darmproblemen aan te pakken zijn effectief enbewezen, maar we zouden ze slechts af en toe moeten gebruiken, in noodsituaties. Als onaangename symptomen terugkeren, moet u een arts bezoeken. Hij zal tests bestellen om te verduidelijken of onze kwalen geen voorbode zijn van een ernstiger ziekte. Maagzuur kan duiden op gastro-oesofageale reflux, en frequente winderigheid en overmatig gas kunnen wijzen op pancreas- of leverfalen. In dergelijke gevallen is het noodzakelijk om een ​​gespecialiseerde behandeling toe te passen en een goed dieet te volgen.

maandelijkse "Zdrowie"

Categorie:

Onderzoek