Een verkoudheid tijdens de zwangerschap komt net zo vaak voor als ervoor of erna. Ben je zwanger en heb je typische symptomen - je hebt een neus, jeukende keel, loopneus, koorts? Weet je niet wat je moet doen om jezelf of je baby geen kwaad te doen? Geen paniek, kom in actie! Hier zijn enkele effectieve en veilige manieren om tijdens de zwangerschap verkouden te worden.

Lichteen verkoudheid tijdens de zwangerschapvereist geen medische tussenkomst - u kunt er zelf mee omgaan, op voorwaarde dat u in actie komt zodra u voelt dat u begint iets. Hoe sneller je reageert, hoe groter de kans dat je alleen met de Katharen eindigt. Oma's methoden zijn effectief en - het belangrijkste - brengen geen enkel risico met zich meeBovenste luchtweginfectie tijdens de zwangerschapverdwijnt meestal na 3-4 dagen thuisbehandeling

Blijf thuis als je zwanger bent

Als je je goed voelt en geen koorts hebt, hoef je niet in bed te blijven. Je moet echter in slow motion leven. Lezen, naar muziek luisteren, breien. Niet urenlang opruimen of opvallen in de keuken. Het lichaam moet rusten om weer op krachten te komen om virussen te bestrijden.

Onthoud dat oververhitting, evenals afkoeling van het lichaam, de ontwikkeling van een ziekte bevordert. Draag daarom geen pyjama in huis en kleed je niet te warm aan. Als u koorts heeft, hoest of verzwakt bent - probeer uzelf niet te dwingen ziek te worden. In zo'n situatie is er geen betere remedie dan onder de dekens te gaan liggen.

Bevochtig de slijmvliezen tijdens de zwangerschap

Droge lucht verhoogt het branderig gevoel en keelpijn en maakt de neus verstopt. Het droge slijmvlies van neus en keel is ook vatbaarder voor bacteriële infecties. Drink daarom veel water, zelfs 3-4 liter per dag, maar in kleine slokjes. Voor jou en je baby is mineraalarm, natriumarm natuurlijk bronwater het beste.

Voor de afwisseling kun je ook kruidenthee (bijv. kamille of munt) en vruchtenthee drinken, of zelf een gemberdrankje maken. Een stuk verse wortel, in dunne plakjes gesneden, giet 0,5 l water en laat ongeveer 20 minuten sudderen. Zeef de infusie, voeg honing of frambozensap toe, drink 's ochtends en' s avonds een warm glas. Gebruik ook luchtbevochtigers of hang natte handdoeken aan de radiator.

Doe dat niet
  • De meeste medicijnen mogen niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap. Dus neem er geenvoorbereidingen zonder een arts te raadplegen. Lees de pot zorgvuldig voordat u het medicijn koopt.
  • Neem geen antibiotica op eigen houtje (zelfs niet die overgebleven zijn van de vorige behandeling), pijnstillers, koortswerende middelen (behalve paracetamol), aspirine, vitamines.
  • Voorbereidingen voor verkoudheid, zelfs druppels voor een loopneus, kunnen ook schadelijk zijn, vooral in het eerste trimester, omdat dan de belangrijkste organen van het kind worden gevormd. Uw arts of apotheker zal u vertellen welke geneesmiddelen veilig zijn voor u en uw baby. Neem ze zoals aangegeven.
    • Sommige plantpreparaten zijn ook niet veilig voor je. Toekomstige moeders zouden bijvoorbeeld moeten stoppen met kleverige zuigtabletten met tijm en klein hoefblad en sticks voor loopneus die essentiële oliën bevatten.

Verwarm je huis niet te warm

De temperatuur mag niet hoger zijn dan 18-20ºC. Beter iets koeler dan te warm. Zorg ervoor dat je bed niet naast een radiator staat. Als er geen andere plaats voor is, zet dan de radiator aan en het is het beste om hem 's nachts uit te schakelen. Ventileer het appartement vaak (noodzakelijk voor het naar bed gaan), ook als het buiten koud is. Hete lucht verzwakt het immuunsysteem en irriteert het slijmvlies van neus en keel, waardoor het ongemak toeneemt.

Hoe de immuniteit te versterken tijdens een verkoudheid tijdens de zwangerschap?

Als je niets anders kunt dan een verkoudheid, kleed je dan aan en maak een wandeling van een half uur. Frisse lucht zal de neus openen en het immuunsysteem stimuleren om te functioneren. Probeer voldoende te slapen.

De immuniteit wordt versterkt door thee of water met honing en citroensap en sappen die rijk zijn aan vitamine C (appelbes, sinaasappel of zwarte bes). Eet veel groenten en fruit, het liefst kort gestoomd - ze leveren vitamines en mineralen en verwarmen je ook nog eens.

