Maria Gładkowska speelt graag donkere karakters, maar zoekt in haar privéleven naar licht. Hij leeft in symbiose met de natuur. Ze is de bron van haar welzijn, energie en zelfs een jeugdige uitstraling.

Maria Gładkowska:Een recept voor de jeugd? Er is geen! Ze verandert elke dag! Vandaag voel je je goed, dus je ziet er beter uit, morgen voel je je misschien slechter, waardoor je er slecht uitziet.

En wat doe ik - tenslotte! - in goede conditie blijven? Draad. Behalve dat ik hygiënisch probeer te leven. Ik heb nog nooit een sigaret gerookt. Ik drink af en toe alcohol en in symbolische hoeveelheden, het werkt gewoon niet voor mij.

Ik eet redelijk, wat niet betekent dat ik calorie-lekkernijen en snoep opgeef, wat ik erg lekker vind. Ik ben geen vegetariër, maar ik eet heel weinig vleesgerechten. Ik volg geen speciale diëten. Niet meer. (lacht)

Omdat ik er niet tegen kon. Ik kon me niet aanpassen aan deze beperkende aanbevelingen, waardoor enkele waardevolle producten werden uitgesloten, waardoor de voedselporties sterk werden beperkt. Ik ben ervan overtuigd dat alleen een gezond verstand dieet dat we aanpassen aan onszelf zinvol is. En daar ben ik mee bezig.

Maria Gładkowska: fysieke activiteit? Ik ben onsystematisch

Ik oefen al twee of drie maanden, plotseling weerhoudt iets me ervan om deze activiteiten te doen en ik stop ermee. Na een lange pauze kom ik weer bij elkaar, begin met sporten en… het is hetzelfde. Soms ga ik naar een fitnessclub, maar ik verveel me ook van deze attractie.

Ik geef absoluut de voorkeur aan "natuurlijke" sport. Ik hou van zwemmen. Wat vind ik nog meer leuk? Polen! Ze zijn zo gaaf dat ik er het hele jaar mee kan lopen. Omdat ik de fiets alleen gebruik als het warm is. In de zomer probeer ik naar yogakampen te gaan. Na twee weken sporten voel ik me fantastisch, dus ik zie er meteen beter uit.

Elżbieta Dzikowska: Ik haal het beste uit het leven

Iwona Pavlović: Ik word wakker met goede gedachten

Dorota Chotecka: haar recept voor de jeugd

Maria Gładkowska: een schoonheidssalon? Ik ben blij om te bezoeken

Als mijn budget het toelaat. Zo niet, dan pas ik schoonheidsbehandelingen toe in de privacy van mijn eigen badkamer. Ik maak bijvoorbeeld heel graag een peeling van havermout besprenkeld met melk met gekookt water - mijn moeder leerde me dit toen ik een tiener was en sindsdien heb ik nietIk heb een andere gebruikt. Deze behandeling is uiterst effectief.

Hetzelfde als het dooiermasker, een paar druppels olijfolie en een scheutje wortelsap. Dit zijn mijn bewezen schoonheidsoctrooien. Allemaal natuurlijk natuurlijk. Omdat ik hou van alles wat de natuur geeft.

Maria Gładkowska: geestelijke hygiëne? Het is erg belangrijk

Zo niet het belangrijkste. Het gaat erom de wereld duidelijker te zien en de dingen die ons duister lijken te behandelen als een moeilijke les die geleerd moet worden. Ik leer dit al jaren en zal dat nog lang blijven. Nou, maar ik heb al wat successen!

Voor mij is een glas altijd halfvol. Ik ben geen totale optimist, ik ben gewoon op zoek naar de positieve kant van het leven. Omdat ik geloof dat als we positief denken, we het gemakkelijker vinden om vrede te vinden, zelfs als het leven zijn tol van ons eist. En we gaan sneller vooruit om een ​​weg te zoeken die ons uit de duisternis zal leiden.

Maria Gładkowska

TV- en filmactrice. Ze maakte haar debuut in de serie "Poolse wegen" op 19-jarige leeftijd. Ze speelde oa. in de films: "Dekalog 1", "Emergency exit", "C.K. Deserters", "Magnat", "Chopin. Desire for love" en in de serie "Mothers, wives and lovers", "For good and for bad".

Categorie:

Geriatrie