De huwelijkskalender, of de Ogino-Knaus-methode, is een van de natuurlijke anticonceptiemethoden of vice versa - het plannen van conceptie als we dromen van het krijgen van kinderen. Is de huwelijkskalender effectief? Hoe bereken je je vruchtbare dagen volgens de Ogino-Knaus-methode?

De methode van Ogino-Knaus , ofhuwelijkskalender , is een natuurlijke anticonceptiemethode of een natuurlijke methode voor gezinsplanning. Het kan worden gebruikt door vrouwen met een regelmatige menstruatiecyclus die tussen de 25 en 33 dagen duurt, terwijl de ovulatie (ovulatie, d.w.z. het vrijkomen van een eicel uit de eierstok in de eileider) plaatsvindt in de helft van de cyclus, d.w.z. ongeveer 14 dagen voor de menstruatie

Wat is de huwelijkskalender?

Om uw vruchtbare dagen te berekenen, maakt u een zorgvuldige notitie van uw menstruatie. Na minimaal 6 maanden - idealiter een jaar - van dergelijke aantekeningen, weten we al hoe lang onze cyclus gemiddeld duurt.

Vruchtbare dagen zijn meestal rond de 14 dagen voor de menstruatie. Het woordrondmoet echter worden benadrukt. Het is ongeveer de halve cyclustijd. Als een vrouw bijvoorbeeld elke 26 dagen menstrueert, kan worden aangenomen dat de laatste 8-10 dagen van de cyclus de zogenaamde "Veilige dagen" (als we de kalender gebruiken als anticonceptiemethode), d.w.z. geslachtsgemeenschap gedurende deze tijd mag nieteerderleiden tot bevruchting.

Evenzo is het "veilige" moment 2 dagen direct na de menstruatie (natuurlijk is geslachtsgemeenschap tijdens de menstruatie ook "veilig"). Aan de andere kant zijn de dagen die tussen deze perioden vallen niet meer "veilig". Aan de andere kant, paren die proberen zwanger te worden, hebben dan de meeste kans om zwanger te worden.

Om de vruchtbare dagen nauwkeuriger te definiëren met behulp van de huwelijkskalender, kunnen we bovendien de lichaamstemperatuur meten, die onmiddellijk na de eisprong met minimaal 2 lijnen stijgt, en het baarmoederhalsslijm observeren (Billings-methode) - het wordt transparant tijdens de eisprong, overvloedig en trekkend. Buikpijn en gevoelige borsten in het midden van de cyclus kunnen bevestigen dat u een eisprong heeft gehad.

Hoe de vruchtbare dagen te berekenen met behulp van de Ogino-Knaus-methode?

Houd er rekening mee dat deze methode bedoeld is voor vrouwen die regelmatig menstrueren.

De berekeningen worden als volgt gemaakt: in de kalender, bijv. na het jaar van waarneming,we zullen opmerken dat sommige cycli 26 dagen lang zijn en sommige 32 dagen. Dan trekken we 11 dagen af ​​van de langste cyclus - en dit zal het einde zijn van onze vruchtbare periode, en we trekken 18 dagen af ​​van de kortste - dit zal de begin van onze vruchtbare periode. Hierbij moet er rekening mee worden gehouden dat het sperma in het vrouwelijke voortplantingsstelsel tot 5 dagen kan overleven en dat de eicel na de eisprong nog 1-2 dagen in leven is.

Voorbeeld:

De kortste cyclus - 25 dagen

Langste cyclus - 31 dagen

25 - 18=731 - 11=20

Dus als u geen zwangerschap plant, moet u zich onthouden van geslachtsgemeenschap van de 7e tot de 20e dag van de cyclus.

Hoe houd je een huwelijkskalender bij?

Het is niet moeilijk! Zet op de dag van de menstruatie bijvoorbeeld een "x" in de kalender. In de volgende dagen van bloeding kunnen we nog steeds "x" markeren, maar als de menstruatie altijd hetzelfde is, bijvoorbeeld 5 dagen, is dit niet nodig.

