Elżbieta Dzikowska zegt dat de egel haar bedrijfskapsel is geworden. Een reiziger omdat het handig is. En hij reist constant! Het is haar manier van leven, maar ook een verslaving waarvan ze zichzelf niet kan bevrijden. En dat wil ik niet! Omdat hij haar geluk geeft

Elżbieta Dzikowska:Vindt u dat ik er voor mijn leeftijd jong en in goede vorm uitzie? Dank u. Ik ben ook van deze mening! (lacht) Ik denk dat je om jong te blijven een positieve houding tegenover de wereld nodig hebt: je moet glimlachen, niet klagen.

Je kunt een goede benadering van het leven ontwikkelen! Natuurlijk zijn genen belangrijk, net als de omgeving waarin we leven, maar we geven ook vorm aan ons eigen karakter. We kunnen goede gewoonten aanleren, het beste van anderen nemen en ze terugbetalen.

Elżbieta Dzikowska: Geven geeft meer plezier dan nemen

En als we ons door iemand nodig voelen, willen we leven! Een baan die voldoening geeft is ook belangrijk. Gelukkig doe ik wat ik leuk vind. Nu - ook al ben ik al lang met pensioen - heb ik meer verantwoordelijkheden dan toen ik reguliere radio- en tv-uitzendingen had.

Ik maakte vroeger documentaires, nu schrijf ik boeken. Tegenwoordig ben ik echter het meest bezig met het promoten van Polen, omdat het mooi en interessant is. In het verleden heb ik Polen een gesloten wereld laten zien. Vandaag is het open, dus bezoeken ze het zelf. Daardoor zijn ze minder geïnteresseerd in Polen en moeten ze het eerst leren kennen!

Na "Erwten en kool, of rondreizen in Polen" heb ik "Polen bekend en minder bekend" gepubliceerd en momenteel werk ik aan het tweede deel ervan. Ik denk dat wanneer je reist, nieuwe mensen ontmoet, onbekende plaatsen ontdekt, je niet zomaar van alles gestrest raakt.

Nog iets - beweging! Je moet veel bewegen! Als ik schrijf, zit ik een paar uur aan mijn bureau, en daardoor heb ik rugklachten … Dus ik neem pauzes om wat te bewegen. Ik loop vaak, als ik meer tijd heb ga ik naar het zwembad en begin ik elke dag met een korte oefening. Ik raad aan! Zelfs zulke simpele oefeningen houden ons in een betere conditie, ook mentaal, want als het bloed sneller door het lichaam circuleert, krijgen de hersenen meer zuurstof.

Een gezonde voeding is ook erg belangrijk. Ik eet veel sla - omdat ze zeggen dat groen goed is voor mijn ogen, en ik heb er moeite mee - en vis, minstens twee keer per week. En goede cosmetica kan ook geen kwaad, alswe willen er beter uitzien. (lacht) Net zoals een schoen goed verzorgd moet zijn, heeft onze huid ook voeding nodig, anders droogt ze uit.

Maria Gładkowska: Ik ben op zoek naar de mooie kanten van het leven

Zbigniew Buczkowski: mijn kleinkinderen verjongen me

Dorota Kamińska: sport is de beste therapie

Elżbieta Dzikowska: Waar word ik blij van? Deel! Ik heb constant contact met haar

Ik ga bijvoorbeeld naar de filharmonische zaal, het theater, de galerij, ik fotografeer mezelf. Ik werd vroeger gelukkig gemaakt door mannen, maar mijn twee echtgenoten zijn weg… Maar ik heb vrienden, ik voel me niet eenzaam.

Ik ontmoet ook met grote vriendelijkheid bij de auteursbijeenkomsten. Mensen begroeten me, vragen om een ​​handtekening - het betekent dat mijn werk niet voor niets was! Goede relaties met mensen: met familie, vrienden, maar ook met vreemden, geven levensenergie.

Ik kan met mensen op straat praten! Ik plaag mijn buren: "Hoe gaat het?", "Hoe gaat het?", "Kan ik je helpen?". Pablo Neruda schreef een gedicht waarin de woorden werden gezegd: "Hij die niet reist, boeken leest, naar muziek luistert, de wereld observeert en met vreemden praat, sterft langzaam." Dit is een grote waarheid.

Elżbieta Dzikowska

Als reiziger leidde ze jarenlang het populaire TVP-programma "Pepper and Vanilla" met haar man, Tony Halik. Ze is ook regisseur, documentairemaker, auteur van boeken (waaronder "Waar ik was", "Jewellery of the World"), perspublicaties, radio-uitzendingen en tentoonstellingen van hedendaagse kunst.

Categorie:

Geriatrie