Wat vind je van het voedingssupplement in de vorm van vloeibaar chlorofyl, natrium-koper chlorofylline?

De beste bronnen van chlorofyl zijn groene groenten en fruit. Dit kunnen bijvoorbeeld spinazie, broccoli, sla, peterselie, sperziebonen, boerenkool, enz. zijn. Het is de moeite waard om te weten dat veel groenten die chlorofyl bevatten oxaalzuur bevatten, dat in grotere hoeveelheden schadelijk is. Langdurig koken vernietigt chlorofyl. Daarom is het een goed idee om groenten in het kokende water te doen om de tijd in het water te minimaliseren. Er moet voldoende water zijn, waardoor het zuur eruit spoelt.

Hoe meer vloeistof een stof heeft, hoe meer goeds ons lichaam eruit kan halen. Een leuke optie is daarom om sappen, smoothies, groene groentepurees, fruit te maken en deze in deze vorm te eten. Als je de aanbevolen hoeveelheid chlorofyl per dag uit voedingsproducten aanlevert, is er geen extra suppletie met vloeibaar chlorofyl nodig

Een dergelijke suppletie heeft echter geen negatieve effecten. Het verschil tussen natuurlijk en geïsoleerd chlorofyl is alleen dat koper verschijnt in plaats van het centrale atoom, magnesium. De werking van beide chlorofylen is niet anders. Het gebruik van chlorofyl en derivaten heeft voordelen en in sommige gevallen kan suppletie gerechtvaardigd zijn. Het heeft geen buitengewone eigenschappen, maar het kan complexe verbindingen vormen met kankerverwekkende stoffen, zoals nitrosaminen, polycyclische aromatische verbindingen, mycotoxinen en sommige dioxines.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.

Agnieszka lusarska

Eigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastische Chirurgiekliniek van Dr. A. Sankowski, tel.: 502 501 596, www.4line.pl

Meer advies van deze expert

Is het dieet van de ballerina veilig voor de gezondheid? [Deskundig advies]Wijzen deze resultaten op zwangerschapsdiabetes? [Deskundig advies]Dieet voor een bejaarde met de ziekte van Parkinson en obstipatie [Deskundig advies]Dieet voor colitis ulcerosa [Deskundig advies]Dieet tijdens de zwangerschap met diabetes. Postpartum suikermetingen [Deskundig advies]Grote trek en fastfood [tip van een expert]Opa heeft suikerziekte. Welke dieetregels moeten worden gevolgd? [Deskundig advies]Het kind bijt slechts een deel van het voedsel ade rest wordt ingeslikt en gestikt [tip van een expert]Hoe kan een tiener beginnen met afvallen? [Deskundig advies]Hoe hoge nuchtere suiker verlagen? [Deskundig advies] Hoe om te gaan met een hoog cholesterolgeh alte? [Deskundig advies]Hoe zich te ontdoen van wallen en overtollig water in het lichaam? [Deskundig advies]Hoe aankomen na afvallen? [Deskundig advies]Hoe voorkom je het jojo-effect na het 500 kcal-dieet? [Deskundig advies]Hoe lichaamsvet verhogen? [Deskundig advies]Welk dieet voor bigunce na verwijdering van de galblaas? [Deskundig advies]Welk dieet voor zieke darmen? [Deskundig advies]Welke tips voor een tiener die wil afvallen? [Deskundig advies]Urineketonen en zwangerschapsdiabetes [Deskundig advies]Wanneer whey eiwit gebruiken? [Deskundig advies]Terugkerende schimmelinfectie en acne. Welk dieet voor Candida albicans? [Deskundig advies]Waar te beginnen met afvallen bij obesitas? [Deskundig advies] Wat bepa alt het aantal ma altijden gedurende de dag? [Deskundig advies] Wat bepa alt de bloedglucoseresultaten na verschillende ma altijden? [Deskundig advies]Afslanken. Bruisend of stilstaand water drinken? [Deskundig advies]Afslanken. Waar komt de gewichtstoename met dieet en lichaamsbeweging vandaan? [Deskundig advies]Lactosevrije producten voor GI en diabetes [Expert Advies]Opgeblazen gevoel na snoep en waterretentie in het lichaam [advies van een expert]Een gezonde tiener eten [advies van een expert]Fluctuerende resultaten van de nuchtere suikertest - is het diabetes? [Deskundig advies]