Pensioen is een enorme levensverandering. Aanvankelijk kan haar enthousiasme haar vergezellen, maar al snel kunnen ook woede, ontmoediging en apathie volgen. Dit komt doordat het dagelijkse leven de specifieke organisatiestructuur van het werk heeft verloren. En dit gaat gepaard met een gebrek aan doelgerichtheid en vaak ongelukkige beslissingen. Dus wat moet je niet doen als je met pensioen gaat om je dagelijkse functioneren een nieuwe glans te geven? Hier zijn enkele tips.

1. Geef je discipline niet op

De eerste dagen na pensionering zijn vaak vol vreugde. Je kunt 's avonds laat opblijven en net zo laat opstaan, doen waar je geen tijd voor had, drukte in huis, opruimen, plannen… Maar helaas kan er vroeg of laat zoiets als een existentiële crisis ontstaan. Dan beseffen mensen dat het leven zijn "schema", orde en organisatie heeft verloren. Wat te doen met zoveel vrije tijd? Paradoxaal genoeg verta alt het ontbreken van een duidelijk antwoord op deze vraag zich soms zelfs in depressieve toestanden.

Het is de moeite waard eraan te denken dat levensvreugde in combinatie met lichte discipline de beste remedie is voor dergelijke toestanden. Het is dus goed om er even voor te gaan zitten en diep na te denken. Mensen hebben gezonde gewoontes en verschillende structuren nodig om efficiënter en - verrassend genoeg - prettiger te kunnen functioneren. Waar moet je aan denken? Denk allereerst na over je interesses, bepaal wat je plezier geeft, doe je eigen "onderzoek" op dit gebied. Het is handig om een ​​takenlijst te hebben om de broodnodige discipline op een dagelijkse basis te bieden. Nieuwe gezonde gewoonten zijn ook belangrijk - gerelateerd aan sport of andere buitenactiviteiten, je favoriete creatieve activiteiten. Op deze manier ontstaat er een nieuw organisatieplan dat je zal beschermen tegen het deprimerende gevoel van alleen door het huis lopen zonder bekend doel.

2. Verklein je woning niet ineens

Het komt vaak voor dat een ouderdomspensioen gepaard gaat met een snelle beslissing om het huis of appartement te verkleinen, meer bepaald: het huidige verkopen en een kleinere kopen. Dit is op zijn beurt niet altijd een goede oplossing. Ja, het kan een eenmalige injectie van contant geld opleveren, maar u moet rekening houden met de nadelen hiervan.

Allereerst krijg je een tweede grote verandering (de eerste is pensionering), wat stressvol is enemotioneel boeiend - vooral als je al vele jaren op dezelfde plek hebt gewoond. Bovendien laat je veel van het "oude" achter bij je huis - buren, vrienden en in het algemeen alles waardoor je je ingeworteld voelt. In een situatie waarin pensionering vaak gepaard gaat met een gevoel van eenzaamheid en het ontbreken van een bepaald doel, zal de verhuizing deze negatieve verschijnselen verder verergeren.

Nog iets, is het echt nodig om een ​​groter appartement te verkopen? Het is de moeite waard om naar de kosten te kijken - als u elke maand weinig beta alt voor een appartement en u bent er bijvoorbeeld in geslaagd een hypotheek af te handelen, kunt u de beslissing om deze te verkopen het beste op zijn minst uitstellen. Je kunt ook contant geld krijgen door een kamer of zelfs een garage te huren, en het lukt je toch om op een bekende plek te blijven.

3. Raak uw spaargeld niet kwijt

Veel vrije tijd is ook een goede gelegenheid om boodschappen te doen. En hier kun je in een lastige situatie terecht komen. Vooral in Polen is de hoogte van het ouderdomspensioen niet indrukwekkend, veel hangt af van de individuele situatie, gedane besparingen, investeringen in fondsen, extra pijlers, enz. Financiële discipline wordt echter aanbevolen vanaf de eerste dagen van pensionering. Je moet onthouden dat niemand een eeuwige vakantie heeft gevonden, waarin je licht kunt zijn op geld. Dus wat te doen?

