Ik ben 24 jaar oud en op de 3e dag van de zogenaamde ballerina dieet. Ik weet dat het ongezond is, maar ik heb echt alles geprobeerd (trainingen, pillen, gezond eten, diëten en vasten). Alle hongergevoelens, behalve deze, dus het kan gezegd worden dat het mijn laatste hoop is. Het probleem is dat ik niet zonder eten kan. Letterlijk. Ik overleefde de eerste dag zonder problemen, de tweede begon het. Als ik honger had, dronk ik water in plaats van eten. Ik dronk misschien 4 liter, zo niet meer. Na dit alles heb ik overgegeven. Vandaag is de derde dag en ik wil genadeloos eten.

Met zulke radicale diëten en hongerstakingen verstoor je je lichaam vreselijk, het weet niet wat het moet doen. Met bovenstaande methodes val je niet af, je vertraagt ​​je stofwisseling alleen maar meer, omdat je spieren verbrandt. Als je je lichaam geen brandstof geeft om te werken, ha alt het eerst zijn energie uit je spieren, niet uit vet, zoals je zou willen.

Ik raad je aan om een ​​normaal, gezond en uitgebalanceerd dieet te volgen. Gebruik het voor een langere tijd, laat het lichaam herstellen en versnel de stofwisseling. Laat alles geleidelijk gebeuren. Als je niet afv alt na het eten van de juiste voeding voor een lange tijd, doe dan een schildkliertest, je kan een hormonale disbalans hebben die het moeilijk maakt om af te vallen.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.

Agnieszka lusarska

Eigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastische Chirurgiekliniek van Dr. A. Sankowski, tel.: 502 501 596, www.4line.pl

Meer advies van deze expert

Is het dieet van de ballerina veilig voor de gezondheid? [Deskundig advies]Wijzen deze resultaten op zwangerschapsdiabetes? [Deskundig advies]Dieet voor een bejaarde met de ziekte van Parkinson en obstipatie [Deskundig advies]Dieet voor colitis ulcerosa [Deskundig advies]Dieet tijdens de zwangerschap met diabetes. Postpartum suikermetingen [Deskundig advies]Grote trek en fastfood [tip van een expert]Opa heeft suikerziekte. Welke dieetregels moeten worden gevolgd? [Deskundig advies]Het kind bijt slechts een deel van het voedsel, slikt de rest door en stikt [advies van een expert]Hoe kan een tiener beginnen met afvallen? [Deskundig advies]Hoe hoge nuchtere suiker verlagen? [Deskundig advies] Alsomgaan met een hoog cholesterolgeh alte? [Deskundig advies]Hoe zich te ontdoen van wallen en overtollig water in het lichaam? [Deskundig advies]Hoe aankomen na afvallen? [Deskundig advies]Hoe voorkom je het jojo-effect na het 500 kcal-dieet? [Deskundig advies]Hoe lichaamsvet verhogen? [Deskundig advies]Welk dieet voor bigunce na verwijdering van de galblaas? [Deskundig advies]Welk dieet voor zieke darmen? [Deskundig advies]Welke tips voor een tiener die wil afvallen? [Deskundig advies]Urineketonen en zwangerschapsdiabetes [Deskundig advies]Wanneer whey eiwit gebruiken? [Deskundig advies]Terugkerende schimmelinfectie en acne. Welk dieet voor Candida albicans? [Deskundig advies]Waar te beginnen met afvallen bij obesitas? [Deskundig advies] Wat bepa alt het aantal ma altijden gedurende de dag? [Deskundig advies] Wat bepa alt de bloedglucoseresultaten na verschillende ma altijden? [Deskundig advies]Afslanken. Bruisend of stilstaand water drinken? [Deskundig advies]Afslanken. Waar komt de gewichtstoename met dieet en lichaamsbeweging vandaan? [Deskundig advies]Lactosevrije producten voor GI en diabetes [Expert Advies]Opgeblazen gevoel na snoep en waterretentie in het lichaam [advies van een expert]Een gezonde tiener eten [advies van een expert]Fluctuerende resultaten van de nuchtere suikertest - is het diabetes? [Deskundig advies]

Categorie:

Diëten