Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Natuurlijke anticonceptiemethoden (de meest populaire zijn thermische, Billings, symptomatisch-thermische methoden) helpen bepalen wanneer de vruchtbare dagen plaatsvinden in de menstruatiecyclus. Natuurlijke anticonceptiemethoden vereisen echter uiterste zorg en regelmaat, evenals kennis van de werking van uw lichaam. Hoe gebruik je natuurlijke anticonceptie om je vruchtbare dagen te berekenen?

Natuurlijke anticonceptiemethodenvereisen dat vrouwen die ze gebruiken hun lichaam perfect kennen en zich strikt aan de regels houden.

De eenvoudigste natuurlijke anticonceptiemethode is het vermijden van seks op de vruchtbare dagen van een vrouw.

Helaas kunt u met de beschikbare methoden alleen bepalen wanneer de eisprong plaatsvindt (vrijkomen van een eicel die klaar is voor bevruchting), maar geen van deze maakt het mogelijk om het te voorspellen 2- 3 dagen van tevoren. En sperma kan meer dan 48 uur overleven in het lichaam van een vrouw. Vandaar de ongeplande zwangerschappen. Er zijn een aantal manieren om dit te doen. De zogenoemde huwelijkskalender - de meest onbetrouwbare natuurlijke methode

Thermische methode

De thermische anticonceptiemethode is gebaseerd op een dagelijkse temperatuurmeting. Na de eisprong stijgt de temperatuur met ongeveer 4-5 lijnen (0,4-0,5 ° C) en blijft drie dagen op een verhoogd niveau. Na hen begint de periode van bepaalde, postovulatoire onvruchtbaarheid. De periode van pre-ovulatoire (waarschijnlijke) onvruchtbaarheid wordt bepaald door ten minste zes dagen af ​​te trekken van de eerste dag van de temperatuurstijging. De ochtendtemperatuur moet dagelijks worden gemeten met dezelfde thermometer, in de vagina of onder de tong, op hetzelfde tijdstip, onmiddellijk na het ontwaken en zonder uit bed te komen. Klimaatverandering, stress, infecties, 's nachts opstaan, bijv. voor een baby of tijdens spreekuur van de dokter, kunnen fouten veroorzaken.Voordelen: een goede methode voor volwassen vrouwen, menstruerende elke 25-32 dagen, met een gereguleerde levensstijl. Nadelen: de methode evalueert de eisprong nadat deze heeft plaatsgevonden, dus het specificeert niet het tijdstip van onvruchtbaarheid ervoor. Als je geen zwangerschap plant, kun je seks hebben vanaf de 4e dag nadat de ochtendtemperatuur stijgt en onthouding gedurende de gehele eerste fase van de cyclus. De methode is moeilijk te vertrouwen na de bevalling, tijdens het geven van borstvoeding, als een vrouw moe is, verkouden is, ploegendiensten of veel reist Pearl Index: 1-20

MethodeFacturen

De Billings-methode is gebaseerd op de waarneming van baarmoederhalsslijm. Er zijn twee soorten: oestrogene - kenmerkend voor de vruchtbare periode rond de eisprong, en gestagen - verschijnen in de onvruchtbare fase van de cyclus. Het is dik en plakkerig, dus ondoordringbaar voor sperma, dat in de ogen van het baarmoederhalsslijmnetwerk wordt vastgehouden en daar, onder invloed van de zure pH van de vagina, na ongeveer 8-12 uur sterft. Er zijn enkele maanden observatie nodig om het slijm van de vruchtbare periode te onderscheiden. Oestrogeen is helder, glazig, flexibel, glad, taai, geeft een gevoel van vocht in de vagina, terwijl gestagenic - ondoorzichtig, troebel, vlokkig, dicht, plakkerig, niet-plakkerig, plakkerig, niet-glad, witachtig of geelachtig. Als je menstruatie voorbij is, is er heel weinig vaginale afscheiding. Dit heet droge, onvruchtbare periode. Het duurt gemiddeld 4 dagen. Het begin van de vruchtbare periode wordt aangegeven door overvloediger slijm, aanvankelijk dik, witgeel van kleur. het verandert dan in een heldere, plakkerige, rekbare, eiwitachtige textuur. De laatste dag van de aanwezigheid van dergelijk slijm is de dag van de eisprong. na de eisprong wordt het slijm weer dik en dof en kan het niet in draden worden uitgetrokken. na 3 dagen kun je seks hebben tot de volgende menstruatie. Dit is de tweede onvruchtbare periode in de cyclus. Als het slijm van uiterlijk verandert, moet u zich 3 dagen onthouden van geslachtsgemeenschap Voordelen: wanneer u in de praktijk komt, worden de onvruchtbare dagen voor en na de eisprong en het tijdstip van vruchtbaarheid nauwkeurig bepaald. De slijmwaarnemingen kunnen onder alle omstandigheden en op elk moment van de dag worden gedaan. De methode bepa alt het tijdstip van de eisprong enkele dagen van tevoren, langer dan de overlevingstijd van het sperma in het voortplantingsstelsel. Het kan worden gebruikt door vrouwen van alle leeftijden, onregelmatig menstrueren, ook tijdens het geven van borstvoeding Nadelen: problemen bij het gebruik van deze methode kunnen vrouwen ervaren na een miskraam, bevalling, perimenopauze, met acute en chronische ontsteking van de vagina. Het probleem kan ook ontstaan ​​na het vrijen, omdat het slijm dan vloeibaarder wordt. U kunt een vruchtbaarheidstester voor uzelf kopen. Er wordt dagelijks een druppel slijm genomen, op een glaasje gelegd en gewacht tot het droog is. Wanneer het oestrogene slijm opdroogt, krijgt het de vorm van varenbladeren of dennentakken Parelindex: 1-25

