Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Als je last hebt van indigestie, kijk dan eerst goed naar wat je eet. Vaak wordt indigestie veroorzaakt door een verkeerd dieet. Beproefde huismiddeltjes kunnen effectief zijn bij het verlichten van de symptomen van indigestie.
Redenindigestiekan te veel eten, te snel eten, voedsel eten dat je lichaam niet kan verdragen, teveel of te weinig maagzuur. De symptomen van indigestie zijn brandend maagzuur, buikpijn en gas. We kunnen de symptomen van indigestieverlichten met huismiddeltjes . Probeer gember, kamille, munt, venkel, komijn, bakpoeder of wijnazijn.
Huismiddeltjes voor indigestie
- Gember
De ingrediënten in gember ondersteunen de spijsvertering en hebben een krampstillend effect. Je kunt een paar stukjes gekonfijte gember eten na een ma altijd of gemberthee drinken (doe een theelepel vers geraspte gemberwortel in een glas kokend water, roer, wacht 10 minuten, zeef en drink).
We raden aan: Gemberinfusie - hoe bereid je het voor? Recepten
- Kamille
Kamille heeft onder meer gladde spierontspannende eigenschappen. U kunt 3 keer per dag kamillethee drinken tussen de ma altijden door (kamilletheezakjes zijn verkrijgbaar bij apotheken, kruidkundigen en supermarkten).
- Pepermunt
Mięta heeft onder meer spasmolytische en windafdrijvende eigenschappen. De gemakkelijkste manier om thee te zetten is van gedroogde muntblaadjes verpakt in infuuszakjes en drink het aan het einde van de ma altijd.
- Venkel en komijn
Na het eten van een zware of pittige ma altijd, kunt u venkel- of karwijzaad kauwen en doorslikken. De zaden van deze kruiden bevatten essentiële oliën die darmkrampen verzachten.Je kunt ook een aftreksel maken van venkelzaad, karwijzaad en anijs: giet een theelepel van het mengsel van zaden (1/3 van elk) met een glas kokend water en laat het 2-3 minuten staan, giet af en verdeel in 2-3 porties en drink voor de ma altijd.
- Zuiveringszout
Frisdrank neutraliseert maagzuren, helpt bij winderigheid (het is windafdrijvend). Meng een theelepel baking soda in een glas water en drink het op. Opmerking: het komt voor dat het alleen isZuiveringszout veroorzaakt overtollig gas in de maag, dus het is aan te raden om een paar druppels citroensap toe te voegen aan een drankje gemaakt met zuiveringszout. Frisdrank kan niet worden gebruikt door mensen met een natriumarm dieet.
- Wijnazijn
Het is de moeite waard om na een zware of zware ma altijd een drankje te drinken dat is bereid met een theelepel appelwijnazijn gemengd met een half glas water. Je kunt het drankje zoeten met een beetje honing.
We raden aan: mengsel van zuiveringszout en citroensap - gezondheidseigenschappen