Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Ik weeg 53 kilo met een lengte van 160 cm, ik ben 17 jaar oud. Volgens de normen van de BMI-index heb ik een ideaal gewicht, maar ik heb een vreselijk "harige" buik. Het gebeurt dat ik soms eet. Ik eet ook fruit tussen de ma altijden door, meestal appels en druiven. Vertel me alsjeblieft wat ik moet doen om hem kwijt te raken? Ik eet zelden vette ma altijden. Worden we dik van het eten van fruit in grote hoeveelheden?
Oefeningen als "crunches" zijn het beste voor een harige buik, terwijl teveel fruit ook zorgt voor een verlies van kilo's, omdat ze veel licht verteerbare suikers bevatten (1g suiker is gelijk aan 4 kcal). Ik raad meer groenten in het dieet aan en overdrijf het niet met fruit - eet alsjeblieft in stukjes, niet in kilogram.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Jolanta MętrakNaast zijn specialisatie in inwendige ziekten, houdt hij zich ook bezig met professioneel gewichtsverlies, hij werkt in het DAMIANA Medisch Centrum en de "Czajkowscy" Polikliniek in Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
Meer advies van deze expert
Diabetes en koffie [tip van een expert]Diabetes en afslanken [advies van een expert]Diabetes en zonnebaden [advies van een expert]Diabetes en potentie [advies van een expert]Diabetes en stress [Deskundig advies] Verhogen anticonceptiepillen het suikergeh alte? [Deskundig advies]Zijn deze symptomen gerelateerd aan een slechte suikercurve? [Deskundig advies]Is het zwangerschapsdiabetes? [Deskundig advies]Desserts voor diabetici? [Deskundig advies]Dieet met veel suiker [deskundig advies]Dieet voor gastritis [Deskundig advies]Extra insuline injecties [Expert Advies]Diabetes erven [Deskundig advies]IBS [deskundig advies]Hoeveel calorieën bevat één zonnebloemzaad? [Deskundig advies]Hoe de lever te helpen na antibiotica? [Deskundig advies]Ik ben te mager [tip van de expert]Meridia [tip van een expert]Honing en diabetes [deskundig advies]Kaukasische Moroznik [tip van een expert] Laag suikergeh alte [Deskundig advies]Gewichtsverlies en hypothyreoïdie [deskundig advies]Insulinepomp [Expert Advies]Correcte suikerspiegel [Expert Advies]De effecten van diabetes [Deskundig advies] Suikerspiegel da alt 's nachts [tip van een expert]Aanhoudende jeuk [Deskundig advies]Suikerschommelingen na steroïden [Expert Advies]Te veel vezels? [Deskundig advies]Candida-infectie en dieet [Deskundig advies]