In Finland gaan zelfs… 98-jarigen naar de sportschool. Hoe het mogelijk is? De staat zorgt voor een goede gezondheid en gelijke toegang tot gezondheidszorg voor elke burger, ook voor senioren. Vooral omdat er steeds meer ouderen in Finland zijn, neemt de levensverwachting toe. Het is belangrijk dat dit leven van de beste kwaliteit is - betoogden experts tijdens de conferentie "Senior care - zoals ze dat in Finland doen". Bekijk hoe de zorg voor ouderen eruit ziet in dit land.

Finnen, net als Polen, verouderen de samenleving snel. Het is echter een oudere samenleving dan Polen, en het aantal senioren, 65-plussers, is hoger dan in ons land en veel andere EU-landen.

Naar verwachting zullen in 2022 ouderen 1/3 van de Finse bevolking uitmaken, en in 2060 zullen er minder dan twee mensen in de werkende leeftijd zijn voor elke persoon in de werkende leeftijd. Je moet goed voor zo'n grote sociale groep zorgen.

In Finland heeft de zorg voor ouderen tot doel ervoor te zorgen dat ze zo lang mogelijk thuis blijven en onafhankelijk zijn van andere mensen. Om dit doel te bereiken, moet de senior in goede conditie zijn.

Experts beweren dat de beste manier om zo lang mogelijk fit te blijven - zowel fysiek als mentaal - een dieet en lichaamsbeweging is, inclusief die welke de hersenen stimuleren.

Deze methode is effectief gebleken, aangezien momenteel meer dan 90% van de 75-plussers in Finland in hun eigen huis woont en onafhankelijk is of hulp krijgt van andere mensen.

Hoe is de ouderenzorg in Finland

In Finland voelen kinderen - anders dan in Polen - zich niet verplicht om voor hun bejaarde ouders te zorgen. Deze verplichting is overgenomen door de staat. Het speelt een belangrijke rol bij het financieren en organiseren van de zorg voor ouderen.

Het is echter niet de centrale overheid, maar de gemeente die verantwoordelijk is voor het seniorenzorgprogramma - de ontwikkeling, implementatie, monitoring en wijziging ervan. Lokale overheden staan ​​het dichtst bij hun inwoners

Natuurlijk zijn niet alleen de autoriteiten, maar ook de burgers die bij het programma betrokken zijn, betrokken bij de totstandkoming van het programma. Er worden open bijeenkomsten gehouden waar ouderen hun verwachtingen kunnen presenteren.

Ik ben gezondersenioren, hoe langer ze zelfstandig blijven, en dit stelt hen in staat de kosten voor gezondheidszorg en zorg te verlagen.

Senioren in Finland kunnen rekenen op een breed scala aan thuiszorg en sociale zorg. Denk hierbij aan advisering, consulten, huisbezoeken, verpleegkundige hulp (bijv. wassen, helpen bij het aankleden of naar het toilet gaan) en zorgdiensten zoals schoonmaken, boodschappen doen, koken, wassen, bezorgen van ma altijden, vervoer en andere diensten waardoor senior kan blijven. actief

De staat zorgt er ook voor dat de senior buitenshuis actief is. Hiervoor beta alt het bijvoorbeeld extra aan het sportschool- en zwembadabonnement. Tijdens een bezoek aan de sportschool sport de senior niet alleen, maar ontmoet hij ook andere ouderen en maakt hij vrienden. Een bijkomend voordeel is daarom de deelname van ouderen aan het sociale leven.

Als een senior de klok rond zorg nodig heeft, dan gaat hij of zij bijvoorbeeld naar verpleeghuizen. Ook daar zorgen de verzorgers ervoor dat de senior actief is - ter plaatse kan hij bijvoorbeeld deelnemen aan computercursussen of schilderlessen.

Nuttig om te weten

Finnen geloven dat fysieke activiteit het beste medicijn is

Dr. Harriet Finne-Soveri van de Universiteit van Helsinki benadrukt dat we allemaal verschillend en in verschillende snelheden ouder worden. Het wordt door veel factoren beïnvloed, maar veel hangt af van ons type leven. - Veroudering zit in onze genen, we erven bepaalde neigingen. Veel hangt echter af van onze gewoontes. Als ze goed zijn, zullen we langzamer verouderen. Als ze slecht zijn - we zullen sneller verouderen - overtuigt de expert.

Deze goede gewoonten zijn in de eerste plaats een gezond dieet en lichamelijke activiteit. - Wetenschappers beweerden al 20 jaar geleden dat regelmatig sporten een therapeutisch effect heeft - zegt prof. Arto J Hautala van de Universiteit van Oulu. "Het combineren van lichaamsbeweging met de juiste frequentie, intensiteit en duur kan zeer gunstige [gezondheids]effecten hebben", voegt hij eraan toe. Ik heb het over uithoudingsvermogen, kracht en aerobe oefeningen.

- Van regelmatige lichaamsbeweging is aangetoond dat het het risico op kanker, hart- en vaatziekten (inclusief hartaandoeningen en beroertes), hoge bloeddruk, diabetes type 2, dementie (inclusief de ziekte van Alzheimer) en valblessures vermindert, zegt prof. Arto J Hautala.

Andere voordelen van lichaamsbeweging zijn onder meer het verminderen van agressie, het risico op het ontwikkelen van depressie, het verbeteren van de slaapkwaliteit, gewichtsverlies, het versterken van botten, het verminderen van het risico op vallen en verwondingen als gevolg van vallen.

De spierkracht verbetert ook, iets wat senioren nodig hebben om mobiel te blijven enblijf zo lang mogelijk zelfstandig

Geen wonder dat een van de instrumenten die in de preventieve gezondheidszorg in Finland worden gebruikt, "recepten" zijn voor een specifiek type fysieke activiteit. De implementatie van een dergelijk "recept" en de effecten ervan worden gecontroleerd door een arts.

Zelfs 98-jarigen gaan naar de sportschool in Finland

Bron: youtube.com/HUR - Voor levenslange kracht

Categorie:

Geriatrie