Nederlandse psychotherapeut, doctor in de psychologie Carien Karsten, schreef een gids genaamd "Zoals over dertig dagen om uit je burn-out te komen" ("burn-out" in het Engels). De vragen voor de volgende toets komen uit dit boek. Kruis aan in hoeverre de volgende uitspraken op u van toepassing zijn.

Carien Kaarsten is een Nederlandse psychotherapeut en coach op het gebied van werkstress en burn-out. Ze studeerde rechten en klinische psychologie aan de Rijksuniversiteit Groningen, waar ze haar proefschrift op het gebied van verslavingstrauma bij vrouwen verdedigde. Ze is de auteur van vele veelgelezen publicaties.

Verzorgt trainingen voor leidinggevend personeel, wat helpt om stress en de gevolgen van burn-out tegen te gaan

Als je langdurig wordt blootgesteld aan stress op de werkplek, doe dan de test om te zien of het burn-outprobleem dat in het boek van Carien Kaarsten wordt beschreven, ook op jou van toepassing is.

Als je last hebt van overmatige stress op het werk, is het de moeite waard om naar een psycholoog te gaan, met een geliefde te praten. Het is belangrijk om begrip te hebben. Het kan blijken dat het nodig zal zijn om met een goede psychotherapeut of groepspsychotherapie te praten om je te helpen jezelf te vinden.

Categorie: