Urogynecologische fysiotherapie is een belangrijk onderwerp voor vrouwen. Urogynecologische fysiotherapie is niet alleen de behandeling van reeds verworven ziekten, maar ook de preventie van toekomstige problemen. Vanwege biologische omstandigheden zijn dames bijzonder vatbaar voor problemen met het peri-bekkengebied. Daarom zou elke vrouw, ongeacht leeftijd, de bekkenbodemspieren en het urogenitale systeem moeten laten onderzoeken. Controleer of u urogynaecologische fysiotherapie moet volgen.

Urogynecologische fysiotherapie bestaat uit profylactische behandeling, conservatieve behandeling of behandeling in de perinatale periode van vrouwen met urogenitale aandoeningen. In Polen is het nog een weinig bekende vorm van fysiotherapie, en het blijkt uiterst noodzakelijk te zijn bij vrouwen van alle leeftijden.

Problemen met urine-incontinentie, pijn tijdens geslachtsgemeenschap of aandoeningen die verband houden met de wervelkolom en het bekken zijn de basissymptomen van problemen met de bekkenbodemspieren. Gelukkig groeit het bewustzijn van vrouwen en wenden zij zich steeds vaker tot fysiotherapeuten voor hulp. Hoe eerder we voor ons urogenitale systeem zorgen, hoe groter de kans op een niet-invasieve genezing en het vermijden van operaties in de toekomst.

Urogynecologische fysiotherapie - wat is het

Urogynecologische fysiotherapie is een conservatieve, profylactische of pre-zwangerschapsbehandeling van disfuncties die verband houden met de bekkenspieren en het urogenitale systeem.

Deze vorm van fysiotherapie bestaat uit therapeutische oefeningen van de bekkenbodemspieren en andere delen van het bekkengebied en elektrostimulatie van de spieren met behulp van speciale apparaten. Meestal wordt elektrostimulatie uitgevoerd met behulp van de biofeedback-methode, d.w.z. de arts en de patiënt controleren de oefeningen die bekkencontracties veroorzaken, ondersteund door professionele apparatuur.

Behandelingen en therapieën zijn gericht op het herstellen van de efficiëntie en functie van het kleinere bekken en zijn gebied, en de behandelingsmethoden worden vaak door elkaar gebruikt, zodat ze zo snel mogelijk resultaten opleveren.

Urogynecologische fysiotherapie - methoden

1. Kegeloefeningen die de blaas op zijn plaats houden en het orgel goed laten functioneren. De behandeling hangt af van het type urine-incontinentie en de ernst van de symptomen.Je kunt overal oefenen. U moet uw spieren samentrekken alsof u de urinestroom wilt stoppen. De Kegel-spier kan ook op het toilet worden getraind. Dit houdt in dat u stopt met plassen door de spieren plotseling aan te spannen en slechts een paar seconden te ontspannen. Kegel-oefeningen moeten zelfs worden uitgevoerd door mensen die momenteel in orde zijn. 3 keer per dag sporten. Voer elke oefening 10 keer uit

2. Blaastraining- therapie die bestaat uit het urineren volgens een schema (op bepaalde tijden) en het geleidelijk verlengen van de tijd tussen het naar het toilet gaan (hoog niveau van aanbeveling, matige kwaliteit van bewijs). In het geval van stress-urine-incontinentie bij vrouwen, kan de arts aanbevelen een speciale vaginale schijf (het zogenaamde pessarium) in te brengen, die de bekkenspieren versterkt en het gemakkelijker maakt om het plassen onder controle te houden.

3. Vaginale gewichtenDe werking van deze methode is gebaseerd op sensorische feedback. De patiënt voelt het gewicht uit de vagina komen, trekt de bekkenbodemspieren samen en versterkt ze zo. De oefeningen beginnen met een gewicht dat een vrouw tijdens het lopen gedurende 1 minuut in haar vagina kan houden. Met hem voert ze dagelijks 15-20 minuten dagelijkse activiteiten uit.

4. Biofeedbackbestaat uit het geven van feedback over veranderingen in de fysiologische toestand. Fysiologische en pathologische veranderingen in het organisme worden gevolgd door apparaten, waaronder rectale of vaginale sondes, die signalen ontvangen over het gewenste en ongewenste werk. De visualisatie van deze signalen op het scherm en de geluidseffecten stellen patiënten in staat de functie van de beoordeelde spieren en hun werk te begrijpen en ook hun controle te vergemakkelijken.

5. Elektrostimulatie . Bij patiënten met urine-incontinentie zijn de spieren waaruit het bekkenmembraan bestaat 'gedenerveerd'. Elektrostimulatie veroorzaakt samentrekking van de externe urethrale sfincter, waardoor deze aanscherpt en de intra-urethrale druk verhoogt, evenals samentrekking van de levator ani. Het leidt tot versterking van de bekkenbodemspieren. Elektrostimulatie kan continu zijn - het wordt gedurende vele maanden, meerdere uren per dag of korte termijn gebruikt - wanneer het enkele of enkele tientallen minuten duurt en twee keer per dag of minder vaak wordt gebruikt, zelfs één keer per week, gedurende meerdere weken of maanden

Urogynecologische fysiotherapie - wanneer een fysiotherapeut bezoeken

Je gaat het beste naar een fysiotherapeut als je de eerste symptomen van problemen met de bekkenbodemspieren herkent. Hoe langer we wachten, hoe moeilijker het wordt om ze weer op het goede spoor te krijgen. Fysiotherapeutisch consult kan ons redden van een operatie,wat helaas het gevolg is van het verwaarlozen van dit deel van het lichaam.

