Omwille van de gezondheid grijpen we vaak naar vrij verkrijgbare voedingssupplementen in de hoop dat ze het lichaam zullen verbeteren, de behandeling zullen versnellen of het uiterlijk zullen verbeteren. Het is niet altijd zo. Calcium- en magnesiumpreparaten worden bijvoorbeeld niet aanbevolen voor mensen met hypertensie en zieke gewrichten. Niet alleen dat bij deze ziekten voedingssupplementen niet zullen helpen, maar ze kunnen ook schadelijk zijn.

Zelfmedicatie, en dit is wat het nemen van voedingssupplementen is, is niet altijd goed voor ons. Voedingssupplementen kunnen zelfs schadelijk zijn. Dit moet vooral in gedachten worden gehouden door mensen die chronisch ziek zijn en voortdurend verschillende medicijnen gebruiken. Voedingssupplementen kunnen echter niet in diskrediet worden gebracht, omdat er veel gezondheidssituaties zijn waarin deze preparaten de basisbehandeling ondersteunen.Voedingssupplementenbevatten meestal lage doses van de werkzame stof, ze worden verkochtzonder recept , waardoor hun impact op het lichaam onderschat wordt. Niet alleen patiënten, maar ook veel artsen missen de juiste kennis over dit onderwerp. Overweeg daarom, voordat u voedingssupplementen gaat gebruiken, met uw arts of diëtist of deze geen wisselwerking zal hebben met reeds ingenomen medicijnen, voedsel of andere supplementen. Dus waar moet je op letten?

Belangrijk

Wat is een voedingssupplement?

De Food Safety and Nutrition Act van 25 augustus 2006 definieert een voedingssupplement als een product dat is samengesteld uit voedingsstoffen en wordt behandeld als een aanvulling op de normale voeding. Het is een geconcentreerde bron van vitamines, mineralen of andere stoffen; dit product wordt vervaardigd en op de markt gebracht in een doseringsvorm (tabletten, capsules, poeder of vloeistof).

Wanneer geen voedingssupplementen gebruiken

Na de leeftijd van 65 jaar heeft minstens de helft van de bevolking last van gewrichtspijn. Mensen die lijden aan kwalen, geen gebruik willen maken van ontstekingsremmende medicijnen die maagdarmbloedingen kunnen veroorzaken, grijpen naar supplementen om pijn te verlichten en gewrichten te verbeteren. Meestal zijn dit preparaten die glucosamine of gember bevatten.Glucosamine , aangezien er wetenschappelijk bewijs is, remt het degeneratieve veranderingen, maar regenereert het gewrichtskraakbeen niet. Wat betreft gember, vooral wanneer deze gedurende lange tijd en in verhoogde doses wordt ingenomen, kan deze afnemenbloedstolling. Raadpleeg daarom een ​​arts als we anticoagulantia gebruiken en preparaten met gember willen gebruiken. Warfarine, een bestanddeel van veel medicijnen om bloedstolsels te voorkomen, is bijzonder gevoelig voor interacties met dergelijke supplementen. Natuurlijk heeft gember een ontstekingsremmend, pijnstillend en verwarmend effect, maar het is beter om verse gember te gebruiken als toevoeging aan je salades of thee.

Bij gewrichtsproblemen is het afvallen veel effectiever dan het nemen van supplementen. Als u slechts 1 kg verliest, neemt de belasting van uw gewrichten af ​​alsof u 2 kg bent afgevallen.

Je moet het doen

Als u aan chronische ziekten lijdt, voordat u een voedingssupplement koopt:

» Vraag uw arts, apotheker of diëtist of hij niet wil interfereren met de medicijnen die u al gebruikt »Zoek uit of het zal u zeker helpen, als er een risico bestaat dat het u kan schaden.» Lees de bijsluiters om de dagelijkse behoefte aan voedingsstoffen niet te overschrijden. » Zoek indien mogelijk naar een bron van vitamines, mineralen en heilzame vetzuren bij het aanpassen van het dieet.

Wees bij hypertensie voorzichtig met supplementen met calcium en magnesium

Patiënten met arteriële hypertensie hebben de beschikking over ongeveer 400 medicijnen die niet alleen de bloeddruk verlagen, maar onder andere ook ze hebben een positief effect op de vaatwand en hebben een diuretisch effect. De mogelijkheid om het juiste medicijn te kiezen is enorm, en dit betekent dat de meeste patiënten geen aanvullende therapieondersteuning zoeken. Maar de verleiding om een ​​algeheel gezondheidswelzijn te bereiken, drijft deze groep ertoe om zich tot voedingssupplementen te wenden. In dit geval moet echter speciale aandacht worden besteed, omdat geneesmiddelen die worden gebruikt in het geval van hypertensie heel vaak een wisselwerking hebben met andere stoffen in supplementen. Calcium verzwakt bijvoorbeeld het effect van bètablokkers. Het is ook de moeite waard om te weten dat magnesium de effectiviteit van sommige preparaten die worden gebruikt bij de behandeling van hypertensie vermindert. Daarom moeten patiënten met hypertensie altijd hun arts raadplegen over het nemen van voedingssupplementen.

Probiotica en prebiotica gunstig voor het spijsverteringskanaal

Supplementen met probiotica en prebiotica zijn gunstig voor spijsverteringsproblemen, omdat ze de opname van veel vitamines vergemakkelijken door de toestand van de bacteriële flora in het spijsverteringskanaal te verbeteren. Bovendien verminderen ze de hoeveelheid gas, verminderen ze winderigheid en - belangrijker nog - remmen ze de ontwikkeling van pathologische bacteriële flora in het spijsverteringskanaal, wat een van de oorzaken is van de ontwikkeling van neoplastische ziekten. Voedingssupplementen met probiotica en prebiotica zijn:ook aanbevolen voor mensen na een lange antibioticakuur.

maandelijkse "Zdrowie"