Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Je bent constant op zoek naar iets - in een stapel papieren op je bureau, in je tas. Je hebt veel onafgemaakte zaken. Soms heb je het gevoel dat je geen controle meer hebt over je eigen leven. Hoe ermee om te gaan?

Je geeft waarschijnlijk de voorkeur aan de term 'artistieke wanorde' boven wat je omringt. Maar het is beter om een ​​schoppen een schoppen te noemen. Het is eenpuinhoopdie je stoort in je dagelijkse leven. Als je weer te laat op je werk bent omdat je geen panty kon vinden, is het tijd om de chaos te beheersen voordat het over je heen komt.

Leven in wanorde is niet alleen de specialiteit van luie mensen. Orde bewaren is een vaardigheid - je moet het leren en het leuk vinden.

Oorzaken van de puinhoop

Het blijkt dat elke vierde volwassene niet goed is in orde houden. Het is de moeite waard om te beseffen waar de oorzaak van het probleem ligt: ​​

  • Leven vol spanningHet constante gebrek aan tijd, angst voor familie en gezondheid maken zelfs triviale zaken moeilijk te beheersen. Perfectionisten worden vaak rommelig. Te veel taken tegelijk proberen aan te pakken - en dat is het beste - eindigt in chaos.
  • Overdreven sentimentaliteitWe houden allemaal van herinneringen en aandenkens, maar sommige bijzonder sterk. Het geldt vooral voor vrouwen: in dit T-shirt ging Staś voor het eerst naar de kleuterschool, deze beker is van een vriend die je in 10 jaar niet hebt gezien. Spijt weggooien en dingen arriveren. De overtuiging dat 'alles nuttig kan zijn'. Het is niet bekend wanneer en aan wie, maar voor het geval dat we de oude waterkoker in de hoek van de keukenkast proppen, want … misschien heeft iemand een perceel nodig.
  • Zosia Samosia zijnen uw dierbaren laten wennen aan het feit dat u alles het beste en snelst alleen doet. Jonge kinderen begrijpen het woord "opruimen" niet echt, tieners zien de rommel niet en de man die opruimt zal een nog grotere puinhoop maken. Als je tot nu toe voor iedereen hebt gezorgd, kan je huiswerk je overweldigd hebben.
  • Tegenzin om op te ruimenMisschien ben je opgegroeid in een pedant gezin. Ouders bepaalden wat je waar neerzette, ze controleerden of de spullen in de kasten volgens hun idee waren gerangschikt. Of je werd ontheven van je schoonmaaktaken. Nu probeer je als volwassene zelf de ruimte om je heen te organiseren, niet altijd met succes. Of misschien door pervers te doen wat je in het verleden niet mocht doen - je maakt er een puinhoop van.
  • Een neiging om te verzamelen in de kindertijdMisschien verzamel je omdat je ouders het deden. Ze brachten alles mee naar huis wat ze konden kopen, want de schappen waren leeg. Verzamelen is ook een syndroom van herinneringen aan de eigen armoede of de bereidheid om zijn bezittingen door te geven aan nakomelingen en kleinkinderen.
  • Leven in een relatie met een dominante partnerAls hij " altijd gelijk" heeft, impliceert hij vaak dat je hem veel verschuldigd bent, een gemeenschappelijke ruimte die je hebt geregeld voor " zijn" geld en volgens zijn wensen, kan een vreemde voor u zijn. Je bent terughoudend om het te veranderen en te verfraaien.
  • Geen verzoening met passerenDe souvenirs van de gewone dag bewaren - een kaartje voor de Sopot-pier, kapotte Zorka-camera, oude jurken, we hopen een deel van de verleden
Nuttig om te weten

Syllogomanie, of samenzijn

Er zijn mensen die in de loop der jaren veel spullen in hun huis hebben verzameld en nergens zonder spijt van kunnen scheiden. Wanneer een huis verandert in een hol, kan de eigenaar lijden aan een ziekte die pathologisch hamsteren wordt genoemd. Tot nu toe werd beweerd dat het vooral gepensioneerden treft en een manier is om met problemen om te gaan: het gevoel van eenzaamheid of de angst voor een veranderende realiteit. De plukgewoonte treft echter steeds meer jongeren. Artsen beschouwen syllogomanie als een geestesziekte.

Rommel voorkomen

Ongeacht de oorzaak, wanorde staat het leven in de weg. Probeer hem te ontwijken. Organiseer de ruimte om je heen. In winkels vind je dozen en containers die de dingen bevatten die je echt nodig hebt. Zorg ervoor dat u ze beschrijft om alles snel te vinden. Elk nieuw ding is een nieuwe huurder. Je moet een plek voor haar plannen in de slaapkamer, kledingkast of tas.

