We nodigen je uit om deel te nemen aan de gratis Women's Run & More training voor vrouwen in 5 districten van Warschau.
Gratis hardlooptrainingen voor vrouwenals onderdeel van het Women`s Run & More-programma worden sinds 2009 doorlopend gegeven. Het doel van het programma is om hardlopen en lichamelijke activiteit aan te moedigen, voornamelijk door middel van gratis lessen onder leiding van gekwalificeerde instructeurs. Dames lopen op vaste locaties tijdens wekelijkse trainingen die op zaterdag en woensdag worden georganiseerd.
Hoe begin je met hardlopen?
Trainingsgroepen zijn open en je kunt op elk moment meedoen - vul gewoon het formulier in dat beschikbaar is op www.womensrun.pl/treningi.html. Informatie over de exacte locaties, data en tijden van trainingen vind je op de websitewww.womensrun.plen op het Facebook-profiel: www.facebook.com/womensrun.
Het Women`s Run & More-project verbindt mensen met dezelfde passies en doelen, die willen zorgen voor hun gezondheid, fysieke conditie en welzijn. Het doel van het programma is om zoveel mogelijk mensen aan te moedigen om te sporten en om de belangrijkste redenen en excuses aan te pakken waarom veel vrouwen deze activiteit opgeven, d.w.z. gebrek aan gezelschap en professionele ondersteuning
In samenwerking met de District Offices en partners worden gratis trainingen georganiseerd op de meest aantrekkelijke hardloopplekken. De organisatoren bieden professionele ondersteuning aan de trainer, evenals een soort steungroep, d.w.z. vrouwen die de bug al hebben gevat en een natuurlijke motivator zijn voor nieuwe mensen om te handelen.
Women's Run & More is niet alleen hardlopen, maar vooral een filosofie van een gezonde levensstijl, inclusief andere sportdisciplines, advies, motiverende ontmoetingen en veel verschillende activiteiten. Iedereen is welkom om deel te nemen aan het programma!