Als je elke dag te veel verantwoordelijkheden op je ruggengraat legt, komt het uiteindelijk in opstand. Dit kan worden gezien als nek en hoofdpijn, maar ook druk op de borst of winderigheid. Bekijk welke niet-specifieke symptomen een teken van rugziekte kunnen zijn.

Waar komt het vandaanrugpijn ?Rugpijnkan heel verschillende oorzaken hebbenoorzakenen, belangrijker nog,symptomenschade kan heel verschillend zijn. Een van de grootste vijanden van de wervelkolom is zijn sedentaire levensstijl. Dit geldt in gelijke mate voor mannen en vrouwen. Vrouwen zijn echter vatbaar voor problemen met de wervelkolom vanwege hun anatomische structuur.

Ten eerste hebben we minstens 30 procent. zwakkere spieren dan mannen, en daarom is onze wervelkolom minder bestand tegen overbelasting, vooral statische, zoals langdurig zitten.

Ten tweede wordt de vrouwelijke figuur gekenmerkt door verhoogde lumbale lordose, d.w.z. verdiepte kromming van de wervelkolom in het lumbale gebied. En dit bevordert pijn in de onderrug.

Vat deze symptomen niet licht op! Ze kunnen een teken zijn van rugproblemen

Rugpijn is niet het enige signaal dat een overbelaste wervelkolom ons stuurt. Het feit dat hem iets ergs overkomt, kan ook worden aangegeven door andere symptomen:

  • hoofdpijn - zeer vaak geassocieerd met de cervicale wervelkolom, met een stoornis in de bloedtoevoer als gevolg van een verkeerde houding en overbelasting van de spieren;
  • winderigheid, constipatie, pijn die blindedarmontsteking imiteert - kan het gevolg zijn van problemen met de lumbale wervelkolom, en kwalen verschijnen wanneer het op de zenuwen rond het spijsverteringsstelsel drukt;
  • dysmenorroe - pijn kan direct verband houden met het bekken, meer precies - met de positie van de laatste lumbale wervelkolomsegmenten en het sacro-iliacale gewricht;
  • ademhalingsproblemen, pseudo-infarct hartpijnen - tasten de thoracale wervelkolom aan en zijn het gevolg van langdurige immobilisatie in een hellende positie, wat bepalend kan zijn voor irritatie van de zenuwen, bijv. het hart, en verminderde mobiliteit van de borstkas ;
  • gevoelloosheid van de hand, pijn die uitstra alt van de schouder of elleboog naar beneden, verminderd gevoel, problemen met het grijpen van kleine voorwerpen - kan duiden op overbelasting van de cervicale wervelkolom;
  • pijn onder de knie, kuit of voet - zo kunnen ze zich manifesterenproblemen met de lumbale wervelkolom

Overbelasting gerelateerde myofasciale pijn is goed voor 80% van alle kwalen en zijn het gevolg van een dagelijkse storing. We kunnen ze kwijtraken, niet door ze te stoppen met een pil, maar door onze gewoontes te veranderen.

src="kregoslup-kosci-stawy/3500618/bl_krgosupa_nietypowe_objawy_chorb_plecw_2.jpg.webp" />Bekijk de galerij met 7 foto's

Oorzaken van pijn in de onderrug

De anatomie kan echter slechts gedeeltelijk worden toegeschreven, omdat we grotendeels alleen werken aan problemen met de wervelkolom. Hij wordt desastreus getroffen door gebrek aan lichaamsbeweging, slechte gewoonten, onachtzaam staan ​​en zitten, onhandig tillen en lopen op hoge hakken. Als we ook in een oncomfortabel bed slapen, geven we de wervelkolom geen kans om te regenereren.

Overgewicht is een enorme belasting voor de wervelkolom. Wanneer we in de loop der jaren extra kilo's optillen, worden de tussenwervelschijven dramatisch beschadigd en slijten de gewrichten, wat leidt tot degeneratieve ziekte. Het eerste symptoom is pijn in de rug, waardoor het moeilijk is om te buigen of zelfs maar te bewegen.

Een belangrijke uitdaging voor onze "steiger" is de periode van zwangerschap, en vervolgens de zorg voor de baby, wanneer we de baby enkele tientallen keren per dag optillen en optillen. We denken er niet echt over na of we het wel op de juiste manier doen. Helaas stapelen zich overmatige belastingen op de wervelkolom op …

Emotionele overbelasting en haastig leven doen ook hun werk: spieren reageren op stress met constante spanning, en als een dergelijke situatie lang aanhoudt, leidt dit tot chronische pijn en permanente degeneratieve veranderingen.

Rugpijn en rugpijn

Rugpijn is een van de meest voorkomende aandoeningen die volwassenen treft. Luister naar wat, volgens Jacek Bilczyński, de belangrijkste oorzaak is van rugpijn.

Categorie:

Wervelkolom, botten, gewrichten