Wil je een nieuwe broodtrommel kopen, omdat de oude al lelijk is en niet goed sluit? Bedenk wat je met zijn voorganger gaat doen. Leer doneren en cadeaus maken. In plaats van te denken: "Dit zal me ooit van pas komen", kun je beter nadenken of je er iemand blij mee kunt maken. Misschien zal je vriend blij zijn met de blouse waar je 5 jaar geleden "uit bent gegroeid"?

Zoals schoonmaken

Deel verantwoordelijkheden. Hoewel u veel dingen beter zult doen, moet u een lijst maken van dingen die de kinderen en de man aankunnen. Als elk van hen iets doet dat maar een paar minuten duurt, win je tot een uur om je op de belangrijke dingen te concentreren. Gebruik de regel van kleine stappen. Als je meer schoonmaak nodig hebt, verdeel de taak dan in verschillende kleinere: kledingkast, vensterbanken, koelkast.

Typ het woord "inventaris" in uw woordenboek. Zet het een keer per maand in het middenkamer, een doos of een grote zak met de beslissing dat je hem gaat vullen. Je zult zeker zoveel onnodige dingen en rotzooi vinden. Wijs een plek aan voor uw kleine rommel in uw kamer of bedrijfsbureau. Houd de rest in perfecte staat. Na verloop van tijd zul je waarschijnlijk beseffen dat je daar ook orde wilt brengen.

Maak schoonmaken leuk. Luister naar de muziek, kijk naar de tv.

Overdrijven is slecht

Extremen zijn op geen enkel gebied van het leven goed. Als je merkt dat schoonmaken je obsessie is geworden, je wordt gestoord door een scheef opgehangen doek en alle pluisjes op het tapijt, en je verwaarloost je gezin, geeft plezier en rust op, dat is een signaal dat het niet het beste is. Probeer na te denken en te praten met uw dierbaren over wat u verdrietig of irriteert. Misschien loop je weg voor problemen met opruimen. Orde is om het leven gemakkelijker te maken, niet om het ingewikkelder te maken.

Het zal nuttig voor je zijn

7 redenen om wanorde te bestrijden

Wat je omringt, heeft een sterke invloed op je humeur en welzijn. Wat zijn de effecten van wanorde in de directe omgeving?

1) Het betrekt en overbelast de zintuigen, vooral het gezichtsvermogen. Het zorgt ervoor dat de hersenen harder werken en proberen het belangrijke van het onbelangrijke te scheiden. Als gevolg hiervan raak je sneller vermoeid en lijken de uit te voeren taken moeilijker en nemen ze meer tijd in beslag.

2) Het leidt je af van belangrijke dingen die niets met schoonmaken te maken hebben. Als je elke dag plant met een kalender in je hand, en toch iets te laat bent, iets uitstelt of iets slordigs doet, is dat niet per se de overdaad aan activiteiten. Misschien doe je er lang over om iets te zoeken, zoals sleutels, het benodigde certificaat, etc. Weet je nog hoe vaak je alles uit je portemonnee moest gooien om de autosleutels te vinden. Hoeveel kostbare minuten kostte het en hoeveel zenuwen het kostte.

3) Maakt het moeilijker om te ontspannen, zowel fysiek als mentaal. Je v alt in slaap met het gevoel dat je iets te doen hebt. Zelfs een weekend doorgebracht op een stuk land ontspant je niet, omdat je leeft met het vooruitzicht naar huis terug te keren en de stoornis het hoofd te bieden.

6) Veroorzaak schaamte en schuld. Bij het geluid van de deurbel sluit je in paniek alle kamers om de wanorde te verbergen. Hoe vaak heb je al gezegd: "Sorry voor deze rotzooi, maar …"? Je mist vergaderingen met vrienden en tegelijkertijd ben je bang dat een van hen zonder waarschuwing langskomt. Je nodigt zelden gasten uit omdat je weet dat je tegels gaat schrobben en dingen in kasten propt in plaats van alleen maar een cake te bakken.

7) Verbreekt relaties met dierbaren. Onderzoek toont aan dat in relaties tussen partners de meest voorkomende oorzaak van ruzie de kwestie van rommel is. Dit geldt voor beide lay-outspartnerschappen en ouder-kindrelaties

maandelijkse "Zdrowie"

Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Categorie:

Psychologie