Alle vrouwen die bewust de bekkenbodemspieren willen gebruiken en problemen met de wervelkolom of heupen willen elimineren of meer plezier willen beleven aan geslachtsgemeenschap (hiervoor werken voornamelijk aan de Kegel-spieren) moeten ook naar de dokter gaan.

Preventieve behandeling is erg belangrijk in het geval van bekkenbodemspieren, omdat dit gebied moeilijk kan zijn voor elke vrouw - ongeacht de leeftijd.

Door hun structuur en biologische omstandigheden worden vrouwen vooral blootgesteld aan problemen met de voortplantingsorganen en hun omgeving. Om deze reden kan elke vrouw die het bekkenbodemgebied wil onderzoeken en leren hoe ze hun disfunctie kan voorkomen, een fysiotherapeut bezoeken.

Vrouwen die zwanger willen worden en vrouwen in de peri- of postpartumperiode moeten ook hulp zoeken als ze problemen hebben met de bekkenspieren.

Urogynecologische fysiotherapie - wat helpt

Aandoeningen die kunnen worden aangemerkt als specialistische hulp van een fysiotherapeut zijn onder meer: ​​

  • 1e en 2e graads urine-incontinentie, bijv. overactieve blaas (pollakiurie, urgentie), stress-urine-incontinentie
  • vermindering van voortplantingsorganen, bijv. baarmoederverzakking, cystocele, enterocele, rectocele
  • ontlastings- en gasincontinentie
  • rechte buikspier stretch
  • chronische rugpijn
  • seksuele problemen, zoals vaginale pijn tijdens geslachtsgemeenschap of geen plezier voelen

Urine-incontinentie - oorzaken

Er zijn veel oorzaken van urine-incontinentie, ze kunnen gynaecologisch zijn, afhankelijk zijn van de werking van het spierstelsel of het gevolg zijn van een onjuiste levensstijl. De meest voorkomende oorzaken van urine-incontinentie zijn:

  • zwaarlijvigheid
  • menopauze en menopauze
  • neurologische aandoeningen
  • meerlingzwangerschappen
  • roken
  • zwaar lichamelijk werk, overbelasting van de spieren van de buikpers
  • abnormale lichaamshouding, buikbuikverstrakking en buikverstrakking
  • frequente urineweginfecties
  • diuretica en ontspannende medicijnen gebruiken
  • systemische ziekten zoals diabetes, multiple sclerose, de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson, seniele dementie

Urogynecologische fysiotherapie - effecten

De effecten van urogynaecologische fysiotherapie zijn merkbaar na ongeveer 6 weken vanaf het begin (we hebben het over blijvende effecten die het probleem wegnemen). Hoewel het voornamelijk afhangt vanalles, van de ernst van de kwalen van de patiënt en zelfverloochening.

Dit vereist natuurlijk de constante inzet van de zieke - regelmatige lichaamsbeweging en profylaxe. Aan de andere kant kunnen de eerste effecten die erop wijzen dat de symptomen verminderen, worden opgemerkt na ongeveer 2-3 weken vanaf het begin van de therapie.

Urogynecologische fysiotherapie - conservatieve behandeling

Om de eerste symptomen van urine-incontinentie te elimineren, moeten we een conservatieve behandeling starten om de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen. In het begin is het de moeite waard om te beginnen met het veranderen van je dagelijkse eetgewoonten en over te schakelen op een uitgebalanceerd dieet met weinig citrus dat de blaas kan irriteren, evenals cafeïne en theïne.

Ten tweede moeten we ons concentreren op bekkenbodemspieroefeningen die deze gebieden ontspannen bij vrouwen met overbelasting en ze versterken bij vrouwen met te zwakke spieren. Hiervoor moeten we de musculus rectus abdominis, de bekkenbodemspieren (bijv. kegelspieren) versterken, evenals de spieren van de lumbale wervelkolom en de spieren rond de heupen.

Check: Wat zijn de effecten van bekkenbodemoefeningen

Om erachter te komen welke specifieke oefeningen we moeten doen, moeten we echter naar een gekwalificeerde fysiotherapeut gaan voor een diagnose, die een passende training zal aanbevelen.

In de eerste stadia van de ziekte is het meestal nuttig om uw lichaamshouding te veranderen, de tijd die u besteedt aan zitten te verminderen en rustig te leren ademen, middenrif. De volgende stap is farmacotherapie - nuttig bij vrouwen met een overactieve blaas, het kalmeert de blaas en vermindert de frequentie van urineren. Als deze methoden niet werken, moeten we naar een fysiotherapeut gaan en een specialistische behandeling starten.

Categorie:

Zwangerschap