Een reinigende vasten kan van 1 dag tot 6 weken duren - meestal 10-14 dagen. Overleg met een arts wordt aanbevolen als de reinigingsvasten langer dan een week duurt. In welke situaties wordt reinigend vasten aanbevolen? Wie kan een reiniging vasten?

De reinigingskuuris ontworpen om je lichaam te reinigen van opgehoopte gif.webpstoffen, dusafslankenhet gebruik van deze methode is niet erg effectief. Zelfs een eendaagse reinigingsvasten zal je een gevoel van lichtheid geven en je vol energie houden.

Snel reinigen: wat is ontgiften?

Ontgifting is het verwijderen van gif.webpstoffen uit het lichaam, onnodige stofwisselingsproducten en onnodig afval uit ons lichaam. Het reinigingsproces vindt natuurlijk dagelijks plaats. In elke cel van het lichaam bevinden zich speciale eiwitten die tot taak hebben schadelijke stoffen op te vangen en zo te transformeren dat ze verwijderd kunnen worden. Het orgaan dat gif.webpstoffen intensief neutraliseert, is de lever.

De verwijdering van verontreinigende stoffen vindt plaats via de darmen, urinewegen, luchtwegen en huid, volgens het principe: wat oplosbaar is in water wordt verwijderd door de nieren, vetoplosbare gif.webpstoffen - door het spijsverteringsstelsel. Ons reinigingssysteem is echter niet altijd in staat om alle afzettingen aan te kunnen, vandaar het idee om vasten te reinigen.

Snel reinigend: indien aangegeven

Een reinigende vasten kan je helpen als je last hebt van slapeloosheid en slaapstoornissen, vermoeidheid en gebrek aan energie, hoofdpijn, zwelling, spijsverteringsproblemen (indigestie, constipatie, trage spijsvertering) en huidproblemen, vatbaar voor huiduitslag en eczeem. Deze symptomen kunnen erop wijzen dat het lichaam overladen is met gif.webpstoffen.

Lees ook: Quick Toxin Cleansing Diet. Voorbeeld reinigingsmenu

Zuiverende honger: onaangename kwalen

Tijdens het vasten kunnen verschillende onaangename aandoeningen optreden:

  • purulent eczeem op de huid
  • onaangename en intense geur van zweet en urine, kenmerkend voor de vierde dag
  • botpijn
  • stemmingswisselingen

Laat je er niet door ontmoedigen - het zijn signalen dat het lichaam zichzelf bevrijdt van gif.webpstoffen. Na vier dagen gaan al deze sensaties meestal voorbij. Veel mensen praten over het volgende:dan een buitengewoon gevoel van lichtheid en helderheid van geest. Het uiterlijk van de teint wordt verbeterd. De zintuigen worden aangescherpt, vooral de geur en smaak. Volgens sommige artsen verjongt het lichaam met vijf jaar!

Lees ook:

  • Juice detox. Sappen voor het reinigen van het lichaam
  • Wekelijkse Juice Detox - Principes van een reinigend sapdieet

Honger opruimen: terugkeren naar normaal

Experts zijn van mening dat de terugkeer naar "normale" voeding na het vasten zo lang moet duren als het vasten duurt. Je komt langzaam terug naar eten: je begint met infusies en afkooksels van groenten, na twee dagen kun je gekookte aardappelen, geraspte appels toevoegen. Als je echter teruggaat naar je oude (slechte) eetgewoonten, zijn al je inspanningen verspild.

Categorie:

Diëten