Pijnlijke gewrichten storen niet alleen ouderen - deze aandoeningen treffen vaak jonge mensen die verwondingen hebben opgelopen of lijden aan een reumatische aandoening waarvan ze zich niet bewust zijn. Wat zal, naast medicijnen, de pijn helpen verlichten?

Osteo-articulaire pijn is meestal een symptoom van een ziekte, zoals reumatoïde artritis of spondylitis ankylopoetica. Patiënten moeten dan onder constante zorg van een reumatoloog staan, de door hem aanbevolen medicijnen nemen en passende revalidatie krijgen. Soms maakt gewrichtspijn zich echter zorgen bij mensen die helemaal gezond zijn - het treedt op als gevolg van microtrauma, overbelasting of als gevolg van intensief sporten.

Gewrichtspijnen zouden de reden moeten zijn om een ​​arts te bezoeken- vooral als ze verband houden met een blessure, ze gaan gepaard met andere aandoeningen (bijv. koorts, koude rillingen, huidveranderingen, bewegingsproblemen gewrichtszwelling) of verdwijnen niet na een paar dagen pijnstillers. De door een specialist aanbevolen therapie kan worden ondersteund door huismiddeltjes die goed werken als de pijn niet te hevig is. Welke zijn het waard om te gebruiken?

Warme en koude kompressen

Dit is het gemakkelijkste huismiddeltje voor gewrichtspijn.Koude kompressen of douches kunnen worden gebruikt als de pijn gepaard gaat met zwellingIJsblokjes gewikkeld in folie en bovendien in een dunne doek zullen nuttig zijn, u kunt ook een gaasje of gaasje aanbrengen dat gedrenkt is in koud water tot de zere plek gekoeld gelkompres

Als er geen ontstekingsproces in het gewricht is, kunt u warme kompressen gebruiken- warmte bevordert de uitzetting van bloedvaten, wat de bloedtoevoer naar de weefsels verbetert en pijn verlicht . Een warm gaaskompres gedrenkt in water, een warmwaterkruik of een in warm water verwarmd gelkompres kan op het pijnlijke gewricht worden aangebracht.

Warme therapeutische baden

Warmte verhoogt de elasticiteit van collageenvezels, wat op zijn beurt stijfheid in de pezen voorkomt. Daarom is het in het geval van gewrichtspijn ook de moeite waard om warme therapeutische baden te nemen.De watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 38 ° C.Je kunt er etherische oliën en kamfer aan toevoegen, die het therapeutische effect versterken, zwavel is ook effectief in dergelijke gevallen, maar water met de toevoeging ervan is niet erg effectief.het ruikt lekker. Het bad mag niet langer duren dan 20 minuten.

Verwarmende zalven

Ze bevatten stoffen die een verwarmend effect hebben, zoals kamfer- en eucalyptusolie. Na het masseren in de huid ontstaat er een gevoel van warmte - dit is het effect van het verwijden van bloedvaten en het verbeteren van de bloedcirculatie.

Dergelijke preparaten bevatten vaak ook pijnstillers, evenals capsaïcine, dat de afscheiding van de zogenaamde stof P (een peptidehormoon dat zich ophoopt in zenuwuiteinden, dat onder andere verantwoordelijk is voor vaatverwijding) -dankzij het verlichten ze effectief lichte pijn.

Mierikswortel, honing, ui, witte kool wraps

Dit is typisch oma's, maar een verrassend effectief huismiddeltje voor gewrichtspijn. Gemalen mierikswortel gecombineerd met geraspte ui en honing is een schat aan ontstekingsremmende stoffen - zoals de aanhangers van dergelijke oma's methoden beweren, is het bereide mengsel (het moet dik zijn zodat het niet van de huid loopt) voldoende om de pijnlijke plek te bedekken gewricht en wikkel het een paar uur met een verband(maar als de huid begint te steken, verwijder het dan onmiddellijk en spoel het af met water om de irritatie te verzachten.)

Een kompres van witte koolbladeren heeft een soortgelijk effect - je moet ze pletten om de sappen vrij te geven, een vochtige plek op de zere plek aanbrengen, er een verband omwikkelen en een paar uur laten intrekken.

Kabeljauwlever drinken

Als uw gewrichtspijn u niet te veel, maar regelmatig hindert, moet u ook visolie drinken. Regelmatige consumptie van dit vet vermindert gewrichtspijn, omdat de stoffen erin de processen van kraakbeendegeneratie vertragen en de natuurlijke mechanismen van regeneratie versterken.

Categorie:

Anatomie