Na de bevalling doen het perineum en de maag pijn, worden borsten vol melk zwanger, verschijnen er pijnlijke aambeien en ook problemen met de ontlasting! De eerste dagen na de bevalling zijn misschien niet gemakkelijk. Gelukkig gaan postpartumpijnen vrij snel over en vergeten de meeste vrouwen de postpartumongemakken.
Na de bevallingmama is moe maar gelukkig - dit is een van de mooiste momenten in het leven van een vrouw. Deze prachtige gebeurtenis gaat echter gepaard met pijn - niet alleen tijdens de bevalling, maar ook daarna. Het is gewoon zo - een andere manier om kinderen te behandelen is nog niet uitgevonden. Dus laten we weten welkepijntjes na de bevallingkunnen optreden en wees erop voorbereid. Maar je hoeft je ook geen zorgen te maken dat "het allemaal zo verschrikkelijk is" - zoals jonge vrouwen soms denken. Dit zijn geen prettige zaken, het is een feit, maar als er geen complicaties zijn, vergeten de meeste vrouwen deze kwalen snel. Bovendien zijn ze min of meer intens en anders gevoeld. Sommige ervaar je misschien helemaal niet, maar het is beter om te weten wat er gaat gebeuren.
Pijn na bevalling in het perineum
Dit is de belangrijkste "instelling" - de manier waarop de baby werd geboren. Hier zijn natuurlijk consequenties aan verbonden. Zelfs als het perineum niet is ingesneden of gebroken, is het uitgerekt, pijnlijk en soms gekneusd. Dit kan al dan niet oncomfortabel zijn, vooral tijdens het zitten. Het doet echter nog meer pijn wanneer het perineum wordt ingesneden en aan elkaar wordt genaaid. De huid zwelt dan op, waardoor de hechtingen worden uitgerekt (ze worden op de 5e dag na de bevalling verwijderd). Zitten en zelfs lopen is pijnlijk, en de urinestraal veroorzaakt een branderig en prikkend gevoel. Het duurt meestal 7-10 dagen voordat een wond in het perineum is genezen, maar de pijn kan een maand of langer aanhouden.
Hoe perineale pijn na de bevalling te verminderen
- ga op een kussen zitten met een gat in het midden of een zwemring voor kinderen
- neem paracetamol of ibuprofen
- ijspakken maken
- was uw lichaam regelmatig met antibacteriële vloeistoffen en speciale ontstekingsremmende preparaten
- droog je perineum na het wassen af met een papieren handdoek en een föhn
- Kegel-oefeningen uitvoeren (afwisselend aanspannen en ontspannen van de spieren van het perineum); ze herstellen niet alleen de juiste spierspanning, maar stimuleren ook de bloedcirculatiedit gebied, dat helpt bij de genezing van de wond
Let op: als u ernstige roodheid, zwelling of een onaangename geur opmerkt uit dit gebied, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts of ziekenhuis, aangezien dit tekenen van infectie kunnen zijn.
Bloedige ontlasting in het kraambed
Na de bevalling - zowel bij vrouwen die bevallen zijn via vaginale bevalling als na een keizersnede - treedt vaginale bloeding op. De zogenoemde postpartum feces (lochia) is het resultaat van baarmoederreiniging en genezing van de plaats waar de placenta werd geïmplanteerd. Ze bevatten bloed, slijm en weefselresten van de placenta. Deze ongebruikelijke "periode" duurt 3 tot 8 weken. In het begin is het overvloedig, maar geleidelijk neemt de hoeveelheid afscheiding af. De eerste 3-4 dagen is het lichtrood van kleur en lijkt het op slijm, dan roze of bruinachtig en waterig, en tenslotte geelachtig.
Hoe u uzelf kunt helpen
- verander maandverband vaak - gebruik de zogenaamde postpartum maandverband (zoals Bella) die groter en meer absorberend zijn dan gewone maandverbanden. Let op: gebruik geen tampons tijdens de kraamperiode omdat deze het risico op infectie vergroten
Pijn in de onderbuik na de bevalling
Onmiddellijk na de geboorte begint de baarmoeder te krimpen - van de grootte van een watermeloen keert hij terug naar zijn normale grootte van een kleine peer. De ineenstorting van de baarmoeder (involutie) gebeurt opnieuw door samentrekkingen van de baarmoeder - deze kunnen pijnlijk zijn, vooral in de eerste week. Pijn verergert tijdens het geven van borstvoeding, wanneer oxytocine vrijkomt, wat de weeën stimuleert. Het wordt sterker gevoeld door vrouwen die zijn bevallen van een ander kind en moeders van meerdere baby's, omdat hun baarmoeder meer uitgerekt is en meer weeën nodig hebben om terug te keren naar zijn normale grootte. Pijnlijke postpartum weeën verdwijnen na 4-7 dagen.
