Het testen van het vitamine D-geh alte is vooral de moeite waard als je vaak verkouden bent, moeilijk kunt afvallen, constant slaperig bent, want dit zijn problemen die vaak het gevolg zijn van een tekort aan deze vitamine. Een simpele bloedtest geeft antwoord op de vraag of je vitamine D-suppletie nodig hebt en in welke dosering. Wat zijn de normen en hoe interpreteer je het vitamine D-geh alte in het lichaam?

U 90-95 procent van de Polenvitamine D-niveauszijn lager dan normaal - de meeste hebbenvitamine D-tekort . De reden is onder andere: de breedtegraad waarop we leven en het bijbehorende zontekort. Zelfs de meest gevarieerde voeding lost het probleem niet op. Melk en zijn producten, eieren, boter, kaas of zelfs vis dekken de dagelijkse behoefte aan deze vitamine slechts in minimale mate. Daarom moeten we het in de lente en in de herfst-winterperiode aanvullen (en sommige het hele jaar door). Maar omdat vitamine D gemakkelijk een overdosis is, is het een goed idee om vooraf een bloedtest te doen om uw dagelijkse dosis te bepalen.

Vitamine D-geh alte: wie moet de test krijgen?

Vitamine D-tekortbegeleidt o.a. stoornissen in het werk van de nieren, lever en darmen. Het kan het gevolg zijn van het nemen van medicijnen, bijvoorbeeld anticonvulsiva, glucocorticosteroïden of antischimmelmiddelen. Het niveau kan in de volgende gevallen worden getest:

  • symptomen van botaandoeningen, bijv. frequente fracturen
  • coeliakie, ziekte van Crohn, cystische fibrose, enteritis
  • gebruik van eliminatiediëten bij koemelkallergie en lactose-intolerantie
  • ziekten van de nieren (ook na transplantatie) en lever (cholestase, virale hepatitis C)
  • hart- en vaatziekten, vooral hypertensie
  • auto-immuunziekten (MS, psoriasis, RA, systemische lupus)
  • depressie, geheugenstoornissen, dementie
  • abnormale niveaus van calcium, fosfor, magnesium
  • verschillende soorten kwaadaardige tumoren
  • obesitas - patiënten na bariatrische chirurgie

Hoe wordt een vitamine D-test gedaan?

U hoeft zich niet voor te bereiden op het examen. Er wordt bloed afgenomen uit een ader in de holte van de elleboog. Het kan op elk moment van de dag worden gedownload, waardoor je niet hoeft te vasten. Een verwijzing voor onderzoek wordt afgegeven door een arts, meestal een endocrinoloog. Privé is het noodzakelijk om het vitamine D-geh alte te bepalenbetalen vanaf PLN 45. Als we geen verwijzing hebben, vraag dan om een ​​bloedplasmaspiegel van 25-hydroxyvitaminase D of calcidiol. De resultaten moeten aan de arts worden getoond, zodat hij een geschikte suppletie kan aanbevelen die het vitamine D-tekort zal compenseren.

TOWIDEO Wat zijn de symptomen van een vitamine D-tekort?

Vitamine D-test: hoe de resultaten te interpreteren?

  • minder dan 20 ng / ml (of minder dan 50 nmol / l) - ernstig vitamine D-tekort
  • minder dan 30 ng / ml (of minder dan 75 nmol / l) - onvoldoende toevoer
  • 30-50 ng / ml (of 75-125 nmol / l) - optimale toevoer
  • meer dan 150 ng / ml (of meer dan 375 nmol / l) - vitamine D-vergiftiging
Nuttig om te weten

Hoeveel vitamine D hebben we nodig

  • kinderen en adolescenten van 1 tot 18 jaar: 600-1000 IE per dag
  • kinderen en adolescenten met gediagnosticeerde obesitas: 1200-2000 IE per dag
  • volwassenen (18-65 jaar): 800-2000 IE
  • 65-plussers: dagelijks 800-2000 IE
  • zwaarlijvige mensen: tot 4000 IE per dag
  • vrouwen die zwanger willen worden: 800-2000 IE per dag; drachtig (vanaf het 2e trimester) en zogende: 1500-2000 IE per dag

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Onderzoek