Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Ik begin me de laatste tijd af te vragen of ik niet met anorexia ben begonnen. Ik ben er geobsedeerd door, wat begon toen ik een paar kilo aankwam na het behalen van mijn middelbare school (ik at veel tijdens mijn studie). Toen woog ik 53-55 met een lengte van 152 cm. Ik begon veel te sporten, de zogenaamde "gezonde dingen" te eten en het werkte. Ik zakte naar het gewicht van 45-47 wat me toen bevredigde, ik voelde me aantrekkelijk en ik voelde me goed met mezelf. Mijn ondergang waren echter de chips, waar ik in elke hoeveelheid van genoot en elke dag een groot pakje at. Dus ik keerde snel terug naar mijn oude gewoontes en kwam weer aan. Ik begon weer na te denken over wat ik aan het eten was en aan het sporten. Ik viel niet meer terug in mijn oude gewoonten. Ik ben 45 kg afgevallen en blijf op dat gewicht. Ik besef dat dit met mijn lengte het juiste gewicht is, maar als ik in de spiegel kijk voel ik me dik en walg ik van mijn lichaam. De hele tijd heb ik de indruk dat mijn dijen enorm zijn en dat ik grote "zijkanten" heb. Als ik iets "ongepasts" eet, vraag ik me meteen af hoe het mijn lichaam zal beïnvloeden en heb ik de indruk dat het automatisch groter wordt. Ik weeg mezelf niet vaak, want maar één keer per week, maar toen ik me deze week woog, gaf het gewicht een kilo meer aan. Ik voelde me meteen zo dik als een ton. Ik weet niet of dit het begin is van anorexia, maar ik zou het liever zeker weten.
Uw beschrijving geeft aan dat dit het begin is van eetstoornissen, die heel vaak worden geassocieerd met een laag zelfbeeld en zelfinschatting door het prisma van gewicht. Gewichtsschommelingen duiden erop dat u waarschijnlijk vast en eetbuien hebt - deze eetstijl is meer indicatief voor het ontstaan van boulimia dan voor anorexia. Anorexia gaat over het helemaal stoppen met eten, en boulimia wordt gekenmerkt door afwisselend vasten en te veel eten. Na verloop van tijd, na het eten, veroorzaakt de zieke braken of gebruikt laxeermiddelen - op deze manier vermindert het het enorme schuldgevoel door een grote hoeveelheid calorieën te consumeren. Het is heel waardevol dat je dit probleem in een vroeg stadium hebt herkend en dat je hulp zoekt. Ik denk dat je naar een centrum voor eetstoornissen moet gaan (je kunt een contactpersoon voor een centrum voor eetstoornissen vinden op internet). Het zou nuttig zijn om contact op te nemen met een psycholoog die met u samenwerkt om uw zelfrespect te verbeteren en een diëtist die een dieet (en mogelijk lichaamsbeweging) regelt dat uw lichaam van de juiste ingrediënten voorziet zonder aan te komen.Verhongering zorgt ervoor dat het lichaam, uitgeput van de ingrediënten die nodig zijn voor het leven, defensief reageert. Dan is er een overmatige eetlust en creëert het lichaam "reserves" in de vorm van vet bij een volgende hongersnood. Als gevolg hiervan hebben alle diëten waarbij voedsel drastisch wordt beperkt of sommige belangrijke voedingsmiddelen uit het menu worden geschrapt (bijv. Koolhydraten) het tegenovergestelde effect, in de vorm van het jojo-effect (gewichtstoename nog groter dan vóór het afvallen). Als u de basisprincipes van voeding kent (zoals niet eten voor het slapengaan, regelmatig eten gedurende de dag, enz.) zal u helpen om een slank en slank figuur te houden. De hulp van een psycholoog is echter ook belangrijk, hij zal je helpen objectiever naar je lichaam te kijken. Hierdoor zult u de effecten van uw inspanningen zien en zult u tevreden zijn met uw uiterlijk. Aangezien u al begonnen bent om iets in deze richting te doen, gelieve niet te stoppen en een afspraak te maken met een specialist. Anders kan het onopgeloste probleem erger worden.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)src="problemy-z-seksem/3292672/pytanie_o_bulimianoreksje_porada_eksperta_2.jpg.webp" />Psycholoog, psychotherapeut, klinisch seksuoloog en forensisch seksuoloog. Hij heeft een Klinisch Seksuoloog-certificaat, uitgereikt door de Poolse Vereniging voor Seksuologie, na het voltooien van een volledige specialisatie in klinische seksuologie in Warschau, en een Gerechtelijk Seksuoloog-certificaat. Hij houdt zich bezig met de behandeling van seksuele stoornissen bij vrouwen en mannen. Hij werkt zowel individueel als met koppels. Zij geeft psychotherapie aan slachtoffers van seksueel geweld. Hij verricht diagnostiek en psychologische ondersteuning voor transseksuelen.
Meer advies van deze expert
Anticonceptie na zwangerschap [Deskundig advies]Geen tedere kusjes [Deskundig advies]Geen seks willen hebben [Deskundig advies]Geen zin in seks [tip van een expert]Geen orgasme [Expert Advies]Gebrek aan opwinding tijdens seks [Deskundig advies]Niet klaarkomen [Deskundig advies] Wat te doen als je partner fa alt of je seks hebt? [Deskundig advies]Kan neurose de erectie beïnvloeden? [Deskundig advies]Hoe voortijdige ejaculatie stoppen? [Deskundig advies]Hoe focus je op seks? [Deskundig advies]Hoe een huwelijk redden? [Deskundig advies]Masturbatie - ja of nee? [Deskundig advies]Masturbatie en seks [Deskundig advies]Masturbatie in een relatie [Deskundig advies]Kleine penisomtrek [Expert Advies]Echtgenoot en internetporno [deskundig advies]De man wil niet vrijen [tip van de expert]Ik kan niet communiceren met mijn man [expertadvies]Laag mannelijk libido [Deskundig advies]Bezorgdheid [Deskundig advies]Hij verdort te snel [tip van de expert]Stigmaverleden en jaloezie van je partner [advies van een expert]Voortijdige ejaculatie [Deskundig advies]Driehoek of misschien een vierhoek? [Deskundig advies]Pornoverslaving [Deskundig advies]Vagina te strak [deskundig advies]