Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Het Schroth-dieet is een afslankdieet, gedomineerd door plantaardige koolhydraten en, verrassend genoeg, wijn, en daarom zal het zeker erkenning krijgen bij liefhebbers van deze drank. Bekijk waar het Schroth-dieet over gaat. Wat zijn de regels? Hoeveel gewicht kun je ermee verliezen? Welke rol speelt wijn bij het afvallen? Is het dieet van Schroth gezond?
Het Schroth-dieetis een onderdeel van een 6 weken durende therapie, gecreëerd door een Duitse therapeut - Johann Schroth. Het dieet van Schroth is vrij streng aangezien er dagelijks 400-600 kcal wordt geconsumeerd. Allemaal omdat je je tijdens de afslankbehandeling moet concentreren op de juiste hydratatie van het lichaam.
Wat is het Schroth-dieet? De principes van het Schroth-dieet
In het Schroth-dieetzijn de belangrijkste de "natte" en "droge" dagen, waarin de vochtinname varieert. De ene dag moet u veel water, kruidenthee en sappen drinken en de volgende dag de hoeveelheid beperken tot slechts één liter. Zoals de diëtist betoogt, reinigt het lichaam dankzij dergelijke schommelingen zichzelf van gif.webpstoffen en neemt de immuniteit toe.
Interessant is dat de diëtist adviseert om een paar glazen droge wijn per dag te drinken. Volgens Schroth stimuleert wijn de stofwisseling en het zenuwstelsel, wat gewichtsverlies bevordert.
Het Schroth-dieetbevat weinig vetten en eiwitten van plantaardige oorsprong. Suikers, zout en dierlijke eiwitten worden geëlimineerd. De belangrijkste in het dieet zijn plantaardige koolhydraten.
Zoals de diëtist stelt, wordt het lichaam bij een kleine eiwitvoorraad gedwongen om de resterende eiwitreserves aan te spreken. Als gevolg hiervan wordt het eiwitniveau in het lichaam gelijk, en dus - het metabolisme verbetert.
Dit zal nuttig voor je zijnSchroth-dieet - wat kun je eten? Producten aangegeven in het Schroth-dieet
Plantaardige koolhydraten spelen een grote rol in het dieet van Schroth. U moet ook zorgen voor een voldoende toevoer van vloeistoffen. Daarom zijn de belangrijkste componenten van hetmenu in het Schroth-dieet :
- volkorenbrood
- beschuit van donker brood
- haver, gerst of rijst pap
- pasta
- lichte groentesoepen
- fruit- en groentesappen
- kruideninfusies
- mineraalwater
- wijn
Wie kan het Schroth-dieet niet volgen?
Mensen die lijden aan hart- en vaatziekten, tuberculose en diabetes dienen het Schroth-dieet niet te volgen.
Is het Schrotch-dieet gezond? De effecten van het Schroth-dieet
Vanuit medisch oogpunt is het Schroth-dieet niet gezond en wordt het gebruik ervan om verschillende belangrijke redenen afgeraden.
- Het Schroth-dieet vereist de eliminatie van dierlijke eiwitten, daarom kunnen mensen die het gebruiken symptomen van een tekort aan deze voedingsstof ervaren, zoals: spierzwakte, verminderde immuniteit, haaruitval, ontvetting van de lever. Bovendien kan een langdurig eiwittekort leiden tot bloedarmoede. Maar het belangrijkste is dat eiwittekort kwashiorkor veroorzaakt, wat, indien onbehandeld, tot de dood kan leiden.
- Het consumeren van grote hoeveelheden wijn tijdens een dieet kan verslavend worden. (BELANGRIJK! U kunt ongeveer 100 ml alcohol per dag drinken zonder uw gezondheid te schaden). Vooral dat alcohol praktisch op een lege maag wordt ingenomen.
- Artsen raden aan om ongeveer 2 liter vocht per dag te drinken. Dan blijft de water- en elektrolytenbalans van het lichaam op peil. Afwisselende inname van kleine en grote hoeveelheden water leidt tot verstoring van de homeostase van het lichaam.
Waterbehandelingen zijn een belangrijk onderdeel van de behandeling van Schroth
Waterbehandelingen zijn, naast het Schroth-dieet, een belangrijk onderdeel van de therapie die door de therapeut en diëtist wordt gecreëerd. Tijdens de procedures wordt de patiënt in koude en natte lakens gewikkeld, vervolgens worden verschillende vochtige, warme dekens op hem gelegd en bovendien verwarmd met warmwaterkruiken. De hele procedure duurt 2 uur en heeft als doel het lichaam te stimuleren en te activeren. Dergelijke behandelingen moeten worden uitgevoerd in gespecialiseerde kantoren.