Bijna niemand houdt er niet van om koffie te drinken - er is een vrij grote lijst van mensen die het om gezondheidsredenen zo min mogelijk zouden moeten gebruiken, of zelfs beter om het helemaal op te geven. Controleer of jij ook op deze lijst staat.
Er wordt veel gezegd en geschreven over de gezondheidsvoordelen van koffie. Het is bekend dat - vooral dankzij cafeïne - koffie antioxiderende eigenschappen heeft (en dus ook kankerbestrijdend - het risico op prostaatkanker, endometriumkanker, melanoom, mondholte en leverkanker vermindert), gewichtsverlies ondersteunt, de concentratie en het geheugen verbetert, vermindert het risico op de ziekte van Parkinson, Alzheimer en diabetes type 2, evenals hart- en vaatziekten. Studies suggereren ook dat het drinken van het histaminegeh alte verlaagt en de luchtwegen verwijdt, dus het kan nuttig zijn voor allergieën en astma.
Maar koffie heeft ook donkere kanten - niet alleen als het te veel wordt gedronken, dus drinken we meer dan 3-4 kopjes per dag. Koffie drinken kan verwoestend zijn voor de gezondheid van mensen met bepaalde ziekten.
Alvorens het te drinken, waarschuwen artsen vooral mensen die lijden aan bepaalde ziekten van het skelet en het spijsverteringsstelsel - de juistheid van sommige van deze waarschuwingen werd onder andere bevestigd door Een recent overzicht van meer dan 200 meta-analyses die de relatie tussen koffiedrinken en gezondheid onderzoeken. Dus wie moet koffie beperken of opgeven?