Symptomen van stress, langdurig of zeer intens, kunnen de gezondheid en conditie van het hele lichaam aantasten. Leven in constante nerveuze spanning veroorzaakt ernstige kwalen, die soms pas verergeren nadat de stressvolle situatie voorbij is. Hartaanval, atherosclerose, diabetes, zwaarlijvigheid, alopecia - dit zijn enkele van de ongewenste symptomen van langdurige stress.

Chronische stresssymptoom: hoofdpijn en chronische hoofdpijn

Hoofdpijn is het resultaat van overmatige en langdurige spanning en spiercontractie veroorzaakt door adrenaline en stimulatie van het zenuwstelsel. De pulserende pijn in de slapen verschijnt al in een stressvolle situatie en neemt langzaam toe en bedekt het hele hoofd.

Patiënten hebben het gevoel alsof ze een spanring op hun hoofd hebben. Dit kan gepaard gaan met een stijve nek (nek), fotofobie, gevoeligheid voor geluid. Spanningspijn is meestal niet te ernstig. Het duurt een paar minuten en herha alt zich meerdere keren per dag, of het duurt weken. Dan hebben we de indruk dat onze hoofdhuid of haar pijn doet. Chronische pijnen duren maanden en jaren. Dan verhevigt de minste stress een vage hoofdpijn.

Symptomen van chronische stress: hart- en vaatziekten

Onder invloed van cortisol en adrenaline neemt de tonus van sympathische en parasympathische vezels toe, wat het werk van het hart en de perifere bloedvaten beïnvloedt. De stimulatie van sympathische vezels versnelt de hartslag tot 3 keer, terwijl de parasympathische deze vertragen. Dit leidt tot hartkloppingen, hartritmestoornissen (een verstoord magnesiummetabolisme bij stress draagt ​​hier ook aan bij), en zelfs hartstilstand. Stresshormonen zijn ook verantwoordelijk voor het verhogen van het niveau van een ontstekingsmarker, d.w.z. C-reactief proteïne (CRP), dat hart- en vaatziekten bevordert, van de vorming van atherosclerotische plaques tot een hartaanval.

Hoge niveaus van cortisol, adrenaline en aldosteron (dit hormoon verstoort de water- en elektrolytenhuishouding) bevordert een hoge bloeddruk, wat kan leiden tot een hartaanval en beroerte. Cortisol verhoogt de triglyceridenspiegels en verlaagt het goede cholesterol (HDL), wat leidt tot een ophoping van cholesterol en andere vetten in de vaatwanden in de vorm van plaque. Uiteindelijk wordt het vat zo vernauwd dat het bloed het hart niet kan bereiken. Vasthouden van bloed in de aderen (door verhoogde stolling)leidt tot vasculaire schade en de vorming van bloedstolsels, die de bloedstroom belemmeren en tot verstoppingen leiden.

Chronische stresssymptoom: spijsverteringsproblemen

Als gevolg van emotionele spanning is het autonome zenuwstelsel verstoord. Het stuurt commando's die de werking van het spijsverteringsstelsel verstoren, ook al is het goed gebouwd en vervult het zijn functie naar behoren, d.w.z. de spijsvertering en opname zijn normaal. Gegrom en pijn in verschillende delen van de buik, winderigheid, een vol gevoel, diarree of constipatie kunnen tekenen zijn van het prikkelbaredarmsyndroom (verstoring van de stoelgang). Op zijn beurt is brandend maagzuur (refluxziekte) vaak het gevolg van abnormale spiersamentrekkingen in de slokdarm of maag.

Chronische stresssymptoom: duodenum- en maagzweren

Hoge niveaus van adrenaline belasten het slijmvlies van deze organen, belemmeren de bloedtoevoer en belemmeren de regeneratie van epitheelcellen, waardoor hun gevoeligheid voor zoutzuur toeneemt. Dit alles leidt tot een verzwakking van de epitheliale immuniteit en mucositis, erosies of de ontwikkeling van een maagzweer. Er is zelfs sprake van stresszweren, die onder invloed van sterke spanning van de ene op de andere dag kunnen ontstaan.