Manukahoning kan ook nuttig zijn - de antibacteriële eigenschappen zijn onder andere bewezen. bij aandoeningen van de bovenste luchtwegen, zoals keelontstekingen, hoesten, loopneus, heesheid of sinusitis

Vergeet zuurkool niet, het bevat veel vitamine C. Voeg bacteriedodende knoflook, mierikswortel en ui toe aan je eten. Een broodje knoflook moet 's avonds voor het slapengaan goed gegeten worden. Ga niet overboord met citrus. Hoewel ze veel vitamine C bevatten, koelen ze het lichaam af. Als je grapefruit eet, drink dan een kop hete thee met een plakje warme gember of kaneel. Je kunt jezelf ook versterken met homeopathische middelen, zolang je arts ze maar kiest.

Manieren om verkoudheid tijdens de zwangerschap te bestrijden

Inhalaties van water met toevoeging van keukenzout of maagdruppels, gebrouwen munt, kamille, salie of lavendel geven een goed effect. Ze helpen de neus te deblokkeren enblazen te vergemakkelijken. Leun over een kom met kokend water, bedek je hoofd met een handdoek en adem 10 minuten in - eerst met je neus, dan je mond.

Een andere manier is om zoutoplossing in de neus te doen, die de afscheiding verzacht en helpt om de luchtwegen vrij te maken. Snuit regelmatig uw neus om irritatie van de keel met vervallen slijm te voorkomen, dat in de sinussen blijft hangen en in de bronchiën terechtkomt. Gooi gebruikte doekjes meteen weg, want ze zijn een broeinest van ziektekiemen.

Borstel de neus met marjoleinzalf of vaseline - ze zullen huidirritatie verminderen. Wanneer een loopneus erg hinderlijk is, kun je jezelf redden met kinderdruppels (deze hebben een zwakker effect dan die voor volwassenen). Gebruik ze echter niet langer dan drie dagen, omdat ze kunnen uitdrogen en zelfs het slijmvlies permanent kunnen beschadigen.

Je moet het doen
  • Als u zich vanaf het begin van de infectie onwel voelt en hoge koorts heeft, of na 2-3 dagen thuisbehandeling, als uw symptomen aanhouden of verergeren, neem dan onmiddellijk contact op met uw gynaecoloog of huisarts.
  • Een specialist moet u ook controleren als u andere aandoeningen heeft, bijv. oorpijn of sinuspijn, uitputtende droge hoest, ademhalingsmoeilijkheden. Uw arts zal u vertellen of u een bacteriële infectie heeft of als u een andere ziekte heeft ontwikkeld, zoals griep, keelontsteking, bronchitis, longontsteking en otitis. Indien nodig zal hij een verdere behandeling aanbevelen.
  • Het kan voorkomen dat een antibioticum nodig is (meestal worden semi-synthetische penicillines gebruikt). Bovenste luchtweginfecties mogen niet worden onderschat - indien onbehandeld, kunnen ze foetale infectie, verlies van vruchtwater en vroeggeboorte veroorzaken.

Verzorg je keel

Verlicht pijn en krabben door je keel te spoelen met lijnzaad of kamillethee. Je kunt ook warm water met jodium en glycerine gebruiken (2 druppels jodium en 1 glycerine voor 1-2 glazen) of citroensap of appelciderazijn (1 theelepel per glas water). Uiensiroop is ook goed tegen een zere keel en hoesten:

2 Hak de uien fijn, meng met 2 eetlepels suiker en laat een uur staan ​​tot de ui het sap loslaat. Drink meerdere keren per dag een lepel. Als je er een watje in doopt en op het neusgat legt, helpt het ook bij een loopneus. Melk met boter en honing is goed tegen keelpijn. Gargarine gorgelen (1/2 theelepel voor 1 glas water) of kruidensiroop (zorg ervoor dat zwangere vrouwen het van tevoren kunnen innemen) zal ook verlichting brengen.

Koorts tijdens een verkoudheid tijdens de zwangerschap: hoe kun je haar verslaan?

Als lichte koorts (tot 38 ºC) aanhoudt, ga dan naar "zevende zweet". Gedurende 10 minutendompel je voeten in heet water (je mag absoluut geen hete baden in bad nemen!), trek warme sokken aan, drink hete thee met frambozensap en spring onder de dekens. Je kunt je borst ook insmeren met salicylalcohol of een ander natuurlijk verwarmend preparaat (maar zorg ervoor dat het is toegestaan ​​voor zwangere vrouwen).

Als je zweet, verander dan je pyjama en ga terug naar bed. Laat het in geen geval achter, want opwarmen en afkoelen van het lichaam bevordert de ontwikkeling van de ziekte. Als je er erg aan toe bent, red jezelf dan met paracetamol (maar alleen zonder toevoegingen!). Bij voorkeur in de vorm van zetpillen - dan irriteert u het maag-darmkanaal niet met het medicijn.

Doorvragen

Categorie:

Zwangerschapsonderzoeken