Welke gewoontes, vaak ongecontroleerd, dragen bij aan de verslechtering van de conditie van ons gebit? Velen van hen houden verband met werk op kantoor, zoals lange uren kauwgom kauwen, tanden gebruiken in plaats van een schaar en snacken achter de computer. Ook studenten, scholieren en computerspelers worden in grote mate getroffen. Bekijk hoe u op het werk voor uw gebit kunt zorgen.

Hieronder staat een lijst met gewoonten die de conditie van het gebit negatief beïnvloeden. Probeer ze te elimineren om de conditie van het gebit te verbeteren.

1. Tandenvernietigende gewoontes: vingers in de mond steken

Het gaat niet alleen om het gewone bijten van nagels of nagelriemen, wat niet alleen schadelijk is voor de tanden, maar ook voor de handen. Heel vaak houden mensen die achter de computer zitten gewoon hun vingers in hun mond. Soms knabbelen ze aan hun lippen, kiezen ze op hun tanden of… maken ze op deze manier hun nagels schoon! Werknemers die kranten doorbladeren of bankbiljetten tellen, gebruiken vaak hun vingers om hun vingers af te likken om hen te helpen omgaan met de papierscheiding.

Elke operatie brengt miljoenen bacteriën met zich mee die we verzamelen van het computertoetsenbord, telefoon, bankbiljetten of een gedeelde keuken of toilet. De vochtige en warme omgeving van de mondholte is de perfecte broedplaats voor alle ziektekiemen die ons lichaam binnendringen.

Vanaf hier is het niet alleen dichtbij problemen met tandvlees en tanden, maar ook meer ernstige infecties van het lichaam.

2. Tandvernietigende gewoontes: kinondersteuning

Verveeld of nadenkend achter de computer, gebruiken we vaak de hand die onze kin opheft. Hierdoor bijten we harder op onze tanden, die met grote kracht tegen elkaar drukken. Als iets ons duidelijk boos maakt, kunnen we ze ook onbewust vermalen. Dus één stap naar problemen met glazuur.

- Onze tanden knarsen en zenuwachtig aanspannen gebeurt meestal 's nachts, wanneer we geen controle hebben over ons gedrag. Tijdens het werk en de gebruikelijke ondersteuning van de onderkaak kunnen echter ook glazuurerosie en -scheuren, en zelfs tandkroonslijtage of losse tanden optreden. De eerste symptomen kunnen hoofdpijn zijn, daarna kiespijn, overgevoeligheid, tot het verlies van tanden - legt Mariusz Duda, MD, de eigenaar van de Duda Clinic in Katowice uit

3. Emailvernietigende gewoontes: tanden als gereedschap

We verdenken medewerkers niet van het openen van dop met hun tandentijdens het werk. Maar het is gebruikelijk om tanden als schaar of tang te gebruiken: voor het scheuren van draden en touwtjes, voor het doorknippen van plakband, voor het openen van verpakte producten, voor het optillen van sluitingen op allerlei soorten dozen.

Het is ook gebruikelijk om verschillende soorten kantoor- en leermiddelen in de mond te houden, zoals pennen, potloden, linialen en spelden. In deze kwestie kent de creativiteit van medewerkers geen grenzen.

Elk contact van een tand met een hard voorwerp kan rampzalig zijn. Afgezien van de penetratie van micro-organismen in de mondholte, kan het het glazuur doen barsten of de tand afbreken. Sommige artikelen kunnen stoffen bevatten die schadelijk zijn voor het lichaam.

4. Tandvernietigende gewoontes: urenlang kauwgom kauwen

Voor sommige mensen is kauwgom een ​​verslaving, een manier om stress te verlichten en een dagelijkse aanvulling op het werk. Suikervrije kauwgom die direct na een ma altijd wordt ingenomen, kan de juiste pH in de mond herstellen, de speekselproductie stimuleren en de mond helpen reinigen. Op één voorwaarde: kauw een paar minuten op de kauwgom en doe het niet te vaak.

- Overmatig gebruik van kauwgom kan leiden tot overbelasting van het kaakgewricht of kauwspieren hypertrofie, wat op zijn beurt leidt tot asymmetrie van het gezicht. Deze situatie is van toepassing op mensen die gewend zijn slechts aan één kant van de mond te kauwen. Bijkomende aandoeningen kunnen buikpijn of diarree zijn, veroorzaakt door overtollig maagzuur veroorzaakt door de kauwreflex - legt Dr. Duda uit.5. Tandenvernietigende gewoontes: snacken en nippen

Werken achter een computer is meestal het vermogen om tegelijkertijd ma altijden te eten, althans de minder gecompliceerde, en tegelijkertijd drankjes te drinken. Helaas heeft dit voorrecht niet altijd een positief effect op onze gezondheid.

Snacken is niet goed voor je tanden. Speeksel is verantwoordelijk voor het reinigen van de binnenkant van de mond. Als we echter af en toe naar een andere delicatesse grijpen, wordt de hoeveelheid ervan onvoldoende.

Zo vormt zich een afzetting op de tanden en de overmaat aan bacteriën door de afbraak van voedselresten bevordert de ontwikkeling van cariës. Daarom is het de moeite waard om het tijdstip van het nuttigen van ma altijden te specificeren, ook bij zittend werk.

6. Tandenvernietigende gewoontes: junkfood op kantoor

De conditie van ons gebit wordt niet alleen aanzienlijk beïnvloed door hoe vaak we eten, maar ook door wat we eten. De alomtegenwoordige automaten met hapjes en drankjes, talrijke punten met fastfoodgerechten verleiden kantoormedewerkers bij elke stap. En weinigen hebben de kracht om de verleiding te weerstaan ​​om iets zoets of "snel" te kopen.

Er zijn veel verklaringen: omdat ik hard werk, omdat ik energie nodig heb,zodat de hersenen beter werken, voor stress, voor mislukkingen, voor verveling, slechts één keer per dag. Daarbij komen nog gezoete dranken - koffie, thee en sappen.

Samen vormen deze producten een constante voedingsbodem voor orale bacteriën. Weinig mensen zijn volhardend genoeg om gesneden paprika's, noten, wortelen of tomaten naar hun werk te dragen in plaats van stokjes, koekjes en crackers.

Persmaterialen

Categorie:

Tandheelkunde en Orthodontie