Chronische stresssymptoom: huidproblemen

Soms zijn het rode vlekken op het gezicht en decolleté, soms zijn het netelroos. Stress bevordert ook het ontstaan ​​en verergert de symptomen van rosacea. Alle huidveranderingen zijn het gevolg van een hormonaal vaatspel. Androgene stresshormonen helpen de huid niet

Chronische stresssymptoom: rugpijn

Rugpijn is het gevolg van spierspanning en overbelasting, die onder invloed van adrenaline zo hard worden als een steen. Op het moment van gevaar verbergen we ons hoofd in onze armen en kantelen het naar achteren. De hals- en borstwervels buigen. Om een ​​goede houding te behouden, moeten andere spieren werken. Dit veroorzaakt meestal pijn in de cervicale of lumbale regio.

Leer natuurlijke en eenvoudige manieren om stress te verlichten

Chronische stresssymptoom: mycose van intieme plekken

De ontwikkeling van mycose wordt bevorderd door de vermindering van de immuniteit van het lichaam en tegelijkertijd door de overmaat aan androgene hormonen. Dit leidt tot verstoring van de natuurlijke bacteriële flora van het slijmvlies van vrouwelijke organen en de vermenigvuldiging van pathogene bacteriën.

Chronisch stresssymptoom: haaruitval

Overtollige androgene hormonen veroorzaken vaak haaruitval en alopecia areata bij vrouwen. Sterke stress kan van de ene op de andere dag bijdragen aan haarverlies.

Chronisch stresssymptoom: beklemd gevoel in de keel

Het gevoel van verstikking, moeite met slikken, het gevoel van een brok in de keel - treden niet alleen op in tijden van stress, maar ook wanneer de oorzaken van nervositeit al lang verdwenen zijn. Ze zijn het gevolg van spierspanning in de keel en het strottenhoofd.

Chronisch stresssymptoom: diabetes

Aandoeningen in het werk van neuronen die het lichaamsgewicht reguleren en hoge niveaus van adrenaline, cortisol en groeihormoon, die verantwoordelijk zijn voor de stijging van de bloedglucosespiegels en de verslechtering van het gebruik ervan door lichaamscellen, dragen bij tot de ontwikkeling van insulineresistentie en diabetes type 2.

Chronische stresssymptoom: cyclusontregeling, onvruchtbaarheid

Dit komt door het verstoorde werk van de hypothalamische "generator" die hormonen produceert die de maandelijkse cyclus regelen, d.w.z. de hypofyse stimuleren om tropische hormonen af ​​te scheiden, die op hun beurt het werk van de eierstokken beïnvloeden die oestrogeen en progesteron produceren - in verschillende concentraties afhankelijk van de cyclusfase

Er is een hormonaal spel, waardoor de menstruatie minder frequent en overvloedig wordt. Bovendien produceert de hypofyse als gevolg van stress prolactine, een hormoon dat van nature vrijkomt tijdens zwangerschap en borstvoeding om de eisprong te remmen. Dan, met de balans van de andere geslachtshormonen, is bevruchting onmogelijk.

Chronische stresssymptoom: obesitas

Tijdens chronische stress neemt de hoeveelheid NPY-hormoon die alleen in de hersenen werkt en verantwoordelijk is voor de opslag van vet in cellen, toe. Samen met cortisol veroorzaken ze obesitas, de zogenaamde buik, en niet alleen vanwege de grotere eetlust. Het vetweefsel rond de buik heeft de meest cortisolgevoelige receptoren, die vetcellen "openen", waardoor ze brandstof kunnen ophopen. In stressvolle situaties neemt de productie van leptine - een hormoon geproduceerd in vetweefsel, dat een tegengesteld effect heeft aan NPY (geeft een vol gevoel) af, dus dat is de reden waarom we aankomen.

Chronische stresssymptoom: osteoporose

Een teveel aan cortisol schaadt het calciummetabolisme en de opslag ervan in botten. Bovendien verhoogt het de uitscheiding van het mineraal door de nieren. Dit alles kan aanleiding geven tot een ziekte of deze verergeren.

Zo werkt stress op het lichaam!

src="zdrowie-psychiczne/7397374/niepodane_objawy_dugotrwaego_stresu.png.webp" />

"Zdrowie" maandelijks

src="zdrowie-psychiczne/7397374/niepodane_objawy_dugotrwaego_stresu_2.JPG.webp" />

Categorie:

Psychologie