Kijk eerst eens naar de spullen in huis. De overbodige moet zo snel mogelijk worden verkocht. Met pensioen gaan is een goed moment om een ​​algemene schoonmaakbeurt te houden en alleen datgene te bewaren wat nuttig is of u na aan het hart ligt. Let ook op de prijzen tijdens het dagelijkse en occasionele winkelen - lager betekent niet altijd slechtere kwaliteit. Simpel gezegd, we controleren nauwgezet het budget, vooral debet- en creditcards en … onze eigen aankoopimpulsen (is het echt de moeite waard om ergens geld aan uit te geven?). Helaas komen senioren gemakkelijk in de schulden omdat ze veel minder inkomen en extra werkmogelijkheden hebben dan zelfs jongeren. En uit de schuldenspiraal komen is een moeilijk proces, vol stress en slechte emoties. En tot slot - u moet onthouden over de wettelijke uitkeringen die verband houden met de leeftijd. Er zijn op veel plaatsen kortingen waarvan u moet profiteren.

4. Verwaarloos uw eigendom niet

Het onvermijdelijke zal uiteindelijk komen, dus het is de moeite waard om voor eigendomszaken te zorgen. U kunt al op zeer jonge leeftijd een testament maken zonder dat u zich er in de toekomst zorgen over hoeft te maken. In tegenstelling tot wat het lijkt, is dit een belangrijke zaak, want door het regelen van eigendomskwesties, evenals erfenis, maakt alles alles gemakkelijker voor uw dierbaren.

5. Verwacht niet dat familierelaties zullen veranderen

Het gezin is een gecompliceerde celsociaal en met pensionering kunnen de relaties met zowel kinderen als kleinkinderen veranderen. Allereerst kunnen kinderen een rolwisseling "behandelen" - ze zullen plotseling het gevoel hebben dat ze voor hun ouder moeten zorgen, en ze zullen de gepensioneerde ook gaan vertellen wat hij moet doen. Een andere mogelijke situatie is dat van kinderen wordt verwacht dat ze meer steun of gezelschap hebben, en dat is moeilijk te realiseren (ze werken nog, hebben tijdsverplichtingen). De kinderen zelf kunnen ook hun eigen verwachtingen hebben, bijvoorbeeld met betrekking tot de zorg voor hun kleinkinderen. Dit kan van invloed zijn op de plannen van een pas gepensioneerde gepensioneerde en men moet eraan denken, en het is het beste om de rollen in het gezin opnieuw te definiëren, waarbij tegelijkertijd wordt benadrukt dat iedereen tijd voor zichzelf nodig heeft (de gepensioneerde heeft zijn hele leven gewerkt voor dat).

Een andere uitdaging is de hervormde relatie met kleinkinderen. Pensioen is een geweldige kans om meer tijd met hen door te brengen - om geïnspireerd te worden door jeugdige vreugde en energie, nieuwe technologieën te leren en wat "trendy" is (d.w.z. altijd up-to-date zijn), evenals hen advies te geven, een specifieke mentor te zijn . Tegelijkertijd moet eraan worden herinnerd dat de jongere generaties veel sneller leven en dat hun gedachten in vele richtingen gaan. Daarom moet je veel energie steken in het onderhouden van een relatie met hen, en accepteren dat ze soms - onbewust - hun grootouders vergeten.

6. Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen

Het is beter om conservatieve pensionering te vergeten, gebaseerd op ontspannen tijd doorbrengen en vooral met het gezin. In plaats daarvan is het de moeite waard om nieuwe dingen te proberen en van je passies en interesses een nieuwe carrière te maken. Een uitstekend voorbeeld wordt gegeven door granfluencers die, zelfs boven de 90 jaar, actief accounts op sociale media onderhouden en hun ervaringen of gedachten delen. Met pensioen gaan is ook een goed moment om het ondernemerschap wakker te maken - u kunt gemakkelijk een nieuw bedrijf starten, bijvoorbeeld een bedrijf waarvoor u tijdens uw professionele activiteit geen tijd had. Het is ook goed om na te denken over aanvullend onderwijs - universiteiten van de derde leeftijd zullen hierbij behulpzaam zijn. De nieuwe activiteiten voegen meer energie toe, laten je mensen ontmoeten en verlengen je leven!