Na een paar maanden hebben we al een goed beeld van onze menstruatiecyclus. De eerste dag van de cyclus is de eerste dag van je menstruatie en de laatste dag is de dag voordat je volgende menstruatie begint.

Dan brengen we de vruchtbare dagen aan volgens de hierboven beschreven methode, liefst met kleur. Het aantal dagen dat we zullen overschilderen, is de tijd met risico op bevruchting. U mag gedurende deze tijd geen seks hebben.

Zie ook: Natuurlijke gezinsplanning (NPR) - wat is het

Effectiviteit van de Ogino-Knaus methode

Er kan niet worden gezegd dat de huwelijkskalender een effectieve anticonceptiemethode is. De lengte van de menstruatiecyclus, evenals het tijdstip van de eisprong, wordt beïnvloed door vele factoren, zoals: ernstige stress, vermoeidheid, infectie (verkoudheid, griep), veranderingen in het dieet (inclusief gewichtsverlies), klimaatverandering, verstoring van de ritme van slapen en waken, alcoholmisbruik, antibioticatherapie, enz.

Zelfs als een vrouw elke 28 dagen regelmatig ongesteld wordt, kan ze er nooit zeker van zijn dat één cyclus niet verstoord zal worden. Het menselijk lichaam is tenslotte geen computer.

Een huwelijkskalender is beslist een betere manier om de conceptie te plannen dan als bescherming tegen zwangerschap. In de regel worden paren waarbij de vrouw gezond is en regelmatig menstrueert, volgens de Ogino-Knaus-methode, na enkele pogingen zwanger.

Anticonceptie - leer deze verrassende feiten!

Het zal nuttig voor je zijn

De effectiviteit van de anticonceptiemethodewordt bepaald door de zogenaamde Parel index. Dit is het aantal zwangerschappen onder 100 vrouwen die gedurende het jaar een bepaalde anticonceptiemethode gebruikten (d.w.z. gedurende 1200 cycli).

Als de Pearl Index 5 is, betekent dit dat voor elke 100 vrouwen die deze gegevens een jaar lang hebben gebruiktmethode, 5 werden zwanger. Hoe lager de Pearl Index is, hoe effectiever de methode is.

Zonder anticonceptie is de Pearl-index 85. De Pearl-index voor de monofasische anticonceptiepil is 0,2-0,5, voor het condoom 3-7, envoor de huwelijkskalender is 15-45 .

Nadelen van een huwelijkskalender

Naast de eerder genoemde lage effectiviteit zijn de volgende nadelen van de Ogino-Knaus methode te noemen:

  • lange periode van seksuele onthouding, geen spontaniteit,
  • geen mogelijkheid om deze methode te gebruiken na de bevalling, wanneer een vrouw gedurende vele maanden helemaal geen menstruatie heeft (niet geschikt voor vrouwen die borstvoeding geven),
  • geen aanvullende bescherming tegen seksueel overdraagbare aandoeningen,
  • is niet bedoeld voor vrouwen die geen vaste seksuele partner hebben of die van frequente en losse seks houden,
  • wordt niet aanbevolen voor vrouwen die de premenopauzale periode zijn ingegaan.

Voordelen van een trouwkalender

Het gebruik van een trouwkalender heeft ook voordelen die voor veel mensen enorm belangrijk zijn. Het is een methode die:

  • is volledig natuurlijk en veilig voor de gezondheid,
  • heeft geen bijwerkingen (zoals gewichtstoename of vaginale droogheid, die kan optreden bij hormonale anticonceptie, of bijvoorbeeld een allergie voor condoomgebruik),
  • is geschikt voor dames met gezondheidscontra-indicaties,
  • er zijn geen filosofische contra-indicaties,
  • maakt het trouwens mogelijk om verschillende signalen van het lichaam te leren herkennen en zo bijvoorbeeld een vroeg stadium van een ziekte op te merken,
  • kost niets

Categorie:

Zwangerschap