Sympto-thermische (Rötzer) methode

Sympto-thermische methode (Rötzer) - naast het meten van de temperatuur en slijmtesten, let de vrouw op haar welzijn en symptomen die wijzen op de mogelijkheid van een ovulatie, zoals ovulatoire pijn - ernstig, kortdurend pijn in de onderbuik, meestal eenzijdig, voorafgaand aan 1-2 uur vrijmaken van de eicel uit de eierstok Onderzoek van de baarmoederhals moet door een arts worden aangeleerd. In de onvruchtbare fasen is het hard en gericht opachterkant. In de vruchtbare periode wordt het zacht, iets naar voren geheven. Bij het bepalen van het begin van de vruchtbare periode wordt het symptoom gekozen dat dit bewijst en het eerst verschijnt, bijvoorbeeld verhoogde temperatuur of draadachtig baarmoederhalsslijm. Het einde van de vruchtbare periode betekent het verdwijnen van vruchtbaarheidssymptomen. Er moet rekening worden gehouden met alle elementen die de vruchtbaarheid beïnvloeden. Als de grenzen van de vruchtbare periode bepaald door deze methoden niet samenvallen, wordt de eerste dag van onvruchtbaarheid berekend rekening houdend met de latere dag Voordelen: de methode is goed voor partners met een stabiel leven Nadelen: de methode mag niet worden gebruikt na de bevalling, tijdens het geven van borstvoeding, bij verkoudheid, ziekten met koorts, wanneer een vrouw moe is. Apotheken bieden ook tests aan die de methoden van cyclusobservatie ondersteunen, bijv. persona - het verzamelen van informatie uit vele cycli. De hormoonspiegels in de urine worden getest. Je hoeft alleen maar op de punt te plassen. Maar zelfs met dit grote gemak blijkt dat van de honderd vrouwen die de persona een jaar lang gebruiken, er zes zwanger worden Pearl Index: 3-35

Handmicroscoop: bereken je vruchtbare dagen uit speeksel

Easyfertile is een apparaatje in zakformaat waarmee je je vruchtbare dagen kunt meten met een speekselmonster. Hoe bereid je je voor op deze methode? Het is heel eenvoudig - gedurende 3 maanden moet je observaties doen en de dagen noteren waarop de volgende fasen van de cyclus plaatsvinden. Er wordt speeksel op het microscoopglaasje gelegd en na enkele ogenblikken wordt het beeld waargenomen.De bij het apparaat gevoegde instructie bevat microscopische foto's van veranderingen die optreden in speeksel door de verhoogde hoeveelheid oestrogenen. Naarmate de vruchtbare dagen naderen, toont het scherm veel luchtbellen in het patroon van minuscule varenblaadjes. Op vruchtbare dagen is het scherm bedekt met grote bladeren, vergelijkbaar met die van de vorst op ramen. Veilige dagen worden geïdentificeerd door individuele pluisdeeltjes die lijken op stukjes papier die zichtbaar zijn onder de microscoop Voordelen: de microscoop is klein, zodat observatie onder alle omstandigheden kan worden gedaan Nadelen: het is moeilijk om de cyclusfase te controleren vóór spontane benadering Pearl Index: 5- 6

Anticonceptiemethoden - leer de verrassende feiten

Belangrijk

Je bent 30 jaar vruchtbaarDe vruchtbare periode van een vrouw is gemiddeld 15 tot 45-50. leeftijd. Het vermogen om kinderen te krijgen in de adolescentie is relatief laag, neemt aanzienlijk toe met de leeftijd en bereikt een maximum tussen de 20 en 30 jaar. Na het 35e levensjaar neemt het geleidelijk af en bereikt het rond het 50e levensjaar een waarde van nul. Bij vrouwen die geen voorbehoedsmiddelen gebruiken, is de gemiddelde leeftijd van de laatste geboorte 40 jaar.

