Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Solution Focused Therapy (TSR) is een therapeutische trend die erin bestaat een doel te bereiken (een moeilijke situatie op te lossen) door te zoeken naar en de cliënt bewust te maken van zijn mogelijkheden en sterke punten. Bij oplossingsgerichte therapie wordt teruggaan naar het verleden vermeden, waarbij de meeste aandacht gaat naar het heden en de toekomst.

TSR - Oplossingsgerichte Korte Therapie - SFBT - is een definitie van een van de methoden van de therapeutische benadering. TSR in Polen wordt al sinds de jaren 90 gebruikt en wordt elk jaar steeds populairder.

Daarom zie je steeds vaker onder de naam van een specialist de signatuur: "TSR-therapeut" of "werkt oplossingsgericht". Wat is TSR? Wanneer is het de moeite waard om de steun te gebruiken van een specialist die in deze trend werkt en waarom wordt deze aanpak steeds populairder?

Aannames voor oplossingsgerichte therapie (TSR)

Oplossingsgerichte therapie (TSR) is gebaseerd op veranderingsondersteunende technieken, maar gaat niet uit van een specifieke strategie en volgorde van acties - de therapeut analyseert en beschrijft het gerapporteerde probleem niet, en het uiteindelijke effect van de therapie niet de oplossing van het probleem zelf, maar de ontwikkeling van de beste, meest optimale uitweg uit een bepaalde situatie. Het is de therapiedeelnemer (door de therapeuten vaak simpelweg "de cliënt" genoemd) die beslist welke problemen worden opgelost en in welke volgorde.

Het verschilt van andere TSR-methoden doordat de therapeut niet de rol van expert speelt, die de cliënt tips geeft over hoe de lastige problemen op te lossen, geen doelen stelt die de persoon die therapie ondergaat, moet bereiken om om met moeilijkheden om te gaan, meldde ze volledig verdwenen of verminderd in ernst. TSR stelt geen diagnose, verdeelt het probleem niet in priemfactoren en het verleden van de klant komt slechts af en toe terug. Tijdens de therapie komen de vragen: "Hoe moet het?", "Waarom is het niet zo?" Dit doe je door te focussen op "hier en nu" en op de toekomstdeelnemer aan therapie. Men keert terug naar het verleden om alleen de momenten te vinden waarop het probleem in kwestie nog niet bestond, iets kleiner was, of de cliënt er in ieder geval minimaal mee om kon gaan. Vervolgens probeer je de positieve toestanden en gevoelens uit die periode te benoemen. De overtuiging dat verandering onvermijdelijk is en het besef dat niets eeuwig duurt in het leven, volgens de veronderstellingen van TSR-therapie, is om de cliënt gerust te stellen dat als alles zijn begin op tijd heeft, er een moment moet zijn geweest waarop het probleem niet bestond . Op dit punt is het de taak van de therapeut om iemands hulpbronnen, vaardigheden, aanleg of effectieve actiestrategieën te extraheren. Dit alles om het gemakkelijker te maken om een ​​strategie te ontwikkelen om de verwachte toekomst te bereiken.

Door op zoek te gaan naar momenten in het leven waarop ongewenste symptomen minder of volledig afwezig waren en de mechanismen die de cliënt op dat moment gebruikte, te versterken, bereik je therapeutisch succes.

De TSR-benadering sluit het dichtst aan bij de humanistische trend in de geest van Milton Erikson, maar put ook grotendeels uit de effecten die worden bereikt door systemische psychotherapie. De oplossingsgerichte therapeutische methode werd eind jaren 70 in de Verenigde Staten ontwikkeld door Steve de Shazer.

Ondanks hun specifieke rol, blijft de therapeut een expert in therapie, d.w.z. de manier waarop het gesprek zal worden gevoerd en welke therapeutische technieken zullen worden gebruikt. Het ondersteunt de persoon die in therapie gaat bij het bereiken van het doel en bij het uitstippelen van de optimale weg, de meest geschikte om het therapeutische doel te bereiken. Daarom vermijdt de therapeut het stellen van een diagnose in de traditionele zin. Tijdens het proces is het gebaseerd op het perspectief en de perceptie van de deelnemer. De taak van een specialist is om zijn wereld en de manier waarop hij werkt te begrijpen. Tijdens de therapie probeert hij zoveel mogelijk informatie van de persoon te krijgen, die hem dichter bij het oplossen van het probleem kan brengen.

