Hoewel augustus het hoogtepunt van het fruitseizoen is, is er nog steeds genoeg om uit te kiezen. Appels, peren, bramen, pruimen, abrikozen, aalbessen - iedereen zal iets voor zichzelf vinden. De vrucht hydrateert perfect en bevat bovendien heel wat vitamines, waardoor ons lichaam goed werkt. Hier is de lijst met seizoensfruit dat beschikbaar is in augustus
Fruit eten is niet alleen een plezier, maar ook een manier om het lichaam te voorzien van wat het mist. Augustus is ook een ideale tijd om verschillende soorten sappen te maken (bijv. framboos, appelbes of aalbes), wat goed van pas zal komen in de herfst- en winterperiode, wanneer we bijzonder worden blootgesteld aan verschillende soorten infecties en verkoudheid. Dit is een goede manier om het hele jaar door een voorbeeldige immuniteit te behouden.
Het is de moeite waard om naar groenten en fruit te grijpen als ze op natuurlijke wijze rijpen. Natuurlijk zijn de beste die rechtstreeks uit een struik of een boom komen, maar niet iedereen heeft zijn eigen tuin. Denk er daarom bij het kiezen van uw favoriete fruit aan om het bij een betrouwbare bron te kopen, bijvoorbeeld van een boer die u kent.