Ik gebruik Lexotan 3 mg 1/2 tablet al vijf jaar. Ik probeer mezelf van dit medicijn te bevrijden, maar ik betaal ervoor met slapeloosheid en veel nervositeit. Ik heb ruis in mijn hoofd en ik "vloei over", ik ben niet in deze wereld.
Hallo,
Het medicijn kan verslavend zijn en abrupt stoppen kan behoorlijk moeilijk zijn. Tijdens het gebruik kunt u bijwerkingen krijgen zoals spraakstoornissen, verlaagde bloeddruk, droge slijmvliezen, vermoeidheid, hoofdpijn en duizeligheid of moeite met plassen. Een van deze factoren is in uw geval aan het werk en wordt geassocieerd met het spectrum van bijwerkingen. Misschien is het tijd voor jou om je leven in eigen handen te nemen? Niet alleen de tablet is immers ontworpen om gedachten te 'repareren', maar eigenlijk zijn wij zelf de smeden van ons leven. Dus zorg alsjeblieft voor je mentale toestand. Elke intense fysieke inspanning, wandelingen in de frisse lucht zullen ons bevrijden van mentale spanningen, frustratie, hulpeloosheid of woede - ze zullen de gewenste rust en een gevoel van veiligheid brengen. Men moet bewust leren ademen en het gegeven vermogen toepassen om innerlijke rust te bewaren. Laten we op zoek gaan naar momenten in ons leven waar je met plezier naar terugkeert. Laat ze bij ons blijven en op moeilijke momenten terugkeren naar deze sfeer van vrede. Rust thuis moet zo worden georganiseerd dat de sfeer ons vreugde en ontspanning geeft. Het is goed om even te gaan zitten en naar rustgevende, ontspannende muziek te luisteren, een boek vol optimisme te lezen of zelfs onze huisdieren te zien spelen. Een bad is ook goed, omdat het ontspant wanneer u geschikte kalmerende oliën of kruiden (salie, valeriaan, citroenmelisse) aan de badkuip toevoegt. Laten we genieten van het werk dat we doen, zowel thuis als op ons werk, dus neem niet te veel verantwoordelijkheden op ons. Alle onopgeloste zaken moeten zo snel mogelijk worden afgehandeld, zodat ze ons met rust laten. Voorbereiding op de slaap moet accenten van kalmte bevatten. Je kunt kalmerende thee drinken, (alleen!) praten over goede gebeurtenissen met je familie of vriend, een goede komedie kijken. Slaap ten slotte, wat ongeveer 7-8 uur zou moeten duren in een goed geventileerde ruimte. Let op wat we eten, want het dieet moet veel magnesium bevatten (appels, pompoen, peterselie, bonen, erwten, volkoren brood), omdat het bij langdurige stress uit magnesium wordt weggespoeld.Het gebrek aan magnesium kan maagpijn, slecht functioneren van de lever en darmen of zelfs slapeloosheid, nerveuze spanning of zelfs verzwakking van hormonen veroorzaken. Dus laten we proberen veel groenten, fruit, vis of dergelijke producten te eten die rijk zijn aan de vitamines die we nodig hebben. Dit alles zal je in staat stellen om je goede humeur terug te krijgen, wat je in de gaten moet houden, maar het zal zijn vruchten afwerpen, want dan heb je geen medicijnen nodig om je te kalmeren.
Groeten
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Ewa MorawskaMeester van SKHM Seichim en Reiki, energotherapeut en genezer, levensbegeleider. Receptie in Marki (landgoed Lisi Jar 12, mobiele telefoon 0 501 076 298)
Meer advies van deze expert
Polspijn [Deskundig advies]Is bio-energotherapie geïndiceerd bij de behandeling van fibroadenomen [Deskundig advies]Waarom ben ik zenuwachtig? [Deskundig advies]Fibroadenomen [advies van een expert]Hashimoto - Hypothyreoïdie [Deskundig advies]Hoe maak je een einde aan eenzaamheid? [Deskundig advies]Stenen in de galblaas [Expert Advies]Rugspierblessure [advies van een expert]Vitamine B17 stofwisselingsbehandeling [tip van een expert]Ik heb hete handen [Deskundig advies]Mijn man komt te vroeg terecht … [Tip van een expert]Tintelingen in de voet [Tip van een expert]Ting hoofd [tip van een expert]Onconventionele methoden bij kwaadaardige alopecia areata [advies van een expert]Ik heb al een aantal jaren tegenslagen! [Deskundig advies]Na de dood van mijn man ben ik nog steeds ziek [tip van een expert]Puistjes spreken over de conditie van het lichaam [Deskundig advies]Helminthiasis [advies van een expert]Remedie voor stafylokokken [tip van de expert]Gezwollen gewrichten [advies van een expert]Enkelgewricht [tip van de expert]Geluiden in het hoofd [tip van de expert]Geluiden in hoofd en oor [tip van de expert]Hoofdbeving [Deskundig advies]Mee-eters op het voorhoofd [tip van de expert]Vermoeide, donkere kringen onder de ogen [Deskundig advies]Longverkalking [Deskundig advies]Pech of een vloek? [Deskundig advies]stenen op de galblaas [Expert Advies]Rond de oren knijpen [tip van de expert]