Thee is niet helemaal goed voor de zwangerschap en de zich ontwikkelende baby - artsen waarschuwen aanstaande moeders. U hoeft dit drankje echter niet volledig op te geven als u zwanger bent - doe gewoon met mate. Thee kan ook worden vervangen door andere infusies.
Experts van deze drank benadrukken de gezondheidseigenschappen.Theeheeft veel krachtige antioxidanten (vooral groene thee) die cellen beschermen tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen. Het vermindert het risico op het ontwikkelen van bepaalde vormen van kanker (bijvoorbeeld borstkanker), beschermt tegen een hartaanval, reguleert het spijsverteringsstelsel en voorkomt dankzij het fluoridegeh alte tandbederf. En, net als koffie, heeft het veel stimulerendecafeïne(ook bekend als theïne): 65 mg in een glas zwarte thee en 35 mg in groen. Het vermindert dus slaperigheid en vermoeidheid. Cafeïne in thee wordt langzamer opgenomen dan in koffie, maar gaat langer mee.
Nadelen van thee drinken tijdens de zwangerschap
Groene thee die in redelijke hoeveelheden wordt gedronken (2 glazen per dag) kan geen kwaadzwangerschap , maar het teveel ervan kan gevaarlijk zijn. Er wordt bijvoorbeeld verondersteld dat de actieve stoffen die erin zitten de celgroei remmen en daarom een negatief effect kunnen hebben op de ontwikkeling van de foetus. Aan de andere kant stimuleert zwarte thee het zenuwstelsel sterk en heeft het constiperende eigenschappen, waardoor het constipatie kan verergeren waar zwangere vrouwen vaak last van hebben.
Wat in plaats van thee als je zwanger bent
We raden bijvoorbeeld rooibosthee (van de Afrikaanse rooibos) aan, die depressie en slapeloosheid verzacht - veelvoorkomende kwalen van zwangere vrouwen. Het bevat ook ijzer, fluoride en kalium, die in die tijd waardevol waren. Het is ook de moeite waard om kamille- of muntinfusies te gebruiken, die de spijsvertering verbeteren en brandend maagzuur verminderen.