Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Ik zou je willen vragen wat je wel en niet mag eten voor RA? Mijn knie- en schoudergewrichten doen pijn. Ik heb gelezen dat je geen vlees, zuivel, fruit, citrusvruchten en vele andere voedingsmiddelen kunt eten. Ik weet niet of dit helemaal waar is. Ik zou graag om een antwoord willen vragen
Voeding heeft een sterke invloed op het verergeren of verminderen van reumatoïde pijn. Het dieet bij RA is echter, op enkele uitzonderingen na, verwant aan rationeel eten.
Zorg in je menu allereerst voor de juiste hoeveelheid vis. Eet ze minstens 2-3 keer per week, bij voorkeur 150-200 g per dag. De n-3 vetzuren in vis en de ontstekingsremmende vitamine E komen ook in kleinere hoeveelheden voor in lijnzaad, olijfolie en walnoten.
Eet ook elke dag veel fruit en groenten die rijk zijn aan antioxidanten. Wees echter voorzichtig met paprika's, maïs, aardappelen, tomaten en aubergines, omdat deze bij sommige patiënten meer pijn en stijfheid in de gewrichten veroorzaken. Vermijd het eten van vlees (vooral rundvlees), eieren en overtollige vette zuivelproducten (volle melk, room, gele kaas, blauwe kaas).Vermijd zout, gefrituurd voedsel, suiker, koffie en alle alcohol.
Dit zijn algemene aanbevelingen die de symptomen van RA kunnen helpen verlichten. Groeten
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Agnieszka lusarskaEigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastische Chirurgiekliniek van Dr. A. Sankowski, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
Meer advies van deze expert
Is het dieet van de ballerina veilig voor de gezondheid? [Deskundig advies]Wijzen deze resultaten op zwangerschapsdiabetes? [Deskundig advies]Dieet voor een bejaarde met de ziekte van Parkinson en obstipatie [Deskundig advies]Dieet voor colitis ulcerosa [Deskundig advies]Dieet tijdens de zwangerschap met diabetes. Postpartum suikermetingen [Deskundig advies]Grote trek en fastfood [tip van een expert]Opa heeft suikerziekte. Welke dieetregels moeten worden gevolgd? [Deskundig advies]Het kind bijt slechts een deel van het voedsel, slikt de rest door en stikt [advies van een expert]Hoe kan een tiener beginnen met afvallen? [Deskundig advies]Hoe hoge nuchtere suiker verlagen? [Deskundig advies] Hoe om te gaan met een hoog cholesterolgeh alte? [Deskundig advies]Hoe zich te ontdoen van?zwelling en overtollig water in het lichaam? [Deskundig advies]Hoe aankomen na afvallen? [Deskundig advies]Hoe voorkom je het jojo-effect na het 500 kcal-dieet? [Deskundig advies]Hoe lichaamsvet verhogen? [Deskundig advies]Welk dieet voor bigunce na verwijdering van de galblaas? [Deskundig advies]Welk dieet voor zieke darmen? [Deskundig advies]Welke tips voor een tiener die wil afvallen? [Deskundig advies]Urineketonen en zwangerschapsdiabetes [Deskundig advies]Wanneer whey eiwit gebruiken? [Deskundig advies]Terugkerende schimmelinfectie en acne. Welk dieet voor Candida albicans? [Deskundig advies]Waar te beginnen met afvallen bij obesitas? [Deskundig advies] Wat bepa alt het aantal ma altijden gedurende de dag? [Deskundig advies] Wat bepa alt de bloedglucoseresultaten na verschillende ma altijden? [Deskundig advies]Afslanken. Bruisend of stilstaand water drinken? [Deskundig advies]Afslanken. Waar komt de gewichtstoename met dieet en lichaamsbeweging vandaan? [Deskundig advies]Lactosevrije producten voor GI en diabetes [Expert Advies]Opgeblazen gevoel na snoep en waterretentie in het lichaam [advies van een expert]Een gezonde tiener eten [advies van een expert]Fluctuerende resultaten van de nuchtere suikertest - is het diabetes? [Deskundig advies]