7. Word niet eenzaam

Eenzaamheid en in een sociaal isolement raken is een groot probleem onder gepensioneerden. Het is de moeite waard om hiervan op de hoogte te zijn en dit van tevoren te verhelpen. Gescheiden mensen of weduwnaars die alleen thuis blijven, zijn het moeilijkst. Dus wat te doen? Allereerst is het goed om relaties te onderhouden die gedurende de professionele activiteit hebben geduurd. Als je je passies ontwikkelt tijdens je pensionering, denk er dan over na om er een bedrijf voor te vinden - dit kunnen gemeenschapscentra zijn, verschillende verenigingen. Je kunt veel interessante kennissen makenook via internet afgesloten. Goed gezelschap wordt ook verzekerd door … dieren! Het is de moeite waard om er een of twee onder je dak te nemen.

8. Verwaarloos je uiterlijk niet

Veroudering is een feit en we kunnen er niets aan doen. Het lichaam begint er anders uit te zien, maar dat betekent niet dat je ermee moet stoppen. Integendeel - er is meer tijd voor schoonheidsbehandelingen. Een goed uiterlijk en het accepteren van uw leeftijd zorgen ervoor dat u zich zelfverzekerder en aantrekkelijker voelt. Onthoud dat leeftijd slechts een getal is - het betekent veel hoe we onszelf zien. Natuurlijk kan met het verstrijken van de tijd de zorg voor je eigen uiterlijk steeds interessanter worden, maar trouwens, het lukt je om routinematige activiteiten te implementeren die je dag organiseren. Verzorg je haar, nagels en huid. Verwaarloos ook je garderobe niet - het belangrijkste is om de outfits af te stemmen op je eigen figuur en smaak. Dan zie je er ook veel jonger en moderner uit.

9. Vergeet liefde en romantiek niet

Tevredenheid met je liefde en erotische leven is een belangrijk element van geluk. Houd hier ook rekening mee als u met pensioen gaat. Als je met een partner samenwoont, probeer dan uit de rol van kamergenoot te stappen en het gevoel weer wakker te maken. Ook alleenstaande senioren worden niet "doorgestreept". Er zijn nog volop kansen om een ​​nieuwe liefde te ontmoeten. De inspiratie wordt geleverd door tal van films en series, zoals "Better Late Than Later" of "Hotel Marigold". Het is de moeite waard eraan te denken dat we steeds langer leven en dat senioren er vaak erg aantrekkelijk uitzien.

10. Heb geduld en houd afstand

Pensioen is een moeilijke tijd om je aan aan te passen. Het is nooit gemakkelijk, zoals hierboven vermeld. Daarom is het zo belangrijk om je eigen acties met geduld en begrip te benaderen. In de nieuwe realiteit kun je fouten maken, slechte beslissingen nemen. Dit is normaal in elke nog onbekende situatie! Dus houd afstand, analyseer rustig je behoeften, kijk waar je blij van wordt. Hierdoor kun je bij pensionering een tweede jeugd beleven, omdat je gaat ontdekken wat zorgt voor het grootste persoonlijke geluk.

src="geriatria/3177332/10_rzeczy-_ktrych_nie_warto_robi_na_emeryturze.jpg.webp" />Daniel WorksEen Poolse en Amerikaanse filoloog van opleiding, van beroep - meer zoals het eerste. Al meer dan tien jaar werkt hij aan teksten: schrijven, redigeren en af ​​en toe proeflezen. Hij is voornamelijk gespecialiseerd in home & living, maar schrijft ook over cultuur, kunst, mode, gezondheid, toerisme en alles wat de aandacht en interesse trekt. Particulier fan van series met een plot los van de werkelijkheid en - mogelijk qua tijd en andere mogelijkheden - een reiziger.

Lees meer artikelen van deze auteur

Categorie:

Geriatrie