De therapeut richt zich op methoden en gedragingen die een gunstig effect hebben vanuit het perspectief van de cliënt, tijdens het gesprek brengt hij naar voren wat hem helpt, probeert vast te stellen welke strategieën het oplossen van andere problemen tot nu toe constructief hebben beïnvloed.

Nuttig om te weten

De filosofie van Oplossingsgerichte Therapie is gebaseerd op de volgende stellingen: Als iets niet kapot is, repareer het dan niet. Als het werkt, doe er dan meer van. Als iets niet werkt, doe het dan niet nog een keer. Doe iets anders.

De sleutel tot de TSR-aanpak is eenvoud in het werken met de klant.

Voor wie de therapie gericht wasoplossingen (TSR)?

Oplossingsgerichte therapie wordt met succes toegepast op veel gebieden van psychologische ondersteuning. Steeds meer centra en instellingen die zich bezighouden met therapie en algemeen begrepen geestelijke gezondheid waarderen de effectiviteit van de methode. Overweeg om therapie te gebruiken, inclusief een oplossingsgerichte benadering, als u last heeft van:

  • problemen op het gebied van geestelijke gezondheid,
  • verslaving of codependency,
  • je ervaart of pleegt geweld,
  • je hebt een moeilijke situatie meegemaakt, bijv. verlies van een dierbare, ongeval, baanverlies, relatiecrisis, enz.,
  • moeilijkheden in de relatie met uw familie of partner,
  • opvoedingsproblemen, enz.
Het zal nuttig voor je zijn

TSR als kortdurende therapie

Geen enkele therapeut kan tijdens de eerste ontmoeting op betrouwbare wijze aangeven hoeveel tijd de therapie in beslag zal nemen. Of het 5, 15 of 50 meetings worden hangt grotendeels af van de moeilijkheid waarmee de cliënt naar voren kwam en zijn huidige middelen. Het woord "korte termijn" in relatie tot TSR betekent dat de werkzaamheden zo snel mogelijk worden uitgevoerd, dat wil zeggen zodra de deelnemer in staat is toe te werken naar het gewenste resultaat. Het komt voor dat sommige klanten meerdere gesprekken nodig hebben om tot de nodige oplossing te komen, soms zelfs een jaar. Het is een individuele aangelegenheid.

Oplossingsgerichte therapie niet voor iedereen

Het v alt niet te ontkennen dat aanhangers van meer traditionele trends vaak argumenteren met de belangrijkste veronderstellingen van TSR, die het labelen van de klant vermijdt. De manier van werken is meestal niet afhankelijk van een eerdere diagnose, maar van de individuele hulpbronnen van de deelnemer en hoeveel hij deze op een bepaald moment kan gebruiken. De diagnose als zodanig wordt niet gezien in termen van hulpmiddelen, integendeel - het wordt als onnodig beschouwd. De therapeut volgt niet een eventuele diagnose, maar wat de cliënt op een gegeven moment het belangrijkst vindt.

De cliënt speelt een specifieke rol in het therapeutische proces. De TSR-methode gaat ervan uit dat hij alle middelen heeft om de beste manier te vinden om met een moeilijkheid om te gaan. Hij of zij stelt doelen en werkgebieden vast en beoordeelt de effectiviteit van de ondernomen acties. Kenmerkend voor deze therapeutische trend is de volledige acceptatie van het perspectief van de deelnemer en de gelijktijdige veronderstelling dat hij een expert is in zijn geval en de therapeut slechts een hulpmiddel is om een ​​belangrijk doel voor hem te bereiken. De klant construeertoplossing op basis van eigen middelen en effectieve ervaringen

Het is de moeite waard om te onthouden dat oplossingsgerichte therapie (TSR) niet het enige wondermiddel voor alles is, het is slechts een van de mogelijkheden om te werken aan het verbeteren van de kwaliteit van leven, het omgaan met verschillende soorten problemen. Bij het overwegen van therapie moedig ik je aan om de stroming te leren kennen waarin een bepaalde specialist werkt, zodat de keuze van de persoon aan wie we ons vertrouwen toevertrouwen een bewuste keuze is.

Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Categorie:

Psychologie