Al meer dan een jaar varieert de tijd waarop mijn vriend in slaap v alt tussen 5 en 8 uur 's ochtends, maar als er overdag geen activiteit meer is, verschuift deze tijd, en soms als hij maar een uur slaapt, omdat hij om naar de universiteit te gaan of andere dingen te regelen, hoewel hij vreselijk moe is, v alt hij tegelijkertijd in slaap, maar hij slaapt in plaats van 8 uur, zoals gewoonlijk, 10 uur. Ik zou hem graag willen helpen, ik zie dat dit probleem stoort hem vreselijk, omdat we 's middags moeten afspreken, bovendien tast het zijn mentale en fysieke welzijn aan, hij is vaak nerveus. Hoe kon ik hem helpen? Waar moeten we heen, wat moeten we doen om deze aandoening volledig te elimineren? Hij probeerde slaappillen te slikken, het licht uit te doen op het moment dat hij in slaap wilde vallen, of gewoon te gaan liggen. Dit had echter slechte resultaten die niet aanhielden. En hij klaagt al een tijdje over pijn rond het hart, verhoogde druk en hartslag, vooral na overmatige inspanning.
Ik raad je aan om zo snel mogelijk naar een kliniek voor slaapstoornissen te gaan, en als er in jouw stad geen kliniek is, dan naar een kliniek voor geestelijke gezondheidszorg. U zult waarschijnlijk ook een consult intern geneeskunde en cardiologie nodig hebben, omdat - hoewel de pijn in het hartgebied vaak neurotisch is - organische oorzaken altijd moeten worden uitgesloten. Het innemen van slaappillen - vooral zonder advies van een arts - zal de oorzaak niet wegnemen, dus - als het helpt - zal het maar voor een korte tijd zijn.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Bohdan BielskiPsycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer van psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog van de rechtbank van Warschau
Voornaamste werkterreinen:bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, opleiding tot manager
Allereerst richt het zich op het opbouwen van goede relaties op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.
Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.
Meer advies van deze expert
Paniekaanvallen, slaperigheid en constante vermoeidheid bij uw tiener [advies van deskundigen]Barbituraten inurine na het medicijn Onirex [Deskundig advies] Diarree altijd op hetzelfde tijdstip van de dag [advies van een expert]Ik ben bang dat ik homoseksueel ben [Deskundig advies]Wat te doen als vriendschap in liefde verandert? [Deskundig advies]Wat te doen als ouders verslaafd zijn aan alcohol? [Deskundig advies]Zal de MMPI-test helpen bij het kiezen van het type psychotherapie? [Deskundig advies]Hoe om te gaan met constante ruzies met een geliefde? [Deskundig advies]Hoe om te gaan met onwillekeurige bewegingen van ledematen? [Deskundig advies]Hoe om te gaan met neurose en depressie tijdens de zwangerschap? [Deskundig advies]Hoe beïnvloeden mensen met een depressie zichzelf? [Deskundig advies]Ik heb een relatie. Hoe om te gaan met verliefdheid op een ander? [Deskundig advies]Crisis in een relatie. Neem je afscheid van je partner? [Deskundig advies]Angst voor de tandarts [advies van een expert]Ik heb zelfmoordgedachten. Waar te gaan voor hulp? [Deskundig advies]Moeder beledigt en accepteert mijn partner niet [advies van een expert]Moeder na de bevalling. Ik ben jaloers op mijn dochter [tip van een expert]Seksuele mismatch. Hoe ermee om te gaan? [Deskundig advies]Angst en verdriet tijdens de zwangerschap [Deskundig advies]Waar te beginnen met het opbouwen van relaties met andere mensen? [Deskundig advies]De partner is verslaafd aan amfetaminen. Kan ik hem helpen? [Deskundig advies]Gevoel bekeken te worden [Deskundig advies]Ik vermoed dat mijn partner geestesziek is. Waar te gaan voor hulp? [Deskundig advies]Herhaling van activiteiten en terugkerende moeilijke gedachten [Deskundig advies]Uw internetkennis overbrengen naar de echte wereld [tip van een expert]Seksueel verleden in een relatie [deskundig advies]Socialisatie van het kind. Waarom vermijdt een 3-jarige vreemden? [Deskundig advies]Moeilijke relatie met schoonmoeder [tip van een expert]Moeilijk kind. Waar te gaan voor hulp? [Deskundig advies]Zelfschaamte en angst om anderen te ontmoeten [tip van een expert]