- Waarom zijn de enkels gezwollen?
- Huismiddeltjes voor gezwollen enkels
- Gezwollen enkels: wanneer naar de dokter?
- Gezwollen enkels tijdens de zwangerschap
Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Gezwollen enkels is een probleem dat iedereen kan treffen, vooral in de zomer, maar niet iedereen heeft dezelfde oorzaken. Waarom zwellen de enkels op? In welke gevallen kunnen gezwollen enkels worden behandeld met huismiddeltjes en wanneer is het nodig om naar een arts te gaan?
Gezwollen enkels zijn een vrij algemeen probleem. Hoewel ze vooral zwangere vrouwen en ouderen treffen, komen ze ook vrij zelden voor bij relatief jonge mensen.
Ze kunnen een triviale oorzaak hebben - en dan is het gemakkelijk om ze aan te pakken met algemeen beschikbare huismiddeltjes. Maar ze kunnen ook een teken zijn van ernstige ziekten, daarom moet u altijd een arts raadplegen over dit probleem.
Waarom zijn de enkels gezwollen?
Gezwollen enkels komen nooit voor niets opdagen. Meestal worden ze veroorzaakt door min of meer ernstige problemen die verband houden met het functioneren van bepaalde organen of zelfs lichaamssystemen. Bij gezonde mensen kunnen de enkels opzwellen door overbelasting door training of door de hitte, wanneer het lichaam grote hoeveelheden water vasthoudt.
De meest voorkomende oorzaken van gezwollen enkels zijn:
- te zware training- enkelzwelling kan optreden, vooral na intensief joggen,
- een lange reis of een zittend beroep- enkels kunnen gezwollen raken als we lang in één houding zitten met onze benen naar beneden - dan circuleert het bloed te langzaam, en de weefsels worden bepaald door het plasma, dat oedeem veroorzaakt,
- warmte- op warme dagen houdt het lichaam water vast, wat resulteert in gezwollen benen - enkels, voeten, kuiten.
- premenstrueel syndroom - de enkels zwellen een paar dagen voor de verwachte menstruatie, wanneer het lichaam water vasthoudt als gevolg van hormonale veranderingen, wat zwelling in de onderste delen van de benen veroorzaakt.
- hartziekte - gezwollen enkels kunnen onder meer wijzen op circulatiefalen en linkerventrikelfalen, evenals veneuze insufficiëntie. Als uw enkels gezwollen zijn van pijn en de huid op uw benen rood is en erg warm aanvoelt, kunt u een veneuze trombo-embolie vermoeden.
- nierziekte - wanneer hun werk wordt aangetast, bloedstroom door de nierenhet is kleiner en daardoor is er onder andere een afname van de eiwitconcentratie in het bloed, waardoor de enkels opzwellen. Zwelling van de enkels, en vaak ook van de gehele onderste ledematen, komt ook voor bij het nefrotisch syndroom, dat onder meer wordt veroorzaakt door overmatig verlies van eiwit in de urine, de zogenaamde proteïnurie
- schildklieraandoeningen- gezwollen enkels kunnen een van de symptomen zijn van hypothyreoïdie
- reumatoïde problemen- enkels kunnen opzwellen tijdens reumatoïde artritis
- bijwerkingen van medicijnen- enkelzwelling kan worden veroorzaakt door het nemen van bepaalde hormonale medicijnen, glucocorticosteroïden, evenals bepaalde antidepressiva en medicijnen tegen hoge bloeddruk.
Huismiddeltjes voor gezwollen enkels
Als je merkt dat je enkels gezwollen zijn, probeer dan eerst de beste huismiddeltjes.
- ga liggen met je benen iets omhoog . Je kunt ze op de rug van het bed leggen, meerdere kussens etc. - het gaat erom dat de benen in een hoek van 45 graden ten opzichte van het lichaam worden geheven, omdat in deze positie het bloed in de aderen meer zal circuleren gemakkelijk. Een half uur van zo'n rust zou effectief moeten zijn.
- zittend, leg je benen op een krukDit is een methode voor mensen die aan het werk zijn: als je zit, leg je benen niet op de grond, maar op een licht verhoogd platform om de bloedcirculatie in de lagere delen van het lichaam te vergemakkelijken.
- neem pauzes om je benen te strekken . Het is ook een manier voor wie reist of aan het werk is: af en toe is het de moeite waard om even te pauzeren en te wandelen.
- smeer de huid met verkoelende gel- preparaten met extracten van munt, paardenkastanje en heparine werken het beste, ze koelen niet alleen, maar sluiten ook de wanden van bloedvaten af, waardoor doorsijpeling wordt voorkomen door hen plasma.
- maak een koel kompres met ijsblokjes- als u thuis bent en de zwelling hinderlijk is, kunt u de gezwollen zone afkoelen door een koel kompres aan te brengen, wat zou moeten helpen
- geef warme baden op ten gunste van een douche- een bad, vooral een lang bad, verwijdt de bloedvaten, wat resulteert in bloedstagnatie en zwelling.
Gezwollen enkels: wanneer naar de dokter?
Als uw enkels vaak opzwellen en huismiddeltjes weinig of geen verlichting bieden, raadpleeg dan uw arts om te beoordelen of de gezwollen enkels een symptoom van de ziekte zijn en om specifieke tests te bestellen.
In dit geval is het noodzakelijk om het niveau van creatinine en ureum evenals elektrolyten (vooral natrium enkalium), waarmee u het werk van de nieren kunt beoordelen. De arts moet u ook bevelen om te testen op schildklierhormonen (bepaling van het niveau van TSH, FT3, FT4), het bepalen van de reumafactor RF en D-dimeren (ze worden bijvoorbeeld gecontroleerd bij verdenking op diepe veneuze trombose van de onderste ledematen)
De volgende test, meestal besteld na ontvangst van de resultaten van eerdere tests - tenzij ze de oorzaak van de enkelzwelling hebben aangegeven - kan de echo van het hart en Doppler-echografie van de onderste ledematen zijn. Alleen op basis hiervan beveelt de arts een passende behandeling aan of verwijst hij u door naar de juiste specialist.
Gezwollen enkels tijdens de zwangerschap
Gezwollen enkels gaan vaak gepaard met aanstaande moeders - vooral in het 2e en 3e trimester van de zwangerschap. Gezwollen enkels tijdens de zwangerschap zijn dan vooral het gevolg van hormonale veranderingen die plaatsvinden in het lichaam van de toekomstige moeder en het daarmee gepaard gaande vasthouden van overmatige hoeveelheden water.
Maar dit is niet de enige reden: gezwollen enkels kunnen ook het gevolg zijn van druk op de aderen van de groter wordende baarmoeder, waardoor het bloed moeilijk uit de benen kan worden afgevoerd, en ze worden ook geassocieerd met meer bloedcirculatie in het lichaam van de moeder dan vóór de zwangerschap.
Doorvragen