Thuisinhalaties kunnen helpen bij het bestrijden van een loopneus en een verstopte neus. Bekijk hoe u uw eigen inhalatie voor thuis kunt bereiden die een loopneus verzacht en u helpt een herfstverkoudheid sneller te genezen.

Inademingis een goedehuismiddeltje voor een loopneus en verstopte neusbij verkoudheid. Inhalaties met toevoeging van kruiden of etherische oliën, waarvan de deeltjes in de vorm van een aerosol zich gemakkelijk in de neus verspreiden, kunnen thuis worden bereid en uitgevoerd. Dit is een zeer eenvoudige en effectieve manier om een ​​verkoudheid en een loopneus te behandelen.

Thuis kruideninhalatie

Om thuisinhalatie voor te bereiden, volstaat het om voorverpakte gedroogde kruiden te kopen bij een apotheek of kruidenwinkel of om aromatische keukenkruiden toe te voegen die we bij de hand hebben. Ze zijn hier perfect voor:

  • kamille
  • medische wijze
  • tijm
  • anjers
  • rozemarijn
  • podbiał
  • venkel

Hoe inhaleer je thuis?

Maak thuiseen kleine komeneen schone handdoek . Gooi de gekochte kruiden of specerijen in een kom en giet er kokend water over. In plaats van gedroogde kruiden kunnen we ook 15 druppels van de geselecteerde etherische olie aan het hete water toevoegen.

Dan bedekken we ons hoofd met een handdoek en leunen over de kom, maar niet te laag om onszelf niet te verbranden. Gedurendeeen paar minuteninhaleren we langzaam een ​​paar door onze neus en ademen uit door onze mond. Dergelijke inhalaties hebben een desinfecterend effect, verdunnen de resterende secretie en bijgevolgzuiveren van de neus . Ze helpen trouwens ook de huidirritatie te verzachten die wordt veroorzaakt door het veelvuldig gebruik van zakdoeken.

Let op! Mensen met een zeer gevoelige huid en mensen met een couperosehuid moeten voorzichtig zijn met dergelijke inhalaties met hete stoom.

Inademing voor verkoudheid en verkoudheid met essentiële oliën

Inademing met tijmolie

Het wordt aanbevolen voor een loopneus, hoest, verkoudheid, tonsillitis en verstopte sinussen. Sprenkel een paar druppels olie in heet water en adem de dampen een paar minuten diep in. Tijmolie mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen en mensen met hypertensie.

Bijaanhoudende hoestinademing wordt aanbevolen: 3 druppels tijmolie, 1 druppel manuka-olie, 1 druppel anijsolie. Totde inhalatie bleek effectief te zijn, u moet het minstens5 opeenvolgende dagen herhalen

Eucalyptusolie inademing

Het wordt vaak gebruikt om verkoudheid, loopneus, hoest, angina en sinusitis te behandelen. Het heeft bacteriedodende en antivirale eigenschappen. Eucalyptusolie zuivert de neusholtes en vergemakkelijkt het ophoesten. De olie heeft ook zweetdrijvende en koortswerende eigenschappen.

Het voordeel van eucalyptusolie is ook de desinfecterende werking. Wanneer het in de lucht wordt gespoten, doodt het bacteriën en reinigt het ze.

Inademing met tea tree olie

Helpt bij faryngitis en lastige hoest. Voeg een paar druppels tea tree olie toe aan het hete water en inhaleer de dampen gedurende ongeveer5 minuten . Het mag niet worden gebruikt door jonge kinderen, zwangere vrouwen en mensen met allergieën.

Inademing met pijnboomolie

Het werkt bij de behandeling van loopneus, sinusitis, keelpijn en griep. Het heeft een slijmoplossend en antiseptisch effect. Het opent de bovenste luchtwegen, waardoor het gemakkelijker wordt om te ademen. Inhalaties met pijnboomolie worden tot drie keer per dag aanbevolen, totdat de ziekte is genezen.

De werking van dennenolie wordt versterkt door eucalyptusolie en hun eigenschappen vullen elkaar aan. Bij het voorbereiden van uw thuisinhalatie kunt u een paar druppels van beide oliën toevoegen.

Inademing voor verkoudheid en verkoudheid - zout

Zout inademing

Zout wordt vooral aanbevolen voor een loopneus. Zoutinhalatie is heel eenvoudig te bereiden. Doe gewooneetlepelsteen- of zeezout in de kom, giet heet water en inhaleer, afgedekt met een handdoek, niet langer dan10-15 minutenof totdat het water is afgekoeld. Je kunt het echter niet overdrijven met de hoeveelheid zout - te veelirriteert de slijmvliezen . Dankzij inademing worden de afscheidingen van de slijmvliezen dunner en worden de luchtwegen gemakkelijk gereinigd.

Om een ​​loopneus en hoesten te voorkomen ofprofylactisch- het inademen van zout kan worden herhaald1-2 keer per dag .

Inademing met zoutoplossing

Wanneer het loopneusprobleem kinderen treft, kiezen moeders vaak voor de natuurlijke methode om zoutoplossing in te ademen. Om een ​​dergelijke inhalatie voor te bereiden, hebt u een speciaal apparaat nodig -vernevelaar(verkrijgbaar bij een apotheek).

Een speciale container verandert de zoutoplossing die erin wordt gegoten ineen delicate nevel . Het inhalatiemasker wordt op de neus van de baby geplaatst. Al na enkele behandelingen blijkt dat het kind makkelijker ademt en de infectie minder aanhoudt dan normaal.

Te droge lucht irriteert het slijmvlies en bevordert infecties. Inademing met zoutoplossing bevochtigt de neus van binnenuit enzal de vermenigvuldiging van bacteriën voorkomen, dus er is niets dat volwassenen ervan weerhoudt dergelijke inhalaties van zoutoplossing te doen.

Inademing voor verkoudheid en verkoudheid - amol

Knoflook en citroen? Niet alleen! Lees meer over andere huismiddeltjes voor verkoudheid!

Amol is een van die kruidengeneesmiddelen die nooit minder populair wordt. Je kunt het wrijven, doorslikken, toevoegen aan je bad en… inhaleren! Een van de manieren om amol te gebruiken is inhalatie. Worsten met amol worden gebruikt bij verkoudheid, keelpijn en koorts. Dit medicijn is een uitstekende reiniging van verstopte sinussen dankzij het geh alte aan essentiële oliën en een hoog alcoholpercentage.

Hoe bereid je de inhalatie voor?Giet een theelepel amol in 1 liter heet water en inhaleer onder een handdoek

Let op! Amol mag niet worden gebruikt door mensen die allergisch zijn voor een van deze ingrediënten: Indiase citroenmelisseolie, kruidnagel, kaneelschors, citroen, pepermunt, lavendel, menthol, 70% ethylalcohol.

Thuisinhalaties - wees matig

Als we geen kruiden bij de hand hebben, is een snelle manier om de luchtvochtigheid in de kamer te verhogen en zo de ademhaling te vergemakkelijken, ook vochtige handdoeken aan de radiatoren te hangen. Waarschuwing! Als u tijdens het inhaleren nauwelijks tegen hete stoom kunt, kunt u uw gezicht af en toe afkoelen met water.

Onthoud dat inhalatie niet vaker dan 3 keer per dag mag worden uitgevoerd, en nadat het is gedaan, wordt een half uur rust aanbevolen. Wees voorzichtig bij het gebruik van essentiële oliën voor worsten - hun overmaat kan schadelijk zijn en in sommige gevallen zelfs giftig.

Doorvragen

Categorie:

Gezondheid