Kalenderelektronisch

Een hulpmiddel bij het bepalen van vruchtbare dagen. Het bestaat uit een reader en een interpretator van de resultaten. De lengte van elke maandelijkse cyclus moet gedurende zes maanden worden geregistreerd. Na het invoeren van de gegevens over de langste en de kortste cyclus, bepa alt het apparaat zelf op welke dagen de concentratie van LH en oestrogeenderivaten moet worden beoordeeld met striptests. Op basis van de verzamelde informatie bepa alt hij de periode van onvruchtbaarheid. De elektronische lezer leert van maand tot maand nauwkeuriger om de vruchtbaarheid van de eigenaar te beschrijven. Voordelen: het apparaat onthoudt zeer nauwkeurig de perioden van vruchtbaarheid, zelfs van het hele jaar. Nadelen: de hoge prijs van de elektronische kalender en de noodzaak om ovulatietesten te kopen, maakt deze methode duur. Het apparaat houdt geen rekening met de situatie (ziekte, stress) van veranderende ovulatiedata Parelindex: rond de 6

Vruchtbaarheidstests

Ze worden gebruikt om de ovulatiedatum aan te geven. Ze helpen om de tijden vast te stellen waarop het mogelijk of onmogelijk is om zwanger te worden. Doop de teststrip in uw urine en vergelijk deze met de afbeelding op de verpakking. Voordelen: Deze tests zijn gebaseerd op de ochtendurine LH (luteïniserend hormoon) niveaus en worden voornamelijk gebruikt om uw eigen vruchtbaarheid te leren kennen. LH beïnvloedt de afgifte van de eicel uit de Graaf-follikel en de toename van ovariële progesteron. een hoge concentratie van het hormoon gaat vooraf aan de eisprong. Het treedt op binnen 12-24 uur na de hoogste concentratie LH Parelindex: niet bepaald

Huwelijkskalender (Ogino-Knaus-methode)

Huwelijkskalender (Ogino-Knaus-methode) wordt in de wereld niet erkend als anticonceptiemethode, integendeel in Polen. Het gaat over het vermijden van geslachtsgemeenschap tijdens de periode van vruchtbaarheid. Het sperma in het geslachtsorgaan van de vrouw wordt 1-2 dagen bevrucht. Door geen geslachtsgemeenschap te hebben tussen dag 11 en 16 in een cyclus van 28 dagen, wordt het risico op een ongewenste zwangerschap verminderd. Voordat u de huwelijkskalender gaat gebruiken, moet u gedurende 6 maanden zorgvuldige observaties uitvoeren om de lengte van de langste en kortste cyclus te bepalen.

De eerste dag van de vruchtbaarheid wordt bepaald door 18 dagen af ​​te trekken van de kortste cyclus. Bij vrouwen met een kortere bloedingscyclus of een langere bloedingsperiode kan deze dag tijdens uw menstruatie uitlopen. De laatste vruchtbare dag wordt berekend door 11 dagen af ​​te trekken van de langste cyclus. dit is het begin van de periode van postovulatoire onvruchtbaarheid. Als menstruatie optreedt, bijvoorbeeld elke 25-32 dagen, moet onthouding worden gehandhaafd tussen de 9e en 20e dag van de cyclus. Bij cycli van 23-34 dagen mag je van de 5e tot de 23e dag geen seks hebben Nadelen: de methode is erg onbetrouwbaar. ovulatie kan gemakkelijk worden uitgesteld - slechts 20 procent van de vrouwen heeft een regelmatige menstruatie. na de bevalling enEen kalendermiskraam kan gedurende 8-10 maanden niet worden gebruikt, omdat het lichaam van de vrouw de hormonale normen, inclusief het tijdstip van de eisprong, opnieuw instelt. Niet geschikt voor meisjes en vrouwen tijdens de eisprong Parelindex: 14-50

Wanneer sperma het doel niet bereikt

Wat als je het sperma tegenhoudt op weg naar de eicel? Sommige mensen proberen dit te doen door middel van intermitterende geslachtsgemeenschap, een zeer populaire (en zeer ineffectieve) manier om zwangerschap te voorkomen.

Intermitterende geslachtsgemeenschap is geen anticonceptiemethode

Het betreft het terugtrekken van de penis uit de vagina net voor de ejaculatie. Het heeft geen kans van slagen bij mannen die prikkelbaar zijn of vatbaar zijn voor voortijdige ejaculatie. Bovendien wordt, zelfs voordat de penis ejaculeert, vloeistof met sperma uitgescheiden.

Een goede manier is met een condoom. Het beschermt tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (waaronder hiv/aids, hepatitis B), is vrij verkrijgbaar, relatief goedkoop en kan ook worden gekocht bij kiosken of benzinestations. Veel mannen ontwijken echter het gebruik van een condoom en beweren dat ze er minder plezier in hebben om er seks mee te hebben.

"Zdrowie" maandelijks

Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Categorie:

Zwangerschap