Hoe pijn in de onderbuik na de bevalling te verminderen
- maak warme kompressen op je buik
- uw blaas regelmatig legen
- gebruik de ademhalingstechnieken die je hebben geholpen tijdens je bevalling
- u kunt paracetamol of ibuprofen gebruiken als de pijn erg hevig is
Problemen met plassen na de bevalling
De meeste vrouwen hebben hier moeite mee. Sommigen voelen helemaal geen druk om te plassen, anderen voelen de drang maar kunnen hun blaas niet legen. Dit komt doordat de blaas ineens meer ruimte heeft om uit te zetten en het volume toeneemt, waardoor u minder vaak aandrang voelt om te plassen. Bovendien kan pijn in het perineum een reflexkramp in de urethra veroorzaken; Ook de angst voor pijn en een branderig gevoel bij het plassen is remmend. Dit is echter een zeer belangrijke activiteit, omdat het de urinewegen beschermt tegen infectie en de baarmoeder helpt in te klappen (volledig).de blaas verhindert dat deze terugkeert naar zijn juiste positie). Het is daarom aan te raden om 6-8 uur na de bevalling je blaas te legen.
Hoe u gemakkelijker kunt plassen na de bevalling
- drink veel vocht
- stap zo snel mogelijk uit bed en loop - de beweging stimuleert de blaas en darmen om goed te functioneren
- terwijl u op het toilet zit, draai de kraan open - het geluid van het stromende water helpt u bij het plassen
Na een tijdje kan er een ander probleem ontstaan: urine-incontinentie door verzwakking van de bekkenbodemspieren. U kunt het verhelpen door uw Kegel-spieren te trainen (de effecten treden op zijn vroegst na 6-8 weken op). Als er ondanks regelmatige lichaamsbeweging geen verbetering optreedt, raadpleeg dan uw arts.
Problemen met ontlasting na de bevalling
De eerste stoelgang kan ook ongemakkelijk zijn. Een jonge moeder voelt niet de behoefte om te plassen, soms zelfs niet voor een week. Wanneer ze dit wil doen, voelt ze een "innerlijk vacuüm" omdat de spieren die de ontlasting omhoog duwen na de geboorte slap zijn en weigeren mee te werken. Daarnaast hebben de darmen een langzamere perist altiek, en is er ook angst dat de naden uit elkaar vallen bij het duwen.
Hoe kunt u uzelf helpen bij constipatie na de bevalling?
- wees niet bang dat de hechtingen uit elkaar vallen - dit is een volledig ongegronde angst
- volg een dieet dat constipatie voorkomt (volkorenbrood, zemelen, appels, pruimen)
- drink veel vocht
- bewegen - beweging stimuleert de darmen om te werken
- gebruik een mild laxeermiddel (bijv. een glycerine zetpil)
Pijnlijke postpartum aambeien
De toestand van de aderen rond de anus kan verslechteren als gevolg van de bevalling - er verschijnen pijnlijke aambeien, die meestal binnen de komende weken verdwijnen.
Hoe pijn te verminderen
- gebruik zalven en zetpillen
- doe koude kompressen en baden
- constipatie voorkomen met een dieet
Pijn geassocieerd met gezwollen borsten na de bevalling
Wanneer uw borsten melk beginnen te produceren, worden ze veel groter en gevoeliger voor aanraking. Tegen de tijd dat baby's regelmatig kunnen eten en borstvoeding normaal is, kunnen ze overvol raken - hard, gezwollen en pijnlijk. Deze toestand (de zogenaamde aanval) gaat meestal na twee dagen over.
Hoe pijn in de borst na de bevalling te verminderen
- Voed je baby zo vaak mogelijk: minimaal 10-12 keer per dag. Leg de pasgeborene in de eerste week van het leven minstens om de 3 uur (zelfs 's nachts) aan de borst druk je borsten samen - warm voor het voeden en koud na het voeden (dit vermindert zwelling enpijn). Het drinken van een infusie van salie, die de lactatie vermindert, kan ook helpen
Later kunnen de borsten ook pijn doen door een ontsteking van de borstklier of beschadigde tepels.
"M jak mama" maandelijks