Met de menstruatiekalender kunt u de menstruatiecyclus volgen - deze geeft precies de datum van de volgende menstruatie, vruchtbare dagen en eisprong aan. Check hoe de menstruatiekalender werkt!

Inhoud:

  1. Menstruatiekalender en de menstruatiecyclus
  2. Menstruatiekalender: hoe werkt het?

De menstruatiekalenderis een soort rekenmachine die het meest wordt gebruikt door vrouwen die zwanger willen worden. Het is in deze tijd dat vrouwen speciale aandacht besteden aan het observeren van hun menstruatiecyclus. De menstruatiekalender zal echter nuttig zijn voor elke vrouw die wil controleren hoe haar lichaam functioneert en wanneer ze de volgende menstruatie kan verwachten.

Menstruatiekalender en de menstruatiecyclus

De belangrijkste waarde op basis waarvan de menstruatiekalender berekent, is de lengte van de menstruatiecyclus - deze duurt gemiddeld 21 tot 35 dagen, en meestal - precies 28.

Gedurende deze tijd laat een vrouw één rijpe eicel vrij uit de eierstokken, die door de eileider gaat - gedurende ongeveer 3-4 dagen - naar de baarmoeder. Ondertussen groeit het baarmoederslijmvlies vol met voedingsstoffen en wordt het dikker - allemaal om het bevruchte ei te ontvangen.

Als de cel echter niet bevrucht, pelt hetzelfde membraan af, wat resulteert in menstruatiebloedingen.

Het ei is 20 keer zo groot als het sperma en kan met het blote oog worden gezien.

De eerste dag van de cyclus en de eerste datum die in de menstruatiekalender wordt opgenomen, is de eerste dag van de menstruatie. Op deze en in de volgende dagen - van de 1e tot de 5e - ontwikkelt zich de Graaf-follikel, waarin de eicellen zich bevinden.

Aan het begin van de cyclus voelt een vrouw zich veel beter dan aan het einde van de cyclus - ze heeft geen last van kwalen als gezwollen benen, geïrriteerde borsten en het niveau van progesteron en oestrogenen da alt. Aan de andere kant kan er frequente begeleidende menstruatie zijn: buikpijn, vermoeidheid, zwakte.

De tijd tussen de 6e en 13e dag van de cyclus is voor veel vrouwen de beste tijd op de menstruatiekalender. Ongemak dat gepaard gaat met menstruatie en de dagen ervoor verdwijnt. Het niveau van oestrogeen neemt ook toe, waardoor de vrouw er beter uitziet: acne verdwijnt, haar glanzender. Het was toen - voor vier dagenvóór de eisprong - de vrouw heeft vruchtbare dagen

Een vrouw produceert haar hele leven ongeveer 500 eicellen en een man produceert ongeveer 525 miljard zaadcellen.

14. de dag van de cyclus is de dag van de eisprong. Dit is wanneer de follikel scheurt met het ei erin. Het is ook de beste tijd om zwanger te worden, ook omdat dit de dag is waarop een vrouw het meest seks wil hebben en haar algemeen welzijn erg goed is.

Tussen de 15e en 17e dag van de cyclus heeft de vrouw nog vruchtbare dagen en is bevruchting mogelijk. Tegen de 20e dag van de menstruatiecyclus is het oestrogeengeh alte in het lichaam hoog en begint de productie van progesteron, waardoor het baarmoederslijmvlies de bevruchte eicel kan opnemen. Een vrouw begint zich echter zwaarder te voelen dan normaal omdat haar lichaam meer water vasthoudt dan op andere dagen.

Als er geen bevruchting plaatsvindt, dalen de niveaus van oestrogeen en progesteron in het lichaam tussen de 21e en 28e dag van de cyclus. Binnenkort weer een menstruatie. Een vrouw kan de symptomen van naderende menstruatie herkennen: buikpijn, geïrriteerde borsten, constipatie, winderigheid, verhoogde lichaamstemperatuur (tot ongeveer 37 ° C), sommige vrouwen hebben ook PMS - premenstrueel syndroom.

Wat zijn de oorzaken van onregelmatige menstruatie

Hoe verandert het libido afhankelijk van de dag van de cyclus?

Oorzaken, symptomen en behandeling van de anovulatoire cyclus

Menstruatiecalculator

Wil je weten in welke fase van je menstruatiecyclus je zit? Bereken je vruchtbare, onvruchtbare en menstruatie

Stap 1/2

Selecteer de gemiddelde cycluslengte:

Belangrijk

De menstruatiekalender werkt zowel voor vrouwen die een zwangerschap plannen als voor degenen die hun vruchtbaarheid willen beheersen, maar het is de moeite waard eraan te denken dat het niet kan worden behandeld als een anticonceptiemethode, vooral in het geval van vrouwen met een onregelmatige menstruatiecyclus . Ook kan onder andere de regelmaat van de menstruatiecyclus worden verstoord. verandering van dieet, levensstijl, stressvolle situaties, reizen, verandering van de klimaatzone

Menstruatiekalender: hoe werkt het?

Met de menstruatiekalender kunt u de dag van elke volgende periode en vruchtbare dagen nauwkeurig identificeren, evenals de constante kenmerken van uw cycli.

De menstruatiekalender is heel eenvoudig - voer gewoon de datum van uw laatste menstruatie in (dag, maand, jaar), de gemiddelde duur van de menstruatie (van 1 tot 10 dagen) en de lengte van de menstruatiecyclus (van 21 tot 35) dagen) en de rekenmachine berekent wanneer u uw volgende menstruatie, eisprong en vruchtbare dagen zult hebben.

De menstruatiekalender informeert de vrouw duidelijk over het verloop van haar menstruatiecyclus. Het uitroepteken markeert de dag van de eisprong in de menstruatiekalender, de cirkels geven de vruchtbare dagen aan en de specifieke dagen in de maand zijn roze gekleurd - de dagen van de menstruatie.

Categorie:

Andere