Gezondheid is trendy - Adrianna Sobol, psycho-oncoloog, lid van het bestuur van OnkoCafe Together Better Foundation vertelt over de relatief nieuwe mode voor een gezonde levensstijl, kankerpreventie en campagnes gericht op het vergroten van het bewustzijn van de samenleving en het aanmoedigen van regelmatige preventieve onderzoeken.
- Is het waar dat er de afgelopen jaren een merkbare verandering heeft plaatsgevonden in onze levensstijl naar een gezondere?
A.S.:Natuurlijk zorgen we de laatste tijd veel meer voor onszelf en onze gezondheid - we kunnen zeggen dat gezond eten, sporten, stoppen met roken in de mode is geworden. Dit is ongetwijfeld een zeer gezonde mode die zich verta alt in een betere kwaliteit van ons leven.
- Verta alt zo'n trend zich echt in het feit dat we steeds minder vaak lijden - ook aan kanker?
A.S.:Gezond eten en lichaamsbeweging zijn buitengewoon belangrijk bij de preventie van kanker, daar bestaat geen twijfel over, maar ze zijn niet genoeg om met een gerust geweten te kunnen zeggen dat we alle aanbevelingen profylactisch implementeren. Daarvoor moet onze gezonde levensstijl ook systematische diagnostische tests omvatten. Minstens één keer per jaar moeten we de meest basale uitvoeren: bloedtelling, ESR, bloedglucoseconcentratie en urineonderzoek, elke vrouw moet één keer per jaar een gynaecologisch onderzoek en cytologie ondergaan.
Ieder van ons zou dergelijke tests systematisch moeten uitvoeren, ook in een situatie waarin we geen storende symptomen waarnemen. Als dergelijke symptomen optreden, raadpleeg dan zo snel mogelijk een arts.
De aanbeveling van profylaxe en systematische onderzoeken is in grote mate van toepassing op vrouwen, omdat onze vrouwelijke specificiteit is dat we meestal met grote zorg voor onze dierbaren zorgen, maar te weinig aandacht aan onszelf besteden. Ondertussen moedig ik vrouwen altijd aan om de juiste balans te vinden - zodat ze, zonder op te houden voor kinderen, partners en andere familieleden te zorgen, ook voor zichzelf zorgen.
Ik gebruik hier vaak een metafoor die deze situatie heel goed weergeeft: zet eerst het zuurstofmasker op en maak je dan zorgen over de rest - anders help je niemand, ook jezelf niet.
Kortom: laten we in de mode zijn - laten we gezond leven. Een gezond leven is naast sporten en gezond eten ook een uiterst belangrijke profylaxe: systematische onderzoeken en doktersbezoeken.
- Wat doet u om het publiek te bereiken met dit bericht?
A.S.:We proberen de trend voor een gezond leven populair te maken door middel van een aantal sociale campagnes. Een daarvan is de lopendeBreasfit-campagne. Vrouwelijke buste. Een mannenzaakwaaronder we workshops over borstkankerpreventie geven in heel Polen.
We gaan met ze naar dorpen en kleine steden, waar toegang tot informatie veel moeilijker is dan in grote steden, we vertellen vrouwen over het belang van profylaxe, we leren ze om zelf hun borsten te onderzoeken, we waarschuwen welke signalen ons lichaam stuurt kunnen we absoluut niet onderschatten
Daarnaast leiden we tijdens elk van de workshops Breasfit Ambassadors op die, door ons uitgerust met kennis en een professioneel fantoom voor borstonderzoek, andere vrouwen in hun regio leren over profylaxe. Dankzij de steun van een van onze partners: de Philips Foundation, kunnen we deelnemers aan workshops en andere inwoners van steden waar toegang tot diagnostische tests moeilijker is dan in grote agglomeraties, vouchers voor gratis echografisch onderzoek van de borst, dat een van de belangrijkste tests bij kankerpreventie.
A.S.:In onze campagne beperken we ons niet geografisch - we bereiken kleine steden met voorlichting over preventie, maar we richten ons op onzeliefdadigheidskalender Kracht van Community,wat een van de campagne-elementen is.
De kalender presenteert het idee om vrouwen te ondersteunen bij de preventie van borstkanker door mannen. De ambassadeurs van de campagne zijn Poolse sporters die op de foto's in de kalender verschijnen, het idee van systematisch onderzoek promoten en hun steun betuigen aan vrouwen op dit gebied.
In feite moeten we niet vergeten dat de mode voor gezond voor iedereen geldt: vrouwen en mannen, ouder en jonger, inwoners van grote steden en kleine steden, vertegenwoordigers van verschillende beroepen.
Een zeer positief fenomeen dat recentelijk is waargenomen, is de aandacht voor gezondheid bij werkgevers die begaan zijn met de gezondheid van de mensen die ze in dienst hebben. Bedrijven praten steeds vaker over preventie, er worden trainingen op dit gebied georganiseerd en via interne communicatie wordt voorlichting aan medewerkers gegeven. Grote bedrijven zijn ook vaak partners van sociale campagnes die de gezondheid bevorderen.
- Is de mode voor de gezondheid een permanent fenomeen en is het dat?zal het zich ontwikkelen?
A.S.:Ik duim voor je dat dat het geval is. Uitgebreide en rationele gezondheidszorg is waarschijnlijk een van de trends die een uiterst meetbare investering is - dankzij deze kunnen we een lang en gezond leven krijgen.
src="onkologia/9357104/zdrowie_jest_trendy_-_rozmowa_z_psychoonkolog_adriann_sobol.jpeg.webp" />Adrianna Sobol, psycho-oncoloog, docent aan de Medische Universiteit van Warschau Psycho-oncoloog en docent aan de Medische Universiteit van Warschau op de afdeling Oncologische Preventie. Hij werkt in het LuxMed Oncology Oncology Hospital in Warschau. Zij is bestuurslid van Stichting OnkoCafe - Samen Beter, psychotherapeut en oprichter van het Ineo Psychological Support Center. Heeft een online trainingsplatform gecreëerd He alth Begins In The Head. Auteur van talrijke publicaties op het gebied van psycho-oncologie en gezondheidspsychologie. Co-auteur van het boek "Temme kanker. Inspirerende verhalen en een gids voor emoties" (Znak, 2022). Ze treedt op als expert in televisieprogramma's, co-creëert campagnes en sociale campagnes. Hij geeft tal van trainingen en workshops op het gebied van psychologie en persoonlijke ontwikkeling.